Flere og flere mennesker har kneskiftkirurgi for å lindre knepine. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons, utføres mer enn 500.000 totalt knebetableringer i USA hvert år, vanligvis på grunn av alvorlig leddgikt. Derfor valgte Terri Hartman, 62 år, å ha knæskirurgi i fjor.
"Jeg kunne nesten ikke gå uten knesmerter på grunn av slitgikt," sier Hartman, som bor i St. Petersburg, Fla. Nå kan hun få rundt uten et snev av knesmerter. Men utvinning fra kirurgi var ikke akkurat en tur i parken. "Komplett gjenoppretting fra kneskifteoperasjonen tok tre måneder med rehabilitering og fokus på kneet mitt," sier Hartman.
Å vite hva du kan forvente og planlegge fremover, kan gjøre det enklere å komme seg ut av operasjonen. Bruk denne veiledningen for å forberede deg etter kirurgi.
Kirurgi for knesmerte: Hva du kan forvente på sykehuset
Forventer å bli på sykehuset i tre til fem dager. Knærbevegelse er viktig for utvinning og vil starte umiddelbart etter operasjonen.
Mange pasienter vil ha en enhet som kalles en kontinuerlig passiv bevegelsesmaskin (CPM), plassert på det kunstige kneet innen få timer etter operasjonen. Enheten beveger automatisk beinmuskulaturen for å redusere hevelse og forbedre knærens bevegelsesområde. Du kan begynne å trene på deg selv etter operasjonen. "De fleste er i stand til å legge vekt på kneet og gå ned i hallen ved hjelp av en turgåer den første dagen," sier Steven Stuchin, MD, direktør for ortopedisk kirurgi ved NYU sykehus for felles sykdommer i New York City. En fysioterapeut vil vanligvis besøke deg dagen etter operasjonen for å lære deg bestemte øvelser for å styrke knemuskulaturen og forbedre ditt bevegelsesområde. Du kan gjøre mange av disse oppgavene alene hjemme.
Kirurgi for knepine: Hva du kan forvente hjemmefra
De fleste knæreseparasjonspatienter trenger en rullestol til å komme seg rundt i ca to uker, og en stokk for to uker etter det. Etter en måned bør du være i stand til å komme seg uten å gå hjelpemidler. Gjør ditt hjem gjenoppretting vennlig før tid kan være svært nyttig. For å forberede hjemmet ditt og lette livet ditt etter operasjonen:
- Declutter. Fjern kasteffekter og små gjenstander fra gulvet. Tape ned elektriske ledninger og omorganisere møbler for å tillate brede veier for din walker.
- Sett opp et soverom nede. Å gå opp og ned trappene vil være vanskelig først. Inkluder et gjenopprettingssenter ved siden av sengen med bord, telefon, fjernkontroll, lesemateriell og briller, medisiner, vannkande og drikkeglass.
- Har et forkle med poser tilgjengelig. En snekkers forkle med pouches vil hjelpe deg med å bære rundt elementer du måtte trenge, og la hendene være fri for å holde trollmannen eller stokken. "Det var en livredder for meg," sier Hartman, som hver dag hadde sitt forkle. "Jeg kunne fange min sandwich og salat fra kjøleskapet, legge til gaffelen min, og la den gå tilbake til sengen min for en uavhengig lunsj."
- Vurder å installere rullehåndtak og takstenger. Endre badet ditt med disse sikkerhetsfunksjonene kan gjøre manøvrering lettere med turgåing eller stokk. Legg til en dusjbenk eller en stol for bading. Hvis toalettet er lavt, installer du et toalettseter.
- Ordne hjelp. Ikke nøl med å spørre venner og naboer for å hjelpe deg med dagligvarer, matlaging og transport. Med det nye kneet, vil du være i stand til å returnere favøret nedover veien.
Kirurgi for knepine: smertebehandling
Gjenoppretting fra kneskiftkirurgi kan være smertefullt. "Den beste måten å kontrollere smerte er å komme foran det, så vi bruker strategier for å kutte smerte før den starter," sier Dr. Stuchin. Du får en epidural eller generell anestesi under operasjonen. Etterpå får du sannsynligvis smertemedisin via et intravenøst (IV) rør som lar deg regulere mengden smertelindring. Du får også resept for smertepiller. Ikke nøl med å ta smertestillende medisiner mens du kommer hjem. "Når du er i smerte, er det vanskelig å gjøre fysisk terapi som vil lindre hevelse og stivhet," bemerker Stuchin. "Og hvis du ikke gjør terapien, vil din gjenoppretting etter operasjonen ikke bli så vellykket."
Hartman var i stand til å slutte å ta smerte meds etter tre uker. Behovet for smertepiller varierer med hver person, men de fleste pasientene er helt av dem etter seks uker, sier Stuchin. Fremfor alt, hold deg til din fysioterapi. Følg instruksjonene fra legen din og fysioterapeut vil betale seg. "Å ha kneskifteoperasjon har helt forandret livet mitt," sier Hartman. "Nå er jeg i stand til å ta på hver dag uten begrensninger."
