Hva du skal gjøre hvis du mistenker at du eller barnet ditt har hjernerystelse |

En lege kan undersøke deg for tegn på hjernerystelse. Getty Images

Idrettsutøvere er ikke de eneste som får hjernerystelser. Å ta et slag til hodet kan også skje utenfor spillerom, som følge av bilkrasj, faller eller andre scenarier. Faktisk var fallene de viktigste årsakene til alle TBI-relaterte beredskapsrom (ER) besøk i 2013 for barn under 14 år og for voksne 25 år eller eldre. I henhold til Center for Disease Control and Prevention (CDC) hvordan en hjerneskade skjer, er det viktig å vite hvilke symptomer du skal se etter og hvordan du skal fortsette. Downplaying eller ignorerende symptomer kan være kontraproduktiv og forlenge gjenopprettingstid. Og i enkelte tilfeller kan symptomene være alvorlige nok til å garantere en tur til beredskapsrommet.

Hvordan leger diagnostiserer en hjernerystelse

Ifølge CDC var det 2,5 millioner turer til beredskapsrommet i 2013 som resulterte i en TBI diagnose. Selv om ikke alle treff i hodet krever et besøk til ER, er det visse symptomer på "rødt flagg" å se etter, ifølge Christopher Giza, MD, professor i pediatrisk nevrologi og nevrokirurgi ved David Geffen School of Medicine og direktør for UCLA Steve Tisch BrainSPORT Program i Los Angeles. Disse inkluderer:

Vedvarende kvalme

• Forverret kvalme
• Vedvarende hodepine eller oppkast
• Tap av syn
• Svakhet i hvilken som helst del av kroppen
• Manglende evne til å snakke
• Beslag
• Slurred tale
• Amnesi
• "Hvis du eller ditt barn har noen av disse, er det på tide å gå til ER for å bli evaluert og muligens ha en CT-skanning," sier Dr. Giza. "Disse kan signalere en mer alvorlig skade, for eksempel en blåmerke i hjernen, kranietbrudd eller hjerneblødning. "For en hjernerystelse, derimot, er tegnene hodepine, kvalme, vanskeligheter med å konsentrere seg eller tenke klart, oppkast, søvnproblemer og følsomhet for lyd eller lys.

CDC, som har en liste over vanlige hjernerystelsesskilt og symptomer på nettstedet, anbefaler at alle med mistanke om hjernerystelse vurderes av en helsepersonell.

Overveielser for barn som kan ha hjernerystelse

I tilfelle av svært små barn som ikke kan beskrive sine symptomer, er det nært å observere hvordan de oppfører seg etter å ha fallet eller på annen måte slår hodet, er kritisk. I tillegg til hjernerystelse symptomer nevnt ovenfor, være på utkikk etter atferdsendringer, vanskeligheter med balanse eller koordinering, og noe bevissthetstap, sier Giza.

Ytterligere alvorlige advarselsskilt som signaliserer at det er på tide å gå til ER, inkluderer hvis Barnet er uopprettelig, vil ikke sykepleier eller spise, eller kan ikke vekke.

Kort tid etter et hodepåvirkning kan ungdomsutøvere vise atferdsendringer, for eksempel å være veldig følelsesmessige eller gråte på sidelinjen etter å ha blitt tatt ut av et spill sier giza at disse kan være ytterligere indikatorer for hjernerystelse.

Alle 50 delstater og District of Columbia har nå "return to play" lover som er utformet for å øke bevisstheten og forbedre behandlingen av hjernerystelse for ungdomsutøvere , og i de fleste stater krever disse lovene at barn blir fjernet fra lek hvis en hjernerystelse mistenkes. Selv om spesifikasjonene varierer fra staten, inkluderer de fleste også obligatorisk hjernerystelseutdanning for trenere, samt spillere og foreldre, og krever også at idrettsutøvere ryddes av en lisensiert helsepersonell før de får lov til å gå tilbake til lek.

En studie publisert i desember 2017 i

American Journal of Public Health

undersøkte effektiviteten av disse lovene at selv om antallet rapporterte første hjernerystelser gikk opp - sannsynligvis på grunn av økt bevissthet både om symptomer og om rapportering - antall Gjenta hjernerystelse gikk ned. RELATERT: Statens lovverk Hjelp Redusere hjernerystelser i ungdomssport For ungdomsutøvere er dette gode nyheter: I tillegg til de kumulative risikoene fra gjentatte hjernerystelser, blir barn som kommer tilbake til å spille før de har fullstendig gjenopplivet, forlenget symptomene og deres utvinningstid. Som nevnt i en studie publisert i august 2016 i tidsskriftet

Pediatrics

, ble barn som ikke kom ut av spillet etter å ha blitt slått i hodet tatt dobbelt så lang tid for å gjenopprette som de som ble fjernet umiddelbart: 44 dager i gjennomsnitt sammenlignet med 22. Gjenoppretting fra hjernerystelse Den beste tilnærmingen etter å ha blitt diagnostisert med hjernerystelse er å hvile i minst et par dager. Men for mye hvile er unødvendig, sier Giza, og det er heller ikke nyttig å være sosialt isolert. Det samme gjelder kognitive oppgaver: Konsentrering kan være vanskelig først, men etter en første hvileperiode kan det faktisk hjelpe deg med å gjenopprette, forteller han.

Han anbefaler også lett fysisk aktivitet, for eksempel å kjøre en stasjonær sykkel eller ta en gå rundt i nabolaget. "Det er bra for hjernen, fordi det styrker sammenhengen mellom hjerneceller," forklarer han. "Og det gjør også naturlige endorfiner, som er kroppens naturlige smertestillende midler."

Som en del av en liste over gjenopprettingstips, kan CDC-notatene som har tidligere symptomer tilbake, være et tegn på å presse deg for hardt.

Voksne hvem som gjenoppretter fra hjernerystelse, vil kanskje lette tilbake til arbeidet. Og når det gjelder aktiviteter som kjøring, anbefaler CDC å bli ryddet av en helsepersonell, gitt at reaksjonstidene kan bli tregere. Multitasking kan også være vanskelig. Og så kan fly i et fly: CDC bemerker at noen mennesker opplever at dette forverrer symptomene deres ved tidlig gjenoppretting.

For barn som går tilbake til skolen har CDC utviklet et faktablad for foreldre og anbefaler en kortsiktig plan som inkluderer hyppigere brudd, mindre lekser og ekstra tid for tester. Ungdomsutøvere bør fokusere på å komme tilbake til skolen før de går tilbake til sport, og selv da bør de bygge intensiteten i flere stadier, som beskrevet av CDC som en del av Heads Up, en rekke pedagogiske initiativer om barn og hjerneskade.

Barn tar i gjennomsnitt fire uker å gjenopprette fra en hjernerystelse, sammenlignet med to til tre uker for voksne, ifølge Giza, men gjenopprettelsestiden kan variere for hver person.

"Hvis du blir bedre og du har blitt sjekket ut av en medisinsk leverandør for å sikre at ingenting annet skjer, kan du gradvis lette tilbake til normal aktivitet, sier han. "Men hvis symptomene dine ikke forbedrer seg eller du har nye symptomer, er det på tide å se en medisinsk leverandør med mer spesialisert kunnskap i hjernerystelse."