"Gå ut og spill!" Det var den loven de fleste foreldre pleide å utstede til barn for noen få tiår siden. Men dagens verden er ikke helt så trygg, og så har aktiviteter og lek blitt mer formalisert. Å gå på college er også vanlig i dag, noe som betyr økt press for å gjøre det bra i skolen, så vel som i aktiviteter utenfor skolen. Alt dette bidrar til mer involvering i en rekke ekstrakursaktiviteter. Utfordringen: Å hjelpe barna med å opprettholde en sunn balanse mellom skolen og de myriade av ekstravagale aktiviteter de har på platene.
"Det er absolutt mindre uformelt spill i disse dager," sier George W. Shannon, MD, FAAFP, en familielege i Georgia som er i styret i American Academy of Family Physicians. "Gode foreldre har bekymringer for barn i uovervåtte omgivelser. Vi har alle hørt horrorhistorier om at barna blir rystet. Jeg pleide å våkne opp og komme på sykkelen klokka 6 om morgenen og komme tilbake i mørket. I dag er det mer strukturerte aktiviteter . Jeg er glad fordi i mangel av fritt spill ville det ikke være noe for dem å gjøre. "
Det er også noen foreldres press for barna å lykkes. "Du må sørge for at du ikke legger unødig press på barna når det gjelder ekstracurricular aktiviteter," sier Dr. Shannon. "Barnene vil bli stresset. Når platene våre er for fulle, kan vi være korthårte, vi føler oss stresset. Jeg har sett noen barn som er enorme overpresterende. Noen barn kan klare det og andre kan ikke."
Finne den rette balansen: Skole- og ekstrakursaktiviteter
Her er noen tips fra Barnas sykehus i Philadelphia for å hjelpe barna med å opprettholde en god balanse mellom akademikere og aktiviteter:
- Sjekk inn tidshåndtering. Kom sammen jevnlig sammen med barna dine for å sikre at deres engasjement i utenlandske aktiviteter ikke påvirker deres akademikere negativt. Diskuter planlegging og tidsstyring for å være sikker på at de ikke er overveldet.
- Del din oppmerksomhet likt. Sørg for at du bruker så mye tid med barnet ditt som går over skolearbeid som du gjør for å hjelpe deg med å forberede deg på en lek eller Tren for et ballspill.
- Ikke press inn feil retning. Oppfordre barna til å bli involvert i minst en klubb eller aktivitet av deres valg. Hvis du presser dem inn i en ekstern aktivitet som de ikke liker, kan de ende opp med å motvirke aktiviteten og muligens deg.
- Fremme virkelige aktiviteter. Bli involvert i en språkklubb eller skoleavisen gjør at du lærer en barns favorittfag, som engelsk eller spansk, enda morsommere.
- Oppfordre til rollemodeller. Barn trenger vennskap og inspirasjon som er funnet i relasjoner med lærere, rådgivere og trenere som utvikler seg i ekstrakursaktiviteter.
- Foster vennskap. Tillat barn å være involvert med venner som en del av disse klubbene for å bygge varige relasjoner.
- Lær dem om lag og konkurranse. Oppmuntre interesse for sport eller andre aktiviteter som krever prøvelser og konkurranse. Barn vil lære verdien av godt teamarbeid og konkurranse.
- Snakk om god idrettsutøvelse og bygge sterk selvtillit. Å være involvert i ekstra-kurrikulære aktiviteter kan noen ganger bety å miste eller vinne en hendelse eller konkurranse. Hjelp deg med å forberede barnet ditt for oppturer og nedturer.
- Vær ærlig om hvilke ekstrakursaktiviteter som koster. Sørg for at barnet ditt forstår at ekstracurricular aktiviteter ofte kan gi ekstra kostnader til familiebudsjettet (for uniformer, instrumenter og klubber ) slik at de verdsetter din økonomiske engasjement.
- Se koblingsutstyr som normalt. Ikke vær så opprørt hvis barnet ditt vil endre aktiviteter. Det er viktig å prøve nye ting og bytteaktiviteter er vanlige.
En velunderbygget utdanning
Utdanningsdepartementet påpeker at omtrent alle skolene tilbyr noen ekstracurricular aktiviteter, fra musikk til sport til akademiske klubber. Engasjement kan styrke akademikere og hjelpe barna å lære sosiale ferdigheter. Undersøkelser har også vist at engasjement i ekstrakursaktiviteter kan forbedre barnets følelse av å tilhøre skolen og redusere sjansen for å mislykkes eller til og med slippe ut.
Men husk at barna utforsker hva som fungerer og hva som ikke gjør det, så gi dem noen plass til å endre. "Hvis barnet ditt prøver å trekke seg bort fra en aktivitet, gjenkjenner han at han kan ha for mye på tallerkenen sin," sier Shannon. "Han trenger ikke å begynne å spille fotball i alderen 7. … Ikke press barna inn i aktiviteter som de ikke vil gjøre."
