Amish-barn er mer fysisk aktive enn ikke-Amish-barn, og gir muligens langsiktig beskyttelse mot type 2 diabetes, University of Maryland School of Medicine forskere Skriv inn Diabetespleie . Da Amish-barn i Lancaster County, Pa., ble sammenlignet med ikke-Amish hvite barn som bor i nærliggende landlige samfunn, fant forskerne at Amish-barn var dobbelt så fysisk aktive, tilbringer 34 minutter flere minutter om dagen i lett fysisk aktivitet, pluss 53 flere minutter om dagen i moderat til kraftig fysisk aktivitet. Høyere aktivitetsnivåer var også korrelert med lavere kroppsmasseindekser, en vanlig fedme-måling.
Tidligere undersøkelser indikerer at mens Amish-voksne er like overvektige og ikke-Amish-amerikanere, har de halvparten av type 2-diabetes. Lederforsker Soren Snitker, MD, PhD, sier at denne nye studien antyder at Amish får vekt senere i livet, noe som kan redusere sin langsiktige diabetesrisiko. Antall år noen er overvektige er en risikofaktor for diabetes, uavhengig av en persons alder, forklarer forskere, og derfor er ikke-Amish amerikanske barndoms fedmehastigheter soar, så har du også type 2 diabetes blant tenåringer og 20-somethings.
Alle amerikanere kan lære av Amish, sier Snitker, og fokuserer på å bli mer fysisk aktiv. "Vi kan kanskje lære noe fra Amishs holdninger," sa han i en utgivelse. "Om barn er fysisk aktive eller ikke, avhenger mye av valgene deres foreldre gjør." Leter de til fysisk krevende aktiviteter for barna sine, eller tillater de å bruke lange timer på å spille elektroniske spill eller se på fjernsyn? "Fordi Lancaster County , Pa., Amish unngår elementer i det moderne liv, inkludert elektrisitet og biler, og bor i landlige områder, de forblir aktive gjennom å gå på skole, leke med sine venner og jobbe rundt huset eller på gården. I motsetning til de ikke-Amish-landlige barna i studien, bruker Amish ikke datamaskiner, fjernsyn eller elektroniske spill, noe som reduserer tiden i stillesittende tid.
"Amish livsstil påvirker hele familien, som involverer Old Order Amish (OOA ) barn i husholdning eller landbruk jobber fra en tidlig alder, sier forskerne. "OOA-barn synes også å tilbringe mye tid i utendørs lek med sine søsken og naboer, forenklet av den store størrelsen på OOA Amish-kjernefamilien … OOA-barn går inn i etroms skolehus og går nesten alltid ut for resesjon. De yngste OOA-elevene bruker aktiv transport for å komme seg til skolen, og går vanligvis i en gruppe. "
Til kontrast reiser ikke-Amish amerikanske barn nesten alltid til skolen med buss eller bil, og bruker timer om dagen foran TV, datamaskiner og videospill. Mange studier har knyttet mindre TV-tid til en sunnere vekt, bedre oppmerksomhet og enda lenger liv.
TELL OSS: Vil disse funnene motivere deg til å bli mer fysisk aktiv? (Merk: Mobilbrukere kan ikke kommentere.)
