Torsdag, 3. januar 2012 (HealthDay News) - En liten vektopplæring kan gå langt i retning av å forbedre hjertehelsen til svarte menn, foreslår ny forskning.
Bare seks uker motstandsøvelse ser ut til å ha en positiv innvirkning på blodnivået av nøkkelindikatorer for betennelse, immunrespons og / eller arterieform blant svarte menn. Slike indikatorer, eller "markører", er kjent for å stige sammen med vevskader, infeksjon og stress. Men etter vekttrening falt nivåene på to av markørene i disse pasientene, fant forskerne.
Mens foreningen ble observert blant svarte menn, ble det ikke funnet blant hvite trenere. Denne advarselen spore en tidligere vurdering av det samme forskerteamet som viste at mens svarte menn som løftet vekter opplevde en dråpe i en viktig post-skade / infeksjonsbetennelsessensor, kjent som C-reaktivt protein, gjorde hvite menn det ikke.
"Dette antyder at motstandstrening er mer fordelaktig hos unge afrikansk-amerikanske menn enn hos [hvite] menn av samme alder, sier Bo Fernhall, dekan fra College of Applied Health Sciences ved University of Illinois i Chicago (UIC), i en nyhetslitteratur fra universitetet.
Fernhall, som ledet studiet som professor i institutt for kinesiologi og samfunnshelse på UICs Urbana-Champaign-campus, og kolleger rapporterte sine funn på nettet nylig i Journal of Human Hypertension .
Forskerne bemerket at i USA er kardiovaskulær sykdom - særlig i form av høyt blodtrykk (eller hypertensjon), hjerneslag og nyresykdom - mer utbredt blant svarte enn hvite.
"Høyere blodprøve ssures i afroamerikanske barn har blitt vist så unge som 8 til 10 år, sier Fernhall. "Så det er åpenbart noe som foregår som forverrer den afroamerikanske befolkningen til sluttstadiet sykdom, hypertensjon og hjerneslag og de mer svekkende sykdommene senere i livet."
Fokuset i den nåværende undersøkelsen var på indikatorer i blodet som signal arterielle problemer, inkludert en som er involvert i remodeling av blodkar og en som signalerer oksidativt stress.
Begge nivåer falt blant svarte menn som løftet vekt. Studie medforfatter Marc Cook, en UIC-doktorand, påpekte at dette bygger på tidligere forskning som har vist at aerob aktivitet bidrar til å redusere nivåene av oksidative stressmarkører.
"[Så] hvis du ikke liker kardiovaskulær trene, hvis du ikke liker å løpe på tredemølle, hvis du ikke kan spille basketball eller du ikke er god i det, kan du løfte vekter og forbedre helsen din, spesielt når det gjelder høyt blodtrykk, "sa Cook . "Hvis du bare ønsker å løfte vekter og gjør det regelmessig, kan du forbedre funksjonen din."
Mens studien fant en sammenheng mellom kardiovaskulær helse og vekttrening hos svarte menn, viste det seg ikke at det var årsaken - og-effekt forholdet.
