Endringene som går sammen med Alzheimers kan gjøre omsorg for en kjære med sykdommen vanskelig. Fordi Alzheimers, den vanligste typen demens, er en progressiv sykdom som forårsaker uopprettelig hjerneskade, er tegn på Alzheimers inkludert endringer i minne, oppførsel, tenkning og andre typer hjernefunksjon. Disse endringene kan være skremmende for både omsorgspersonen og personen med Alzheimers.
Å erkjenne at de livsforandrende symptomene på Alzheimers er forårsaket av sykdommen og ikke personen du bryr deg om, er ofte det første skrittet for å bli medfølende og effektiv omsorgsperson. Å finne nye måter å nærme seg de kjære dine behov kan også hjelpe deg med å håndtere din stadig skiftende rolle.
"Mange omsorgspersoner feiler atferd forandrer seg for personlighetsendringer eller stædighet," sier Mary Corcoran, PhD, en ergoterapeut og professor i avdelingen av klinisk forskning og ledelse ved School of Medicine & Health Sciences ved George Washington University i Washington, DC "De abonnerer på alle andre motiv for endringer i atferd som faktisk skyldes endringer i hjernen."
James Noble, MD, MS, en nevrolog og assisterende professor i klinisk nevrologi ved Columbia University Medical Center i New York City, er enig. "Det er alltid viktig for omsorgspersoner å innse at denne sykdommen er utenfor deres kontroll, og det er ikke deres feil," forteller Dr. Noble. I stedet for å bo på negativene, sier han, det er best å fokusere på "her og nå" og hva som kan gjøres daglig for å gjøre livskvaliteten for din kjære så god som mulig.
Her er fem måter å hjelpe din kjære med Alzheimer med vanlige dagligdagse utfordringer:
1. Se utover gjentatt adferd
Gjentatt oppførsel, som å stille det samme spørsmålet om og om igjen, er et vanlig problem blant folk med Alzheimers. Folk med Alzheimers kan ikke huske hva de bare spurte på grunn av kortsiktig hukommelsestap forårsaket av sykdommen, eller det kan være et følelsesmessig behov bak spørsmålet.
Ved å svare på spørsmålet gjentatte ganger, stopper vanligvis ikke oppførselen, så i stedet , Corcoran anbefaler å ta opp følelsene som ligger til grunn for spørsmålet. Forstå hva din kjære virkelig prøver å komme ut av det spørsmålet kan føre til en mer vellykket løsning.
Ved å stille det samme spørsmålet om og om igjen, kan en person med Alzheimers søke sikring, forbindelse med omsorgspersonen eller andre informasjon. For eksempel, hvis en person fortsetter å spørre om dørene og vinduene er låst, kan han eller hun være bekymret for sikkerheten.
Corcoran sier det i stedet for å si: "Ja, det gjorde jeg," prøv å lette din elsket ens angst med et svar som dette: "Jeg vet det gjør at du føler deg veldig trygg og koselig med dørene og vinduene låst. Jeg har tatt vare på det. Du kan stole på meg. "
2. Glem om minnet forsinker
Forfall i minnet er et av de første symptomene på Alzheimers, og de oppstår med større frekvens og alvorlighetsgrad når sykdommen utvikler seg. Noble sier at en av de vanskeligste leksjonene for omsorgspersoner å lære er at det ikke er noen fordel å utfordre en person som ikke kan huske noe eller prøver å jogge seg i minnet. "Det er best å gå videre og snakke om noe annet," sier han.
3. Finn ting du både nyter hver dag
Corcoran sier at hver omsorgsperson har en individuell stil med omsorg, akkurat som folk har sin egen foreldre eller mote stiler. Utfordringen er å gjenkjenne din individuelle stil og finne en måte å ta vare på dine egne behov, så vel som din kjære, så du kan begge gjøre de tingene du liker.
For eksempel er en omsorgsperson som fokuserer på å møte de følelsesmessige behovene av en elsket, kan du nyte å svømme i en spa-opplevelse, med hånd- og fotmassasje, beroligende musikk eller aromaterapi.
Andre typer omsorgspersoner kan ønske å ansette noen til å komme inn og ta vare på bading, slik at de kan bruke sine energier til andre aktiviteter, for eksempel matlaging eller behandling av medisinsk behandling.
En øvelse Corcoran anbefaler å hjelpe omsorgspersoner til å ta valg om daglige aktiviteter er å lage et regneark med omsorgsprioriteringer i første kolonne og interessene til omsorgsmottakeren i toppraden. Fyll deretter cellene i mellom med muligheter for aktiviteter der de to krysser.
Når du har redusert aktivitetene dine, kan du opprette en daglig plan. Å ha en daglig rutine gjør at du kan bruke mindre tid hver dag til å finne ut hva du skal gjøre og mer tid på å nyte aktiviteter som gir følelsen av oppfyllelse for dere begge.
4. Hold ting enkelt
Når du planlegger en daglig rutine, prøv å holde oppgavene så kjente som mulig. Ting som lagres i prosesshukommelsen, som å pusse hår eller tenner, er ofte lettere for folk med Alzheimers å huske enn andre oppgaver er.
Corcoran sier at folk med Alzheimer ofte blir forvirrede eller glemmer å bruke mer moderne verktøy, som elektrisk tannbørster eller kjøkkenutstyr. Men deres langsiktige prosesshukommelse kan fortsatt forbinde andre enklere elementer som tidligere ble brukt til disse oppgavene.
"Tenk på hva slags gjenstander de brukte tidligere," sier Corcoran. "Enkelte detektive arbeid kan være involvert for å finne ut hva som er mest kjent for dem."
Den enkle virkningen av å bytte ut en elektrisk tannbørste med en manuell eller en elektrisk mikser med en håndbatteri, kan tillate at folk med Alzheimer fortsetter å utføre mange daglige oppgaver på egen hånd.
5. Bli aktiv sammen
Fysisk aktivitet kan hjelpe både personen med Alzheimers og omsorgspersonen til å føle seg bedre generelt. AA-studie i tidsskriftet JAMA Internal Medicine , publisert i april 2013, viste at personer med Alzheimers sykdom som trener minst en time to ganger i uken, enten i en gruppe eller hjemme hos en omsorgsperson, opplever færre fall og en langsommere grad av nedgang i fysisk funksjon enn de som ikke trener.
Du kan være aktiv sammen ved:
- Ta en tur hver dag
- Legge til musikk og dans til treningsrutinen dersom din elskede nyter musikk
- Bruk av treningsvideoer eller DVDer designet for eldre
- Hagearbeid
- Å vandre hunden
"Det er vanskelig å si om det vitenskapelig gir disse tingene noen fordeler, men det er liten ulempe for slike aktiviteter og langt færre bivirkninger enn noen medisiner som kan foreskrives, sier Noble.
