Erica Rieves hadde faktisk diagnostisert seg selv i august 2012. På den tiden var hun en sykepleierstudent som lærte om diabetes, og ville sjekke pasientens blodsukker. Så bestemte hun seg for å sjekke sin egen, og oppdaget at hun hadde et fast blodsukker på 242 - som hun visste ikke var bra. Så hun planlagt en lege besøk og ble offisielt diagnostisert i oktober 2012. På den tiden trodde hun at siden hennes foreldre hadde diabetes at det bare var arvelig. Hun tok ikke ansvar for å være inaktiv, øke sin vekt og spise dårlig. I 2015 bestemte hun seg for å ta imot hennes diabetes. Det året, på hennes bursdag - 30. desember - veide hun 188 pund og hadde en A1C på 10,6. Siden da, ved å spise riktig, trene i 30 minutter om dagen (og velger å ta trapper mot heiser) og øke vanninntaket, har hun fått sin vekt ned til 139 pund og hennes A1C ned til 5,5.
Om Erica
Alder: 31
Plassering: Cleveland, Ohio
Yrke: Administrativ assistent
Favoritt hobby: Reading
Din diabetesbehandling i et nøtteskall: Veggies, veggies, veggies; mindre frukt; rikelig med sitronvann; og går i 30 minutter hver dag.
Din største tilhenger i diabeteshåndtering: Min far - han har type 2-diabetes, så han vet på førstehånd bivirkningene av denne kroniske sykdommen. Jeg får ofte hans råd og gir ham råd, spesielt i områder hvor vi begge mangler.
Beste råd for andre som lever med diabetes: Få utdannet! Det er så mange programmer som tilbyr diabetesutdanning. Benytt deg av
