Innholdsfortegnelse:
Hvordan du får din doktor involvert
Takk for at du registrerte deg!
Sign Opp for mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Ikke bare kan røyking forkorte livet ditt, men det kan øke hastigheten på aldring, forårsaker forandringer i huden din, håret og tennene som kan være irreversible.
Sigaretter kan begrense oksygen og blodgass i kroppen som forårsaker at cellene på det ytre lag av huden dør, forklarer Sandy Tsao, MD, en hudlege ved Massachusetts General Hospital, i Boston.
Faktisk en studie publisert i 2013 i tidsskriftet
Plast og rekonstruktiv kirurgi fant ut at bare fem år brukte røyking er nok til å forårsake endringer i ansiktet til ansiktet. Forskerne, som undersøkte nesten 80 par identiske tvillinger, hvorav en av de røyktede, og hvorav en ikke fant det, oppdaget at de som røyket tvunget hadde lavere øyenlokkposer, mer leppeskrynker, dypere "smillinjer" og dårligere kinn enn de søsken som ikke røykte. Dette er noen endringer som kan forekomme i hud, hår og tenner på grunn av røyking:
Nr. 1: Tørr, kjedelig hud
Fordi røyking "sulter", kan oksygenskum, røykers hudfarge bli grå, gul eller kjedelig, sier Dr. Tsao. Røyking kan også begrense blodstrømmen i kapillærene, noe som får huden til å bli tørr og grov, mens nikotin i sigaretter og tobakksprodukter forstyrrer blodkar, noe som begrenser tilførsel av vitamin A, noe som bidrar til å holde huden frisk.
Nr. 2: Rynker og sagging
Røyking fremmer nedbrytningen av elastin og utløser frigjøring av et enzym som nedbryter kollagen, prosesser som kan forårsake rynker og tynning av huden.
Videre kan vanlige røyking faktisk bidra til rynker: Når du røyker, du pucker leppene dine, noe som skaper rynker rundt munnen som over tid kan bli dypere og permanent, sier Tsao. Og selv om de fleste røykere ikke skjønner det, klipper de også og skaper mer rynker rundt øyet.
Nr. 3: Hårtap
Folk som røyker, kan ha tynnere, mer skjøre hår enn de som ikke røyker, sier Tsao. Selv om eksperter ikke er helt sikre på hvorfor sigaretter forårsaker hårtap, antas det at røyking kan skille oksygen til håret på samme måte som det gjør på huden.
Nr. 4: Fargede tenner og negler
Nikotinen i tobakksprodukter kan etterlate gule flekker på tennene og neglene, sier Tsao. Avslutning vil forhindre flekker, og du kan kanskje tennne tennene med profesjonelle eller over-the-counter tannrengjøringsbehandlinger.
Nr. 5: Vesker under øynene dine
Fordi nikotin er en stimulant, kan røyking før du går i dvale, holde deg våken eller redusere kvaliteten på blunken, noe som kan føre til at mørke sirkler og poser dannes under øynene dine. Heldigvis vil avslutte trolig føre til bedre søvn generelt.
Nei. 6: Hudkreft
Den største faren for at røyking utgjør huden din er økt risiko for hudkreft, sier Tsao, spesielt squamouscellekarcinomer som har en tendens til å danne seg rundt munnen.
Den gode nyheten er at det aldri er for sent for å slutte å røyke. Selv om noen av skadene som forårsaker røyking, kan være irreversible, når du slutter, vil huden din se sunnere ut, og du vil forhindre flere flekker å dannes på tennene og neglene.
