E-sigaretter som slutter å røyke |

Noen brukere sier denne strategien for å slutte å røykeverk, men helseeksperter stiller spørsmål om sikkerheten til e-sigaretter.

Elektroniske sigaretter eller e-sigaretter lar deg røyke uten røyk.

Disse batteri- opererte enheter slipper ut en nikotin-laced-tåke uten kjemikalier som finnes i tradisjonelle sigaretter, og de blir stadig populærere.

En studie publisert i American Journal of Preventive Medicine fastslår at e-sigaretter er mest populær røyking alternativ og slutte å røyke produkter på markedet. Men er de trygge?

Vitenskapelig bevis har ennå ikke kommet opp til sprøytenarkomanen. Personer som har brukt elektroniske sigaretter, har rapportert at de har hjulpet dem til å røyke mindre eller til og med slutte helt ved å lette nikotinavbruddssymptomene.

Og selskaper markedsfører enhetene som et mindre kostbart alternativ til å røyke en pakke om dagen. Eksperter, derimot, tilbyr blandede meninger.

Michael Siegel, MD, av avdelingen for samfunnsvitenskap ved Boston University School of Public Health, er noe av en minoritet blant røykfrie eksperter, hvorav mange uttrykker bekymring for e-sigaretter.

Dr. Siegel har skrevet at e-sigaretter, som ikke inneholder tobakk, er mye sikrere enn vanlige sigaretter og bemerker at de er "sammenlignbare i toksisitet" til nåværende nikotin erstatningsterapier, for eksempel nikotinplastikken.

Han hevder også at de kan undertrykke krever for sigaretter bedre enn nikotin-erstatningsprodukter som for øyeblikket er på markedet, fordi e-sigaretter inkluderer røykrelaterte stimuli.

"Selv om det er behov for mer forskning, er det nå tilstrekkelig bevis for at disse produktene i det minste er i stand til for å undertrykke trang til å røyke, "skrev Siegel og medforfatter i Journal of Public Health Policy .

Hvor trygt er e-sigaretter?

" Det er ingen bevis for at e- sigaretter er et trygt, sunt og effektivt alternativ for å slutte å røyke ", sier Ware Kuschner, MD, sjef for lungeseksjonen ved Department of Veterans Affairs Palo Alto Health Care System og en lektor i medisin ved Stanford University School o f Medisin.

"E-sigaretter reguleres ikke av FDA, slik at vi ikke vet de sanne helserisikoen," sa Dr. Kuschner.

Selv om studier på e-sigaretter pågår, er de kjente risikoen alarmerende . I en analyse av e-sigarettinnhold fant FDA bevis på forbindelser som ble brukt til å produsere frostvæske og andre industriprodukter.

Og en rapport fra 2015 i The New England Journal of Medicine fant at e-sigarettdamp inneholder høye formaldehydnivåer, som kan forårsake kreft.

Ved noen e-sigarettinnstillinger var formaldehydnivåer opptil 15 ganger høyere enn det som finnes i tobakksigaretter.

Foresatte av e-sigaretter hevder at selv om forskningen I de tidlige stadiene inneholder disse produktene ikke så mange farlige kjemikalier som sigaretter gjør.

De legger til at elektroniske sigaretter hindrer brukerne i å oppleve den negative helseeffekten av å inhalere tobakksrøykrøyk.

Det faktiske innholdet i e-sigaretters damp forblir imidlertid et mysterium.

"Produsentene har ikke gitt fullstendig informasjon om kjemikaliene som brukes i e-sigarettene og i dampen," sa Kuschner, som skrev et papir på e- sigaretter til Internatio "Når to vanlige merker av e-sigaretter ble analysert i USA, ble de funnet å inneholde mange av de samme kreftfremkallende kjemikaliene som finnes i vanlige sigaretter." Selv om noen e-sigarettbrukere sier at produktene hjalp dem med å slutte å røyke ved å lette nikotinavbruddssymptomer, hevder Kuschner at elektroniske sigaretter faktisk er mindre effektive enn påvist nikotintilførselssystemer som plasteret.

"E-sigaretter gir en høy konsentrasjon av nikotin direkte til lungene, noe som fører til en rask medisinsk spike i blodet," sa han.

Produsenter kan hevde at brukere kan kontrollere nikotindosen, men forskning har antydet at nivåene av nikotin i patroner er ikke så forutsigbare som annonsert.

"Dette er en grunn til at e-sigaretter ikke skal forveksles med påvist rusproblemer, som nikotinplaster, nikotingummi, bupropion og vareniklin, sier Kuschner.

Til forskjell fra e-sigaretter, tilbyr FDA-godkjente oppløsningsdroger mer kontinuerlig lindring av nikotinavtakssymptomer, sier Kuschner.

Også behandlinger godkjent av FDA har blitt testet i randomiserte, kontrollerte kliniske studier og bestemt å være både trygt og effektivt. Til nå har ingen slik strukturert studie av e-sigaretter blitt utført.

Endelig er eksperter bekymret for at elektroniske sigaretter i stedet for å bidra til å redusere røyking og nikotinavhengighet, kan være en skritt for en ny generasjon nikotinavhengige.

Selv om mange e-sigaretter ser ut som sigaretter, er andre designet for å ha morsomme smaker og former som kan appellere til unge brukere.

Stopp røyke uten e-sigaretter

Hvis du er interessert i å prøve å slutte Røyking, vurder disse tilnærmingene i stedet for e-sigaretter: Bruk et FDA-godkjent nikotintilførselssystem:

Nikotinplasteret eller nikotintummen kan bidra til å tilfredsstille dine ønsker.

Snakk med legen din om medisinering:

Et antidepressivt middel som bupropion (Zyban) eller annet ikke-nikotin-røykesluttemiddel som vareniclin (Chantix) kan hjelpe deg med å overvinne avhengighet.

Få rådgivning: For mange mennesker avhenger røykeslipp suksess ved å identifisere og overvinne utløsere, slik som stress. Andre trenger å få en klar ide om hvorfor slutte å røyke fordeler dem personlig.

Bli med i en støttegruppe eller bruk avslutte hjelpelinje: Andre som også prøver å slutte eller som allerede har lyktes, kan se deg gjennom de grove patchene . Prøv å prøve igjen:

De fleste røykere må prøve å avslutte seks ganger før de lykkes. Ikke la det beseire deg. Lær av dine tidligere forsøk og gi det en annen gå.