Kirurgi, graviditet, fedme - En rekke faktorer kan øke risikoen for dyp venetrombose (DVT), en blodpropp som dannes i en dyp åre. Den største risikofaktoren: Etter å ha opplevd en tidligere episode av DVT.
Sjansene for å ha en andre DVT eller lungeemboli, der blodpropp beveger seg til lungene, er om lag 11 prosent etter det første året og ca 40 prosent etter 10 år, ifølge forskningen publisert i et 2007-utgave av Haematologica. Andre studier har hatt tilbakevendende risiko for DVT på rundt 11-15 prosent innen ett år. Din personlige risiko avhenger av faktorer som årsaken til din første DVT, hvor lenge siden du hadde det, og andre faktorer som å ha kreft. Men det er også en rekke forandringer du kan gjøre i livet ditt for å redusere din sjanser.
DVT Risikofaktorer
DVT stammer fra en rekke forskjellige årsaker. National Heart, Lung and Blood Institute forklarer at blodpropper kan danne seg på grunn av skade på foringen av en blodåre eller vev, fordi blodet ditt er tykkere enn normalt, eller fordi blodet ditt ikke beveger seg så fort som det skal.
Uansett om det er første forekomst eller tilbakevendende DVT, er det risiko for at koagulasjonsfare er forbundet med en genetisk risiko for koagulering, hormonbruk eller graviditet, kirurgi, skade på venen, kreft og perioder med immobilitet, sier kardiovaskulær Luigi Pascarella, MD, assisterende professor av kirurgi i delingen av vaskulær kirurgi ved University of Iowa sykehus og klinikker i Iowa City.
Medisinering og strømper til DVT
Hvis du har hatt DVT, kan legen din foreskrive medisiner for å forhindre en gjentagelse. Noen mennesker vil være i stand til å slutte å ta legemidlet med legens tillatelse om tre måneder etter episoden, og ta den bare igjen i perioder med høy risiko, for eksempel operasjon, i henhold til retningslinjene for klinisk praksis publisert i Chest i 2012. Andre må kanskje ta blodtynning eller antikoagulasjon, medisiner i lengre tid for å hindre DVT.
Legen din kan også anbefale kompresjonstrømper, som lett klemmer bena og hjelper blodstrømmen.
"En pasient med historisk tilbakevendende DVT er anbefalt for livstid systemisk antikoagulasjon og kompresjon strømper, "Dr. Pascarella sier. "Mens kompresjonstrømper ikke forhindrer gjentakelse av DVT, reduserer de risikoen for posttrombotisk syndrom [veneskader som resulterer i smerte, hevelse og hyperpigmentering] og utvikling og gjentakelse av venesår."
Legen din kunne også Anbefal ytterligere testing for å avgjøre om du har en underliggende tilstand som øker DVT-risikoen. Hvis du gjør det, vil din behandlingsplan også trenge å behandle denne tilstanden.
7 måter å redusere gjentatt DVT-risiko
Følg disse trinnene for å redusere risikoen for å ha en annen DVT:
Ta medisiner som foreskrevet.
- Hvis du tar blodtynnende medisiner i henhold til legen din, bør du redusere risikoen. Sjekk med legen din.
- Når din generelle helsestatus endres, må du forsikre deg om at alle legene dine vet om DVT-risikoen, slik at de kan hjelpe deg med eventuelle justeringer du trenger. Hvis du for eksempel vet om din DVT-risiko, kan det føre til at legen din gir forskjellige anbefalinger om hormonbehandling, kreftbehandling eller kirurgi. Kom i form.
- Å være mer fysisk aktiv og oppnå normal vekt kan redusere risikoen. "Dyp venetrombose er vanligvis assosiert med økt vekt og lav mobilitet hos postkirurgiske og sviktete pasienter," sier Pascarella. Og personer som er overvektige eller overvektige har høyere risiko for tilbakevendende DVT enn de som er i normalvekt, ifølge en gjennomgang av forskningen som ble publisert i Scientifica. Hvor mye du bør trene eller hvor raskt du skal gå ned i vekt vil avhenge av din nåværende helse og kondisjon, så arbeid med ditt medisinske team for å utvikle et treningsprogram som passer til din situasjon. Slutte å røyke.
- Tobakkbruk kan være en årsak til DVT, sier Pascarella. Og røyking sigaretter har vist seg å formere DVT-risikoen fra andre faktorer, som å være overvektige, ifølge forskningen publisert i PLoS Medicine i 2013. Hold gode plater.
- Legg merke til når du hadde DVT, hvor i kroppen din det skjedde, og hvordan det ble behandlet. Denne informasjonen kan hjelpe leger til å bedre behandle behandlingen din under andre forhold. Hold deg i gang.
- I tillegg til å gjøre regelmessig mosjon som å gå eller svømme, bør du prøve å være aktiv hele dagen, sier Pascarella, spesielt lenge turer med bil eller fly. Generelt, hvis du sitter i lange perioder, står opp og går eller strekker hver time eller så, anbefaler han. Hvis du er i en situasjon der du ikke kan bevege seg lett alene, snakk med legen din eller fysioterapeut om hvordan du beveger deg. Vær forsiktig med beinmassasje.
- Personer som er i behandling for DVT kan løsne en blodpropp med kraftig massasje, ifølge University of Texas ved Austins helsevesen. Ta kontakt med ditt medisinske team for å finne ut om noen form for massasje er et alternativ for deg, og i så fall hvilken teknikk du skal bruke.
