Arbeide med en diettist for å håndtere EPI |

Utvalgte

Ekspertråd: Bor bra med EPI

Quiz: Hvor godt administrerer du EPI?

Infografisk: Hvem er

Registrer deg for vår nyhetsbrev for sunn livsstil

Takk for at du registrerer deg!

Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.

For de fleste kan et godt kosthold bety at du ser ekstra kalorier og trimming noen få pund. Men for de med eksokrine bukspyttkjertelinsuffisiens (EPI), kan spise riktig lette symptomene på sykdommen og forhindre ernæringsmessige mangler. Hvis du har EPI, er en av de beste måtene å sikre at dietten oppfyller dine spesielle behov, å jobbe med legen din og en registrert diettist.

Hvordan EPI påvirker kroppen din

For å forstå hvorfor det er viktig å jobbe med diettmann, Det hjelper å se hvordan EPI påvirker kroppen din. Bukspyttkjertelen er et lite organ, men det spiller en stor rolle i fordøyelsen. En del av jobben er å produsere visse enzymer som er nødvendige for å bryte ned mat og absorbere viktige næringsstoffer.

"Hvis du har EPI, er disse enzymene svekket," forklarer Kristi L. King, RDN, LD, senior diettist på Texas Children's Hospital i Houston og en nasjonal talskvinne for Academy of Nutrition and Dietetics. "Tilstanden kan føre til at du ikke kan absorbere karbohydrater, protein og spesielt fett."

Hvis kroppen din ikke klarer å fordøye mat riktig, kan du oppleve ubehagelige symptomer, som magekramper, kvalme og diaré. Dette kan også føre til usunn vekttap og underernæring. Behandling trenger å være personlig.

Her er en annen grunn til å søke hjelp av en registrert diettist: Når du har eksokrinsk bukspyttkjertelinsuffisiens, vil dine ernæringsmessige og kaloriske behov også avhenge av uansett om du klarer andre helsemessige forhold, som diabetes, cystisk fibrose eller høyt triglyserider.

Cystisk fibrose resulterer ofte i bukspyttkjertelenes insuffisiens. I motsetning til diettbehov hos andre mennesker med EPI, kan de med cystisk fibrose trenge å spise 20 til 50 prosent flere kalorier.

"Type 1 eller 2 diabetes kan også føre til EPI," forteller King. For personer med både diabetes og EPI kan inntak av karbohydrater og fett begrenses.

EPI er også et vanlig problem etter operasjon som involverer bukspyttkjertelen og magen.

Designe et balansert kosthold for EPI

Heldigvis er det noen smarte kosthold endringer kan bidra til å lette EPI symptomer. "Å følge et fettfattig kosthold, bruk av enzymutskiftningsterapi, og å ta kosttilskudd, er de beste måtene å hjelpe til med å håndtere eksokrinn pankreatisk insuffisiens," sier King.

På grunn av dine individuelle behov kan en diettist hjelpe deg med å forstå hva mat du bør være å spise og hvorfor. Du kan også motta bestemte måltidforslag og tips om hvordan du skal forberede dem. For eksempel rådgiver King dem med EPI for å unngå stekte matvarer og kremsauser.

"Folk med EPI pleier å være veldig undervektige og underernærte," sier King. "Derfor fokuserer vi på alle de helsemessige forholdene pasientene står overfor og utformer en plan de kan følge som vil hjelpe dem til å føle seg bedre."

For å skape et balansert kosthold, her er seks tips til King-aksjer med EPI-pasientene:

Tenk nøye inn fettinntaket. Mens mengden fett du bør spise avhenger av høyde og vekt, så vel som symptomene dine, anbefales det at du bruker et fettfattig kosthold. Mange mennesker med EPI bør ikke konsumere mer enn 20 gram fett hver dag og ikke mer enn 10 gram fett ved hvert måltid. "Jeg oppfordrer folk til å spise så lite fett som mulig, men du trenger fortsatt litt fett for å absorbere flere viktige vitaminer, som A, D, E og K," sier King. Legen din eller en registrert diett vil hjelpe deg med å finne ut hvor mye fett er passende for deg. Hvis du mottar pankreatisk enzymtilskudd, kan legen din anbefale at du øker fettinntaket til 20 til 25 prosent av daglige kalorier.

Legg til vitamin A og D. De fleste med EPI trenger noen type vitamintilskudd, spesielt fettløselige vitaminer, legger King. "D-vitamin kan spille en rolle i bein sykdom, så det må tas opp. Vitamin A er også viktig for visjon, så et supplement er veldig viktig, sier hun.

Boost omega-3s. Personer med EPI har også en tendens til å være lav i essensielle fettsyrer, noe som gir dem høyere risiko for høyt triglyserider, som kan påvirke hjertes helse. "Det er nødvendig med et omega-3-fettsyre-supplement," sier hun.

Tenk liten. Det er også viktig å ha fire til åtte små måltider om dagen, i stedet for tre store måltider. Å spise hyppigere, mindre måltider kan også hjelpe til med næringsopptak.

Hydrater ofte. Drikk rikelig med vann og unngå alkohol, noe som kan føre til dehydrering og beskytte fordøyelsessystemet. En god tommelfingerregel er åtte 8 gram briller. Teller for juice, te og andre drikker.

Tenk på enzymutskiftningsterapi. Du kan også ha nytte av reseptbelagt enzymutskiftningsterapi. "Disse enzymene er foreskrevet av en lege og tatt med måltider og snacks for å bryte ned fett og redusere ubehagelige GI-symptomer," forklarer King.

Hvordan finne en registrert dietist Arbeide med en registrert diettist med erfaring i EPI-kan Vær hjelpsom, og Kong foreslår at du starter det søket med Akademiet for ernæring og diett og snakker også med legen din.

"Gastroenterologer og endokrinologer har vanligvis diettister de refererer til sine pasienter til," sier hun, "så det er viktig å faktisk ta det trinnet og be om hjelp. "

Hvor lenge du trenger å jobbe med en dieter, avhenger av omfanget av endringene du må gjøre og hvor komfortabel du er med behandlingsplanen. "Målet er å sikre at folk har tillit til å fortsette på banen som holder tilstanden i sjakk," sier hun.

Og hvis du gjør noen livsstil eller diettendringer, bør du snakke med legen din. "Legen, pasienten og den registrerte diettmannen kan lage et veldig kraftig lag," sier King. Å holde legen din og diettist i løkken om hva du gjør og eventuelle endringer du gjør, bidrar til at du får best mulig omsorg. »

Det kan ta litt arbeid å finne et balansert kosthold som passer dine behov, men innsatsen er vel verdt det. Snakk med legen din og en registrert dieter for å finne en diett som fungerer for deg.