En undersøkelse viser at 51 prosent av kvinnene rangerer vekt, BMI og midje størrelse som deres beste velvære bekymringer. Disse ekspertstøttede ressursene og verktøyene kan hjelpe kvinner med å oppnå velvære når det gjelder kosthold, vekttap og kroppsbilde.

Innholdsfortegnelse:

RELATERT: 21 Vekttapstips som egentlig virker
RELATERTE: 10 Viktige fakta om metabolisme og vekttap
Hvis du teller deg selv blant de fleste kvinner som føler seg diett og kroppsbilde har påvirket helsen deres, sjekk ut noen av våre beste diett- og vekttapartikler nedenfor. Vi er sikre på at de skal gi støtte, verktøy og ressurser du trenger for å få deg til å føle deg godt fra innsiden.

Den spesielle rapporten: Kvinnenes Wellness 2017-undersøkelse gir innsikt i mange av de problemene kvinner i vårt samfunn står overfor i dag, fra stress over å håndtere en kronisk sykdom for å kjempe med utilstrekkelig søvn, økonomi og betegne " meg "tid og mer. Men en av de mest slående takeaways fra undersøkelsen viste at kvinnens beste velvære bekymringer involvert vekt, kroppsmasseindeks (BMI) og midje størrelse. Spesielt rapporterte 51 prosent av undersøkte kvinner disse problemene som de viktigste faktorene som påvirker deres følelse av personlig velvære. Samtidig rangerte respondentene dietter, detoxer og vekttapsprogrammer som å gi det laveste boostet til deres velvære.

Hvorfor Fad Diet og Vekttap Planer er så appellerende

Som journalist som dekker kosthold og vekttapstrender for mer enn tre år tidligere på FoxNews.com og siden juni i Everyday Health, vet jeg uten tvil at amerikanernes ønske om å oppnå en bedre figur - enten på grunn av opplevd forbedring i selvtillit eller potensielt lavere sykdomsrisiko - er ingenting Ny.

RELATERT: 21 Vekttapstips som egentlig virker

Mens en 2016-gallupundersøkelse tyder på at færre amerikanere vil gå ned i vekt enn i år før, er vekttapindustrien fortsatt sterk: Markedsundersøkelsesfirma Marketdata Bedrifter anslår verdien til nesten 66 milliarder dollar i 2017. Tross alt, midt i et medium som er mettet av selfies av Kim Kardashian som poserer med trendy detoxteer og en kultur som er besatt av kosttilskudd og kjepphansker for å hjelpe trimmen i livet ditt, er det vanskelig å motstå allen For de fleste amerikanere, hvorav 70 prosent er overvektige eller overvektige, har målet å gå ned i vekt forblitt uoppnåelig, hovedsakelig på grunn av dårlige adherensrater, Ifølge forskningen som er publisert i tidsskriftet

JAMA

RELATERTE: 10 Viktige fakta om metabolisme og vekttap

Det er noen ledetråder om hva som fungerer og hva som ikke gjør det. En meta-analyse av 27 studier publisert i oktober 2016 i tidsskriftet Pasientpreferanse og tilslutning ,

foreslo at bare 61 prosent av menn og kvinner kan holde seg til populære dietter, men de som involverer ansvar og sosial støtte kan føre til bedre etterlevelse satser. Likevel kan noen ganger også allment aksepterte diettrådninger mislykkes. For eksempel, en gjennomgang publisert i mars 2014 i

Journal of Research in Medical Sciences funnet dietter anses å være sunne, noe som involverer å spise mat som er lavt i karbohydrater og fett, hindrer ikke alltid på å gjenvinne en gang tapt. Hvilke verktøy kan hjelpe deg med å miste vekt og holde den av? Disse funnene stiller spørsmålet: Hva er den virkelige nøkkelen til et sunt og bærekraftig vekttap som gjør at vi føler oss gode og potensielt øker levetiden vår? Våre undersøkelsesresultater viser at svar på disse spørsmålene kan være avgjørende for at flere kvinner skal føle seg lykkelige og sunne i sin egen hud. RELATERT: 5 Vekttap Secrets From the Mayo Clinic Diet Mitt lag er i ferd med 2018 med nytt innhold på populære dietter for å prøve - eller unngå - avhengig av dine helsemål. Allikevel viser vår dekning at du kan ta noen skritt for å øke sjansene for vekttapssuksess og forbedre din følelse av personlig velvære samtidig.