Nødvendigheten kan være oppfinnelsens mor, men ønsket om å gjøre hverdagen smertefri er det som driver utviklingen av nye verktøy, gadgets og teknologier for revmatoid artritt ( RA). Hvis du har RA, kan en gangs enkle oppgaver som å trykke på din skjorte eller åpne en krukke bli en prøvelse. Her er noen av de mest nyttige innovasjonene for å hjelpe deg med de viktigste aspektene i det daglige livet:
- e-Health-trackers. Mange mobilapper er tilgjengelige for iPhone og Android-enheter for å hjelpe deg med å holde oversikt over helsen din. Bruk disse appene, hvorav mange er gratis, for å kartlegge ernæringen, treningen, søvn, medisinering og symptomer. "Du kan spore dine aktiviteter og smerte nivået, noe som også gir legen et mye tydeligere bilde av ditt daglige liv," sier Patience White, MD, visepresident for folkehelsepolitikken og advokat ved Arthritis Foundation. Tren videospill. Videospill systemer som bruker kameraer eller håndholdte gadgets for å spore spillernes bevegelser kan være en dobbel velsignelse for de med reumatoid artritt. "Disse videospillene tillater pasienter å jobbe med stabilitet, styrke og bevegelsesområde mens de også har det gøy," sier Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, professor og leder av fysioterapi-avdelingen ved Northeastern University i Boston.
- Dressing aids. Å sette på klær kan bli smerte med leddgikt, men enheter som glidelås og knapphooks gjør oppgaven enklere. Forlengelsesverktøy er tilgjengelig for å hjelpe deg med å trekke på sokker, gå på sko og til og med skyve på armbånd. I tillegg er mange klær tilgjengelige med velcrofester, og elastiske skosler gjør at du kan slå blonder i nakkeslip.
- Kjøkkenverktøy. Innovative gadgets gjør matlaging mindre skremmende når du klarer å klare deg leddgikt. På dagligvarebutikken, se etter pakking som er lettere på ømme håndledd, for eksempel lett å åpne krukker og fryseposer som tar mindre koordinering for å forsegle. Velg kjøkkenredskaper med større håndtak som gjør dem lettere å gripe. Enheter som elektriske burkåpnere, faste burkåpnere, mathakkere og matprosessorer med en rekke skjæreblad reduserer behovet for å bruke hendene dine for oppgaver som skiver og hakking. Overvei også en rekkevidde, et verktøy du kan bruke til å ta fat på krukker og bokser på høye hyller.
- Personlig hygienehjelp. Grooming verktøy som barbermaskiner, tannbørster, nagletrimmer, pincett, hårføner og elektriske barbermaskiner er nå Tilgjengelig med funksjoner som store eller lange håndtak og store knapper for å gjøre dem lettere for personer med RA å bruke.
- Gear for verft og husarbeid. Se etter hageslanger med tykke kontakthylser som gjør dem enkle å feste og hagearbeid saks som har innebygde gir for tungt kutting arbeid. For husarbeid, ergonomiske verktøy og apparater, fra støvsugere til skiftenøkler, er designet for å redusere stress og belastning på håndledd, underarmer og albuer.
- Mobilitetshjelpemidler til bilen. Mange verktøy er tilgjengelige for å hjelpe deg med å kjøre trygt . Disse inkluderer sikkerhetsbeltehåndtak for å hjelpe deg å spenne, glide og svingbare, slik at du kan lette deg selv bak rattet, støtte håndtakene for å komme seg ut av bilen og panorere bakspeiler for å redusere behovet for å snu hodet. Bred nøkkelholdere gjør det enklere å slå på tenningen, og spesielle gassåpningsåpnere vil hjelpe når det er på tide å fylle.
Du kan finne ut mer om mange av disse elementene ved Arthritis Foundation.
