Det er en viktig medisinsk tilstand så åpenbar at jeg kan diagnostisere den uten å utføre en enkelt diagnostisk test. Jeg kan få øye på det øyeblikk en pasient går inn på kontoret mitt. Det er så vanlig at jeg ser det overalt - i kjøpesentre, i restauranter, på golfbanen og rusler nedover gaten. Den har nådd epidemiske proporsjoner i USA. Jeg er sikker på at du har sett det også, blant familie og venner, og kanskje når du ser i speilet.
Gjør du alt du kan for å håndtere din hjertesykdom? Finn ut med vår interaktive kontroll .
Behandlingen har mange navn, inkludert metabolsk syndrom, insulinresistens, syndrom X og navnet jeg vil bruke, prediabetes . Hvorfor er det så lett å diagnostisere? Det er en ledetråd som er en død gave: Det er midjen din. En av mine kolleger sier at når pasientens mage er den første kroppsdelen til å gå inn på kontoret, blir diagnosen gjort. Hvis du har fått vekt i middelalder og det meste er i magen din, er du sannsynligvis en del av den amerikanske epidemien av prediabetes. Og hvis du ikke begynner å spise bedre og trene, vil fullblåst diabetes nesten sikkert være i fremtiden.
Lær om livslang fordelene med trening
Hvorfor vil en kardiolog være så opptatt av midjen din? Årsaken har mindre å gjøre med hvordan du ser på utenfor enn det gjør med hvordan du ser på innsiden. Jeg er bekymret for hva prediabetes og diabetes gjør med arteriene dine. Begge forholdene kan skade fôrene på karene dine og akselerere plakkproduksjonen, og øker risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Etter et måltid er det insulin som hjelper med å transportere fett og sukker fra blodet inn i vevet. Når du utvikler insulinresistens, akkumuleres fett i blodet ditt og henger mye lenger enn vanlig. I løpet av denne tiden forekommer endringer i blodfettene dine - LDL-partiklene og HDL-partiklene blir mindre og din totale HDL er redusert. Disse endringene favoriserer kolesterolets bevegelse fra blodet inn i arterieveggene dine. Jo mindre og tettere LDLene er, desto mer sannsynlig er de å flytte inn i fartøyets vegger. Og jo mindre og tettere HDLene er, desto mindre effektive er de på å fjerne kolesterolet fra disse fartøyets vegger. Disse endringene er også forbundet med høyt blodfettnivå målt i form av triglyserider. Det faktum at disse fettene er i blodet ditt lenger, favoriserer også akkumuleringen i fartøyets vegger. Så hvis du har fått overvekt magefett som voksen, og det er diabetes i familien din (selv om det oppstod hos foreldrene eller besteforeldre sent i livet), er du sannsynligvis insulinresistent og har prediabetes. Diagnosen prediabetes er gjort hvis du møter tre av de fem følgende kriteriene:
Sentral fedme:
- En midje omkrets på over 40 tommer for menn og 35 tommer for kvinner Høyere triglyserider:
- Større > 150 mg / dL Lav total HDL:
- Mindre enn eller lik 40 mg / dL for menn og mindre enn eller lik 50 mg / dL for kvinner Forhøyet blodtrykk:
- Systolisk blodtrykk høyere enn eller lik 130 mm Hg og diastolisk blodtrykk større enn eller lik 85 mm Hg Forhøyet fastende glukose:
- Større enn eller lik 100 mg / dL Lær mer i Everyday Health Heart Health Center.
