Innholdsfortegnelse:
Tirsdag, 20. november 2012 - Arbeidstap og arbeidsledighet kan øke hjerteinfarktrisikoen så mye som røyking, diabetes og høyt blod Press, ifølge en studie publisert online mandag i Archives of Internal Medicine .
Resultatene, fra Duke University, kaster lys på helsekonsekvensene av en dårlig økonomi. Små bedrifter nærmer seg, aksjekursene faller, folk mister sine hjem til foreclosure eller frykt foreclosure, og de mister jobber eller frykter å miste jobb.
"Selvfølgelig når økonomien er like ille som den er nå, forårsaker det mye stress, sier Linda George, PhD, en sosiolog ved Duke og en av forfatterne av hjerteinfarktstudiet. "Det jobttapet som noen opplever, er en del av det." Men Dr. George sier det er forskning som tyder på at selv om du ikke mister jobben, kan du frykte at jobben din har helseproblemer. "Det har ikke vært knyttet direkte til hjerteinfarkt, men det har vært knyttet til dårlig generell helse, og spesielt depresjon og angst," sier hun.
"De primære fysiologiske konsekvensene av stress inkluderer nedsatt immunfunksjon, økning i betennelse, og en konstant beredskap for kamp-eller-fly-respons, fordi du føler deg supervakt og truet, forklarer George.
Alle tre nedsatte immunfunksjonene, økt betennelse og kamp-eller-flyresponsen - er knyttet til mange forskjellige sykdommer, sier hun, så det er vanskelig å forutsi hvordan stress kan påvirke en person fysisk i forhold til en annen. Det kan forverre astma i en person og leddgikt i noen andre. For andre er det kardiovaskulære eller fordøyelsesproblemer.
"De samme fysiologiske veiene kan føre til svært forskjellige sykdommer, men et bredt spekter av sykdommer forverres eller utløses av stress," sier hun.
Bekjempelse av stress i dårlig økonomi
Stressadministrasjonsteknikker kan være en stor hjelp når det gjelder jobbtap, arbeidsledighet og generell angst i tøffe økonomiske tider.
George, som har studert stress i mer enn 30 år, anbefaler regelmessig, moderat trening som en av de beste antidotene. Hun foreslår også å spise et balansert kosthold - ikke nødvendigvis for vekttap, men for næringsstoffer. Generelt kan holde sunn vaner bidra til å begrense stress. Og undervurder ikke betydningen av personlige forhold. Å snakke med venner og familie, og ta deg tid til å slappe av med dem, kan lette den følelsesmessige byrden.
Fortell oss: Har du jobbet med tap og arbeidsledighet? Har det tatt en toll på helsen din? (Merk: Mobilbrukere kan ikke kommentere.)
