For all den gleden som feriefester har å by på, kan manøvrering av drikke og matalternativer være så motløs som å finne ut hvordan Santa sniker seg ned til skorstenen. For å hjelpe deg med å gjøre det sunne, hudvennlig valg og fortsatt ha det gøy på festen, husk disse snacking tipsene fra Keri Glassman, RD, grunnlegger av næringslivet i New York City.
Sip på en skinny drink Hopp over sukkerholdig eggnog eller irsk kaffe og velg vodka med et sprut av tranebær. "Det vil gi deg en liten dose rynkekampinjer vitamin C," sier Glassman.
Pile on the Raw Veggies Pass på fettete hors d'oeuvres som kan gjøre deg puffy og nå for crudité tallerken. «Det kan høres kjedelig ut, men tenk på det som en spiselig ansiktsbehandling,» sier Glassman, og merker at røde paprika er lastet med vitamin C.
Gå lett på sidene Lagre kaloriene, og velg en hjelpende av butternut squash eller en bakt søtpotet; Beta-karoten bidrar til å fremme celleomsetning.
Velg Pumpkin Pie En liten bit gresskarpai tilfredsstiller din søte tann mens du også leverer hudvennlig vitamin A og fiber. For mer råd om å overleve ferien uten å ødelegge din hud eller din midje, se videoen ovenfor.
