Det er et godt spørsmål, og svaret er også hjertelig. : Bare fordi legen din foreskriver blodtrykk, betyr ikke medisin at du må ta det for alltid. Selv om de fleste finner at det tar høyt blodtrykkssykdom, bidrar de til å kontrollere blodtrykket med relativt få alvorlige bivirkninger. Når blodtrykket ditt er under kontroll, kan du redusere doseringen eller slutte å ta medisinen helt ved å vedta og opprettholde en sunn livsstil. Imidlertid krever mange mennesker livslang medisinering, fordi de til tross for en sunn livsstil kan ha høyt blodtrykk på grunn av andre egentlige faktorer.
Den gode nyheten er at selv om du trenger medisiner for blodtrykk, kan du beholde dosen nede ved å spise en diett rik på frukt og grønnsaker, få regelmessig trening, opprettholde en sunn vekt, og ikke røyking. Ett ord med advarsel: Ofte stopper folk med å ta pillene sine når blodtrykket når et sunt nivå, bare for å finne det skyter rett opp igjen etter en periode. Denne svingningen kan være farlig, så aldri slutte å ta medisinen uten først å konsultere legen din. Og hvis du er bekymret for å ta medisiner på lang sikt, spør legen din om alternative måter å kontrollere blodtrykket på. Lykke til.
Lær mer i Everday Health Hypertension Center.
