I denne Q & A-serien kaster tre personer med type 2-diabetes, en sertifisert diabetespedagog og en endokrinolog lys på å håndtere de daglige utfordringene av diabetes og tilby sine personlige råd om å leve bedre med tilstanden. Dette er den femte av fem deler.
Panel i et blikk:
Bruce Del , 70. Gled deg over internasjonal og internasjonal reise og tilbringe tid med barnebarnene. Diagnostisert med diabetes i alderen 63.
Erica Rieves , 31. Favoritt hobby leser. Diagnostisert med diabetes i alderen 28.
Andrew Mandell , 71. Er en ivrig tegneserie samler. Diagnostisert med diabetes i alder 40 år.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , registrert dietitian og sertifisert diabetespedagog med Mount Sinai Health System i New York, og programleder for Mount Sinai Diabetes og Cardiovascular Alliance
Elizabeth Halprin, MD , endokrinolog og klinisk direktør for den voksne diabetesavdelingen ved Joslin Diabetes Center i Boston, og medlem av Joslin Latino Diabetes Initiative.
Q: Hvem har du fortalt om diabetes ? Hvordan har åpnet opp om tilstanden hjulpet?
Bruce: Jeg har fortalt alle om diabetes, og det har hjulpet enormt. For eksempel er min kone og jeg i en filmgruppe med syv andre mennesker. Vi ser en film og går deretter til et par hus på roterende grunnlag for mat og diskusjon. Hvert medlem av filmgruppen forbereder diabetes-vennlig mat spesielt for meg, inkludert en stor bolle med frukt til dessert. Mine to barnebarn begge veid over 9 pounds ved fødselen, så deres mamma og pappa snakker spesielt om denne risikofaktoren for diabetes med barnelege. Da jeg trakk seg fra jobben min med Commonwealth of Massachusetts for to år siden, hadde mine medarbeidere en fest for meg og bestilt diabetes-vennlig mat. Som medlem av Helse- og Sikkerhetsutvalget for Helse og Menneskerettigheter ble jeg bedt om å lage to presentasjoner om diabetes, som begge ble svært godt mottatt.
Erica: Jeg liker å dele historien min med mange av pasientene som jeg kommer over [gjennom jobben min på Cleveland Clinic] og la dem få vite at det er et lys på slutten av denne smale, mørke tunnelen. Diabetes tar engasjement og forpliktelse til å håndtere. Selv om arbeidsplanen min ikke tillater meg å bli med i en støttegruppe, får jeg alltid litteraturen fra klassen, bare for å holde meg informert og prøve forskjellige oppskrifter.
Andrew: Jeg har fortalt verden - bokstavelig! I 1990 sammen med min bror, Jerry, cofounded jeg et nonprofit fundament - The Defeat Diabetes Foundation (DDF). DDF har en global tilstedeværelse (i 136 land) og har et førsteklasses nettsted med over 5000 sider med nøyaktig og oppdatert diabetesinformasjon. Det er gratis for alle. Jeg lærer, jeg deler.
Ekspertperspektiver:
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE: Å åpne opp til folk om diabetesen din, kan først være ubehagelig. Begynn med å hjelpe dem nær deg, forstå dine følelser og handlinger. Det å dele helseproblemer med venner og familie er veldig personlig, men noe å huske er at folk flest har kjent noen i livet som har hatt diabetes. Å snakke om tilstanden din og hvordan du klarer det, kan bidra til å utdanne andre om hva som har virket for deg, hva dine utfordringer har vært, og måter du har overvinnet dem. De fleste sykehus og samfunnshelsesentre tilbyr gratis løpende støttegrupper. Disse dekker vanligvis viktige temaer angående diabetesbehandling. Deltakelse i en støttegruppe vil gi deg mulighet til å få kunnskap og tillit om bedre omsorg for deg selv. Medlemmer av familien din kan følge deg med i disse gruppene og delta selv for å lære hvordan de kan yte støtte. Å spise et sunt kosthold er viktig for hele familien, ikke bare for personer med diabetes. Familien din kan forene seg når det gjelder å gjøre det sunt å spise en prioritet, og du kan benytte anledningen til å diskutere hva du har lært om å velge mat som er næringsrik og hvordan diett er en av de beste måtene å kontrollere vekten og diabetes. Bunnlinjen er at det å praktisere god ernæring er noe som alle kan ha glede av.
Elizabeth Halprin, MD: Deling av diabetesdiagnose kan være nyttig fordi det gjør at folk kan forstå dagens kamp. Noen ganger, i et forsøk på å være nyttig, kan familie og venner gi uønskede råd om hva du skal spise eller drikke. Dette har ofte en negativ effekt på din selvbehov, så vel som på dine relasjoner. Det er nyttig å være tydelig med vennene dine og familie om hva som vil være nyttig, i motsetning til hva du kanskje føler, er "nagging". Det kan også være nyttig å delta i en støttegruppe fordi du kan dele dine erfaringer og høre andres erfaringer i et ikke-rettslig innstilling. I tillegg er det nyttig for familien din, venner og kolleger å forstå diagnosen din fordi det kan være tidspunkter når deres hjelp er nødvendig, spesielt når det gjelder hypoglykemi (lavt blodsukker), noe som kan forringe tenkelen din og til og med oppførselen din.
START OVER: Del 1: Administrere daglige utfordringer i diabetes
