Omkring halvparten av alle ekteskap slutter i skilsmisse, og hvis ekteskapet har barn, vil skilsmissen også få stor innvirkning på dem, sier Wendy L. Sheppard, MSW, en foreldreekspert i Philadelphia. Uansett om skilsmisseforeldrene føler seg lettet eller ødelagt av deres beslutning, vil deres barns følelser av sikkerhet bli truet.
Barn eller under kort tid etter skilsmisse kan ha søvnløshet og angst, sier Sheppard. De kan bli veldig redd eller deprimert. Noen kan til og med bli promiskuøse og misbruke narkotika og alkohol.
Skilte foreldre bør se etter tegn på endring. Unge barn, for eksempel, kan bli fiendtlige, vil ikke samarbeide, eller vil ikke være rundt deg. Eldre barn kan oppleve atferdsmessige og selvtillitsspørsmål, og deres karakterer kan slippe. Hvordan du forteller barna om en forestående skilsmisse kan bidra til å begrense disse problemene.
Barn og skilsmisse: Breaking News to Children
Sheppard foreslår disse "dosene" når de snakker med barn om skilsmisse:
- Fortell barna om Skilsmisse sammen. Husk at skiltte foreldre fortsatt vil være foreldre etter skilsmissen. "Fortell dem at du elsker dem og alltid vil, uansett hva. Forsterk mange ganger at det ikke er noe barnet ditt gjorde eller ikke gjorde for å skille skilsmissen, sier Sheppard.
- Forklar at dette problemet er mellom deg og din ektefelle. "Skilsmisse er en voksenavgjørelse - barn er ikke ansvarlig, sier Sheppard. Vær forberedt på å si til barna dine flere ganger at det ikke er deres feil. Vær også sikker på å oppmuntre til god kommunikasjon mellom dine barn og din eks, og vær støttende når barna dine vil ringe til deres andre forelder, selv når de er med deg.
- Vær klar over fremtiden. Diskuter de nye leveordninger og trøst barna dine ved å fortelle dem at du vet at dette vil være vanskelig og at du vil være der for dem. "La barna dine vite at dere vil begge gjør alt som er mulig for å gjøre dette til den mest behagelige opplevelsen du kan for dem, sier Sheppard.
Sheppard foreslår disse "don'ts" når du snakker med barn om skilsmisse:
- Ikke fornærme din eks foran barna dine. "Når du har dårlig munn den andre forelderen, du har dårlig munn på halvparten av barnet ditt, sier Sheppard. "Det er slik barnet ditt ser det."
- Ikke lene på barna dine. "Barnet ditt er ikke en støtteperson for deg mens du går gjennom en skilsmisse," sier Sheppard. "Ditt barn er et barn og trenger å forbli barn." Se til dine voksne venner for støtte i denne tøffe tiden.
- Ikke bruk barnet ditt som en messenger mellom deg og din eks. Ikke pass penger, tidsplaner eller annen informasjon gjennom barnet ditt. Hvis du vil kommunisere med ex, gjør du det direkte. "Barn blir fanget i midten, de opplever alvorlige lojalitetskonflikter midt i en skilsmisse. Ved å sette dem i midten ved å måtte videresende informasjon, betyr det at de mest sannsynlig vil opprøre en foreldre, sier Sheppard.
Barn og skilsmisse: Et skilt foreldres perspektiv
Det er naturlig for foreldrene å være redd for barnas reaksjon når de forteller dem at de blir skilt.
For Sue Waters, 63, en lisensiert profesjonell rådgiver i Denver, største frykt var at beslutningen skulle skade barnene hennes uopprettelig. Hun spurte hennes beslutning og kjempet med det hun hadde satt sin familie gjennom, men til slutt visste det at det var det riktige valget. Men det var mange foreldreutfordringer etterpå.
Hennes barn, som var 7 og 10 på tidspunktet for hennes skilsmisse, hatet å gå frem og tilbake mellom to husstander. Uansett hvilke innkvartering hun gjorde, var overgangen frem og tilbake vanskelig. "Vi prøvde forskjellige tidsplaner, og de hevdet alltid at de hatet dem," sier Waters. "Men de ville ikke ha likt noen tidsplan."
På søndager - overgangsdag - Waters la merke til at datteren hennes ville plukke kamp med henne til det var på tide å gå til hennes fars hus. "Det gjorde det lettere for henne å gå," sier Waters. "Jeg skjønte ikke det på det tidspunktet."
Det var enda tøffere etter Waters og hennes eks hver gifte seg. Waters nye ekteskap la til tre barn til deres liv. Det endret fødselsordren til barna sine i familien, for ikke å snakke om den nye familiedynamikken med flere barn og en ny styvfar. Da faren giftet seg igjen, hadde han et barn med sin nye kone, og ga dem en ny halvbror. «Det har vært utrolig vanskelig,» sier Waters om tilpasningen til nye søsken. "Våre fem barn har varierende forhold og i løpet av årene har alliansene endret seg." Selv i dag, hennes barn, nå 34 og 37, kjemper med sin plass i familien og med sine foreldre. De må fortsatt dele sin tid mellom foreldrene sine når de kommer hjem for å besøke i løpet av ferien.
En skilsmisse er et tap for barna, så vel som skilsmakene. "Det er tapet av familien som de visste det, og håpet at de ville ha en intakt familie," forklarer Waters. "Og det tapet er alltid der på noe nivå." Hvordan du og din foreldre tilnærming til foreldre kan hjelpe barna dine gjennom denne vanskelige perioden i alle dine liv.
Lær mer i Healthcare Children's Health Center.
