Når du fikk diagnosen type 2 diabetes, fikk familien din også en diagnose. - de er nå ektefelle, barn og foreldre til noen med kronisk tilstand. Og det betyr at deres liv skal forandre seg også. De vil ønske å hjelpe deg med å administrere din diabetes og være der for deg når du oppretter din omsorgsplan og begynner å endre dine daglige rutiner.
Din familie og venner kan være redd for hvordan diabetes type 2 påvirker deg. Din ektefelle og barna dine vil bekymre deg for om du kommer til å være i orden. Og de vil føle seg bekymret for hvordan endringene i livet ditt og rutinen vil påvirke dem også.
Heldigvis kan mange av de endringene du trenger å gjøre - spesielt rundt mat og mosjon - også gjøre din familie sunnere. De fleste amerikanere trenger å spise mer sunn og få mer mosjon.
Her er noen måter du og dine kjære kan jobbe sammen for å håndtere type 2-diabetes som et lag:
- Hjelp familien din forstå faktorer som bidrar til diabetes og hvordan det håndteres og behandles.
- Ta dem til å møte legen din eller diabetespedagog.
- Forklar tegn og symptomer på lavt blodsukker, samt hvordan de kan hjelpe hvis du opplever det.
- Beskriv hvordan din spiseplan kan være annerledes, og del det du lærer om riktig porsjonsstørrelse og bedre spisesteder.
- Hvis du ofte må teste blodsukkeret eller ta medisiner eller insulin regelmessig, hjelp De blir kjent med prosessen og timeplanen din.
- Fortell familiemedlemmene om hvordan deres oppmuntring motiverer deg og er mer nyttig enn om de nitpick diett og mosjon.
- Prøv nye sunne matvarer eller oppskrifter sammen.
- Finn aktiviteter du kan nyte sammen som får deg til å flytte .
Type 2-diabetesstøtte til familien din
Men husk at livet med noen som styrer en kronisk tilstand, spesielt i de tidlige dagene etter en diagnose, kan være ganske stressende. Det er mange typer støtte tilgjengelig for familiene til personer med diabetes. En snakk med diabetespedagogen kan være et godt sted å begynne å identifisere disse ressursene. Et besøk til American Diabetes Association kan også være nyttig.
Neste trinn: 10 spørsmål til PCP-en din
