TORSDAG 16. mai 2013 (HealthDay News) - Menn som er fysisk egnet i middelalderen, har lavere risiko for å utvikle seg og dø av visse kreftformer , viser ny forskning.
"Fitness er en stor prediktor for [kreft] risiko," sa Dr. Susan Lakoski, en assisterende professor i internmedisin ved University of Vermont i Burlington. «Du må være egnet til å beskytte deg mot en kreftdiagnose i eldre alder.»
Menn som passet i 40-, 50- og 60-tallet, var mindre sannsynlige tiår senere for å få lunge- eller kolorektal kreft, fant hun. De som var i form, var også mindre tilbøyelige til å dø av prostata, lunge eller kolorektale kreft.
Hun planlegger å presentere sin forskning, støttet av US National Cancer Institute, 2. juni på American Society of Clinical Oncology årsmøte i Chicago. Mens andre studier har funnet fysisk aktivitet, beskytter mot visse kreftformer, sier Lakoski at færre studier har sett på hvor viktig det er for fitness å forutsi om menn vil utvikle eller dø av kreft.
For studien, Lakoski og hennes kolleger evaluert mer enn 17 000 menn som hadde en enkelt kardiovaskulær kondisjonstest som en del av en forebyggende helseundersøkelse ved Cooper Clinic i Dallas, da de var i gjennomsnitt 50. Mennene gikk på en tredemølle under et regime for å endre hastighet og helling. Resultatene ble kategorisert i fem grupper, fra laveste treningsnivå til høyeste.
Forskerne analyserte senere Medicare krav på data for å identifisere deltakerne som hadde utviklet tre vanlige kreftformer blant amerikanske menn - lunge, kolorektal eller prostata.
Gjennomsnittlig oppfølgingsperiode var 20 til 25 år. I løpet av den tiden utviklet 2332 menn prostatakreft, 276 utviklet kolorektal kreft og 277 utviklet lungekreft. Under oppfølging døde 769 menn - 347 av kreft, 159 av hjertesykdom og 263 av andre årsaker.
Mennene som var mest egnet på tredemølleprøven, sammenlignet med minst, hadde en 68 prosent lavere risiko for lungekreft og en 38 prosent lavere risiko for kolorektal kreft. Deres risiko for prostatakreft ble ikke avvist med økende kondisjon, men risikoen for dødsfall fra det gjorde.
Selv en liten forbedring i kondisjonen hjalp, fant forskerne. For eksempel, en 50 år gammel mann som økte fitness slik at han kunne vare tre minutter på tredemølle, sa Lakoski, kunne redusere risikoen for kreftdød med 14 prosent og hjertesykdomsdødsrisiko med 23 prosent.
Lavt treningsnivå økte risikoen for kreft og hjertesykdom selv hos menn som ikke var overvektige, fant forskerne.
De tok også hensyn til andre faktorer som kunne øke risikoen, som alder og røykvaner.
Den gode nyheten, Lakoski sa, er det, "du trenger ikke å være svært egnet til å få beskyttelse." Den mest beskyttende mot kreft og hjertesykdom ble funnet i å flytte ut av den minst passende gruppen.
Og hvor uegnet var de mennene? Mennene i den minst passende gruppen som var 40 til 49 da de tok testen, kunne gå på tredemølle mindre enn 13,5 minutter. De som var 50 til 59 varte mindre enn 11 minutter. De 60 og eldre i den minst passende gruppen varer bare mindre enn 7,5 minutter.
Resultatene er fornuftige, sa Colleen Doyle, direktør for ernæring og fysisk aktivitet for det amerikanske kreftforeningen.
"Mens du ikke kan fortelle bare hvor mye aktivitet disse gutta gjorde over tid, er det fornuftig at de mest passende ville ha bedre kreftrelaterte resultater - fordi de er sannsynligvis den mest aktive. " Mens den nye forskningen ikke fant en sammenheng mellom treningsnivå og diagnose av prostatakreft, viste en nylig gjennomgang av andre publiserte studier en beskjeden reduksjon i den risikoen, sa Doyle.
Lakoski kan ikke forklare beskyttelseseffektene av Trening sikkert, men kan spekulere. "Vi vet at treningen modulerer flere viktige veier som også er relatert til kreftrisiko," sa hun. Disse inkluderer blant annet veier som reduserer betennelse og oksidativ skade i cellene, sa hun.
Doyle ble enige om at mange mekanismer sannsynligvis er på jobb. Aktiviteten kan for eksempel forbedre immunfunksjonen og bidra til å kontrollere vekten, og som igjen kan redusere betennelse, sa hun.
For å oppnå kardiovaskulær kondisjon og redusere kreftrisiko, vær moderat aktiv 150 minutter i uken eller kraftig aktiv i 75 minutter , eller en kombinasjon, anbefalte Doyle.
Fordi denne studien presenteres på et medisinsk møte, bør dataene og konklusjonene betraktes som foreløpige inntil de er publisert i en peer-reviewed journal.
Lakoski fant en sammenheng mellom fitness og kreftbeskyttelse, ikke årsak og effekt. Hun kan heller ikke si om funnene vil gjelde for kvinner. Hun håper å studere det neste.
