Du kan leve godt med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL) hvis du får riktig COPD-behandlingsplan og holder deg til den. Målet med en god KOL-behandlingsplan er å håndtere og unngå KOL-symptomer, redusere sykdomsprogresjonen, håndtere KOL-forverringer og kriser, og forbedre din generelle helse og velvære.
Det er viktig å lære så mye som deg kan om tilstanden din og jobbe tett med behandlingslaget ditt. Det betyr at du tar alle medisinene dine i tide og holder alle dine behandlingsavtaler.
Legemidler som legene dine foreskriver - bronkodilatatorer, steroider og antibiotika - hjelper med å holde dine KOLS symptomer under kontroll, men det er også mye du kan gjøre på Din egen å holde deg på rett spor.
KAPS Behandlingshandlingsplan
The American Lung Association anbefaler at personer med KOLS samarbeider med legen for å utvikle en handlingsplan basert på deres spesifikke KOLS symptomer. Hver plan er forskjellig, og planen din kan endres over tid. Men en handlingsplan bør skissere bestemte skritt, avhengig av dine symptomer. Her er et eksempel:
- Grønn sone. Du er i denne sonen når symptomene dine er under kontroll. Ta alle dine daglige medisiner, hold alle dine planlagte legeavtaler, og følg øvelsene og diettregimene.
- Gult sone. KOLS symptomer som å føle pusten, økt hoste, økt slem, redusert appetitt og søvnbesvær kan være symptomer på en KOL-forverring. Din handlingsplan bør skissere hvordan du skal ta redningsmedisiner, når du skal bruke oksygen, og hvordan du bruker pusteøvelser som åndedrettspust. Det bør også diskuteres når du skal ringe legen din.
- Rød sone. Hvis du har KOL-symptomer som alvorlig kortpustethet, kuldegysninger og feber, forvirring, brystsmerter eller hoste opp blod, går handlingsplanen i nødstilfelle modus. Ta kontakt med dine beredskapskonflikter, ring 911 hvis du trenger å øke oksygen, og få hjelp med en gang.
KOPI Tips for å holde deg på sporet
I tillegg til å følge behandlingsplanen, kan du bidra til å holde KOL under kontroll ved å unngå potensielle komplikasjoner, se opp for angst og depresjon, og sørg for at du har et godt støttesystem. Slik gjør du det:
- Forhindre COPD-bluss. Avslutte røyking og unngå brukervennlig røyk er to av de viktigste tingene du kan gjøre for å bidra til å kontrollere KOLS-symptomer. Luftforurensende stoffer, allergener som støv og mugg og kjemiske røyk kan også forårsake en KPD-forverring. Hold windows lukket og hold innendørs så mye som mulig når pollen og forurensningsnivåer er høye. Sørg også for å få influensa og lungebetennelse vaksiner for å unngå komplikasjon av infeksjon.
- Unngå depresjon. Å ha KOL kan gjøre det vanskelig å sove, nyte mat og gjøre mange av aktivitetene du en gang likte. Føler seg av og til er normalt, men klinisk depresjon - når følelser av tristhet og andre symptomer varer i mer enn to uker - er farlig. Depresjon kan holde deg fra å holde fast ved din behandlingsplan. Lær symptomene på depresjon og be om hjelp hvis du trenger det. Behandling av depresjon kan være en viktig del av behandlingen av KOL.
- Forståelse av KOL-angst. Hjernen din har en region som avviser et alarmsignal når oksygenivået er lavt. For personer med KOL, kan denne regionen bli altfor følsom og sende av alarmsignaler som føles som et angstangrep. Hvis du er bekymret for pusten hele tiden, spesielt hvis du er redd for å forlate huset på grunn av det, kan det hende du trenger hjelp med å håndtere angst. Behandlinger som pusteøvelser, rådgivning og medisinering kan bidra til å holde angst under kontroll.
- KOLS-støtte. Det er vanskelig å håndtere KOL, men du trenger ikke å gjøre det alene. Snakk med vennene dine og familie om dine fysiske og følelsesmessige behov. Mange finner at det å delta i en KOLS støttegruppe gir en mulighet til å dele med andre som forstår. En støttegruppe kan være en kilde til erfaring, styrke og håp, og kan hjelpe deg med å holde KOL-behandlingen på sporet.
Din KOLS behandlingsplan er en livslang prosess. Å holde fast med planen er den beste måten å holde det godt med KOL, og holde kontakten med helsepersonalet ditt, slik at du kan justere KOL-behandlingsplanen over tid.
