7 Tips for å behandle flass akkurat nå |

Getty Images

KEY TAKEAWAYS

Et balansert kosthold som inneholder vitamin B og de gode oljene som finnes i grønne grønnsaker, protein og korn, kan holde hodebunnen og håret friskt.

Stress kan forverre hudforholdene, inkludert de som ser på hodebunnen .

Skalllignende flak kan også være relatert til hodepsoriasis.

Av en eller annen grunn ser vår scalps aldri opp til å få den oppmerksomheten de fortjener til noe går galt. Ta skrap, for eksempel - som er forårsaket av overgrowth av gjær - og kløe og flaking assosiert med det. Så snart disse symptomene ser ut, er det alt vi kan tenke på. Faktisk, ifølge en nylig undersøkelse fra British Skin Foundation i forbindelse med skrap sjampo maker Head & Shoulders, unngår en tredjedel av mennesker sosiale situasjoner på grunn av ukontrollert flass.

Kevin Mancuso, Nexxus New York Salon Care global hår kreativ direktør og sertifisert trichologist (en spesialist i hår- og hodebenspleie) har noen praktiske råd for å holde håret og hodebunnen sunt, slik at du kan føle deg tryggere i enhver situasjon.

Tilbringe mer tidshampooing

Beklager til blowout baravhengige som kan gå dager uten vask, men hvis hodebunnflakene dine er det første du vil gjøre, vaskes oftere til eksfolierte skalaer. I mild tilfeller finner du en formel som er ment å opprettholde en balansert hodebunn, samtidig som håret holdes rent, som Clear Complete Care Anti-Dandruff Shampoo.

"Mer avanserte tilfeller av flass trenger DHS Zinc Shampoo," sier Mancuso. "Denne formuleringen inneholder et høyere nivå av sink som fungerer bra for å få problemet under kontroll."

Det er ikke bare viktig å bruke ekstra tidsslam til å behandle flass, men det er også viktig å forhindre det. "[Det] varierer, ettersom hodebunnsbetingelsene er unike til sak," sier Mancuso. "Men enhver stil som ikke vaskes regelmessig, for eksempel forlengelser, flettene, dreads, eller iført perler ofte - spesielt uten å rense hodebunnen - kan forårsake flass," sier Mancuso.

Øv Yoga eller Pilates

Legg til skum på den lange listen over plager vi kan klandre på stress. Ifølge American Academy of Dermatology kan det være å forverre hudforholdene, inkludert de som opptrer i hodebunnen.

Oppnå trening, en påvist stressbuster, for å holde seg rolig. Det vil ha en dramatisk effekt på humøret ditt - og din flass.

Tweak din kosthold

Å spise velbalanserte måltider hjelper ikke bare å smøre midjen din: Øvelsen kan også gjøre underverk for å holde hodet og håret ditt sunt.

"Reduser dårlige fettstoffer i kostholdet ditt, spesielt sjokolade og melkeprodukter," sier Mancuso av matvarene som kan forårsake mer oljeproduksjon, forverre flass. Og legg til i matvarer med vitamin B (en mangel kan faktisk forårsake flass), samt matvarer som inneholder gode oljer, som grønnsaker, protein og korn.

Bytt til gjennomsiktige formuleringer

"For de mildeste flassforholdene , Foreskriver jeg å bytte fra en perleformet formel til en klar formel, sier Mancuso. "Som et eksempel vil en klient som bruker Nexxus Oil Infinite bytte til Nexxus Hydra-Light."

Hvorfor? Perle eller ugjennomsiktig formler indikerer vanligvis en rik fuktighetsgivende sminke (bortsett fra medisinske versjoner), mens klare formler har dyprensemidler klar til å kjempe mot flasssymptomer uten å etterlate innskudd.

Vurder miljøet ditt

Mens flass kan være et resultat av en tørr hodebunn, kan dampende klima også forårsake en skarp hårlinje. "Varme og fuktighet forårsaker svette og oljeproduksjon, slik at håret krever hyppig vasking," sier Mancuso.

Vinter og tørrklima forårsaker dehydrering på baksiden, slik at bruk av skalp masker som en olivenolje maske kan løse en enkel tørr hodebunnsproblem.

Massasje hodebunnen din

Du vet sikkert hvor mye en massasje kan gjøre for kroppen din. Din hodebunn kan ha nytte av samme type TLC hvis det plager seg med flass.

Påfør naturlige oljer som kokosnøtt, mandel eller jojoba med en dråper eller hårfarge applikator direkte til hodebunnen og masser oljene lett inn i hodet ditt, sier Mancuso. Den beroligende behandlingen vil hjelpe til med å bryte opp flak og berolige hodebunnen. Bare vær sikker på ikke å ripe på hodet eller gni for hardt.

Få en blodprøve

I noen tilfeller kan flass være tegn på et underliggende problem som en vitaminmangel eller et problem med immunsystemet, ifølge Mayo Clinic. Flassdannelse kan også være relatert til hodepsoriasis.

"Dersom tilstanden ikke løser eller forverres, se en tricholog eller en dermatolog for en klar diagnose av tilstanden," sier Mancuso. Å ha en lege sjekke blodet ditt for unormaliteter kan hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaker flass i utgangspunktet.