Diabetes kan påvirke nesten alle deler av kroppen din - og nesten alle aspekter av livet ditt. Det betyr at du trenger en lagtilnærming til å håndtere alle aspekter av vedlikehold og omsorg.
"Å ha et team er svært viktig," sier Joseph Aloi, MD, professor og seksjonssjef for endokrinologi og metabolisme ved Wake Forest Baptist Medical Center i Winston-Salem, North Carolina. "Om laget inneholder en venn på jobb som kjenner din situasjon, noen som trener med, eller noen som forsiktig påminner deg om å holde deg på sporet, er det høyt knyttet til suksessraten."
Kjernen i ditt omsorgsteam er sannsynlig din primære diabetes lege, en endokrinolog og en sertifisert diabetespedagog. Følgende personer - helsepersonell og ikke-profesjonelle - kan også spille en viktig rolle i behandlingssuksessen.
Kostholdsinnlegg
Å spise et sunt, velbalansert kosthold er viktig for å kunne håndtere diabetes, og det går utover bare kutte ut sukker og karbohydrater, dr. Aloi notater. "Et første besøk hos en dieter kan være svært nyttig for pasienter og gi en veikart for hvordan du nærmer deg ernæring," sier han.
En diettist kan lære deg om delkontroll, vise deg hvordan du skal innlemme maten du liker i en diabetes-vennlig kosthold og gjøre sunne substitusjoner i favorittoppskrifter, sier Leann Olansky, MD, en endokrinolog ved Cleveland Clinic i Ohio. "Ernæringseksperter kan gi pasientene flere muligheter og gi dem mer variasjon i kostholdet enn de ville ha hvis de bare kuttet ut alt de trodde var ikke bra," sier hun.
Og en dieter kan være spesielt nyttig for folk som Ønsker å innlemme etniske preferanser til et sunt diabetesdiett, Aloi notater.
Vær forberedt på neste samtale med legen din om din behandlingsplan.
Øvelsesfysiolog eller fysioterapeut
Regelmessig fysisk aktivitet er en viktig del av diabetesbehandling. Å være aktiv øker kroppens evne til å bruke insulin på riktig måte, ifølge American Diabetes Association (ADA).
For personer med diabetes hvem er stillesittende og usikker på hvordan man trygt kan bli mer aktiv, kan en fysioterapeut eller fysioterapeut gi svar. Disse fagpersonene vurderer og tilpasser aktivitetsplaner for dine individuelle behov, Alo sier jeg.
Podiatrist
Det er veldig viktig å se en podiater regelmessig hvis du er i høy risiko for fotproblemer på grunn av diabetes symptomer som manglende følelse eller dårlig sirkulasjon, sier Dr. Olansky. Dette gjelder spesielt for personer som ikke klarer å undersøke bunnen av føttene på grunn av fysiske begrensninger, alder eller synproblemer, Aloi notater. Overtid kan høyt blodsukkernivå skade blodkarene som bærer oksygen til nerver. Diabetes kan også redusere blodstrømmen til føttene. Dette kan gjøre det vanskeligere for sår eller infeksjoner å helbrede riktig. En podiater kan hjelpe deg med å unngå alvorlige fotrelaterte komplikasjoner ved å trimme tåneglene dine og sjekke tørr hud, dannelse av sår og andre potensielt problematiske infeksjoner, ifølge American Podiatric Medical Association.
Apotekspersonell
Personer med diabetes har ofte hyppigere kontakt med apoteket enn deres lege, noe som setter disse helsepersonellene i en unik posisjon for å hjelpe deg med å lære mer om tilstanden din. Apotekere kan hjelpe deg med å forstå hvordan du best følger behandlingsregime, hvordan diabetesmedisinene dine virker, og om det kan være noen interaksjoner med andre stoffer, sier Aloi.
Oftalmologer
Personer med diabetes har større risiko for alvorlig øye komplikasjoner, for eksempel glaukom og grå stær, i henhold til ADA. Regelmessig besøk til en øyelege, en øyespesialist, kan hjelpe deg med å ta opp problemer tidlig, når de blir lettere behandlet, sier Olansky. Hvis folk venter på at deres visjon forverres før de får øyeeksamen, kan det være for sent å få den beste forebyggende øyeomsorgen, hun advarer.
Tannlege
Personer med diabetes har økt risiko for orale infeksjoner og tannkjøttsykdommer, ADA-rapportene. Verre, "å ha en dental infeksjon eller periodontal sykdom kan gjøre det vanskeligere å kontrollere blodsukker," Olansky notater. La tannlegen din vite om du har diabetes, og få en rutinemessig tannlegeeksamen hvert halvår, ADA råder. På den måten vet tannlegen din å være ekstra årvåken om å kontrollere eventuelle diabetesrelaterte muntlige forhold.
Et støttende personlig nettverk
Når du styrer diabetes, hjelper det også med å stole på støtte fra venner og familiemedlemmer, sier Aloi. Dette kan ikke nødvendigvis være de menneskene du bor sammen med. Noen ganger kommer gode allierte fra støttegrupper, det lokale treningsstudioet - du kan til og med henvende deg til virtuelle venner, legger han til.
Sosial støtte fra venner og familie har en signifikant og positiv effekt på behandlingstanken for personer med diabetes, ifølge en gjennomgang av forskning publisert i 2013 i
Diabetes, Metabolisk Syndrom og Fedme: Mål og Terapi. Denne støtten kan hjelpe personer med diabetes å følge gjennom på deres behandlingsplan og lette stresset som er forbundet med å håndtere denne kroniske tilstanden. I kombinasjon med helsepersonell på omsorgspersonalet, vil du være velbeventet til å takle diabetes på lang sikt.
