Du har sikkert allerede hørt forslaget om å bli med i en støttegruppe, spesielt hvis du sliter med din lymfomdiagnose. Men kanskje er du tøft. Avhengig av personlighet og komfortnivå, kan ideen om å møte andre mennesker å snakke om en delt diagnose være tiltalende - eller ikke. Til tross for enhver motvilje du kanskje har om støttegrupper, vet du at det er mange alternativer: større støttegrupper og en-mot-en-veiledning; personlig og online; eller til og med via telefon.
Lymfom støtte: Alt om grupper
Støtte grupper møtes regelmessig, ofte hver måned. Legen din eller et annet medlem av ditt medisinsteam kan vite om en lymfom-støttegruppe i ditt område. Eller du kan se etter informasjon på ditt kreftssenter eller i avisens nyhetsseksjon.
Leukemi og lymfomforeningen har mer enn 230 støttegrupper nasjonalt. Hvis du ikke finner en støttegruppe i ditt område, kan du prøve å starte en selv. Du trenger ikke å være profesjonell. Andre pasienter i kreft senter eller klinikk kan også søke et forum for å diskutere diagnosen.
Leukemi og lymfomforeningen tilbyr også et program kalt "First Connection", som passer deg med en lymfomoverlevende som ligner deg i Vilkår for alder, kjønn, type lymfom og livssykdommer. På den måten kan du snakke med en frivillig kreftoverlevende som har vært gjennom behandlingene du står overfor, og vet hva du går gjennom.
Støttegrupper og First Connection-relasjoner er også tilgjengelige for dine kjære og omsorgspersoner. De kan også velge hvilken type støtte som passer best for dem. Din omsorgsperson kan finne en støttegruppe til nytte, mens du foretrekker telefon- eller e-postoppdateringer med et nettbasert fellesskap eller First Connect-frivillig.
Lymfomstøtte: Online hjelp
Hvis du bor i et landlig eller isolert område eller er hjemmebundet, kan en lymfom online støttegruppe være et godt alternativ. Med noen få enkle klikk kan du snakke med leger eller andre kreftoverlevende om hverandres erfaringer med lymfomsymptomer, behandling eller daglige utfordringer. Som med persongrupper, bidrar nettbaserte støttegrupper til å redusere følelser som du er alene og hjelpe deg til å føle deg mer bemyndiget og positiv over din evne til å takle.
Støtte for lymfom: Hva er riktig for deg
Beslutningen om å bli med støttegruppen er svært individuell. New Orleans bosatt Sue Vaughn, diagnostisert med ikke-Hodgkins lymfom i 1 , sier at mens mange finner store støttegrupper følelsesmessig verdifulle, gikk hun i tårer. "Jeg var så forferdet av historiene til andre pasienter at jeg ikke ville gå tilbake," sier Vaughn.
I stedet ble Vaughn involvert i One-on-One First Connection-programmet, som hun nå er frivillig for. I denne sammenheng sier hun at hun er veldig interessert i å høre historier om andre mennesker med sin type lymfom. «Jeg hører på historien deres, tilbyr oppmuntring og forteller dem historien min, hvis de spør,» sier hun. »De føles bare bedre å snakke med noen som har vært gjennom prosessen.»
