Innholdsfortegnelse:
- Ved å knytte seg til kosthold og treningsplan kan de som har knæleddgikt som også er overvektige, ifølge en studie publisert i Journal of the American Medical Association.
- Ny forskning har fant at bare en liten mengde personer som er kvalifisert for å få en implanterbar defibrillator, får faktisk en.
- De fleste kjenner til multippel sklerose er en svekkende sykdom som kan røve folk av deres grunnleggende mobilitetsferdigheter, men Lyle Anderson er fast bestemt på å tvinge oddsen.
En ny undersøkelse fra World Heart Federation viste at 25 prosent av befolkningen rundt om i verden ikke vet hvor mye de går hver dag. Av de som vet hvor mye de går, møter halvparten ikke de anbefalte mengdene.
"Bevissthet er det første skrittet til et sunt hjerte", sa Kathryn Taubert, sjefvitenskapsjef for World Heart Federation, i en uttalelse . "Å være oppmerksom på hvor mye vi går, bør være så enkelt som å se hva vi spiser. Ved å nå den anbefalte retningslinjen med minst 30 minutter med moderat trening, som inkluderer rask gange minst fem dager i uken, kan mange for tidlig dødsfare hindres. "
Enkle måter å legge til flere trinn på dagen er å parkere bilen lenger bort, ta trappene eller ta en spasertur i løpet av lunsjen.
Kosthold og trening hjelper knelegitt
Ved å knytte seg til kosthold og treningsplan kan de som har knæleddgikt som også er overvektige, ifølge en studie publisert i Journal of the American Medical Association.
Forskere ved Wake Forest University så på 454 overvektige personer over 55 år med moderat kneleddis. Deltakerne mistet 10 prosent eller mer av sin vekt gjennom kosthold alene, trening alene eller begge sammen .
"Langsiktig intensiv diett og mosjon er trygg og mulig i denne populasjonen. Øvelse og intensiv diett er hver for seg gunstig, men kombinasjonen er overlegen, det reduserer smerte og imp roves funksjon, mobilitet og fysiske aspekter av livskvalitet, "sa lederstudieforfatter Stephen Messier, MD, professor i helse- og øvelsesvitenskap.
Hvorfor har ikke flere mennesker implanterbare defibrillatorer?
Ny forskning har fant at bare en liten mengde personer som er kvalifisert for å få en implanterbar defibrillator, får faktisk en.
Forskere fra Cedars-Sinai Medical Center så på mer enn 2000 tilfeller av personer som døde fra plutselig hjertestans mellom 2003 og 2012. Av disse menneskene, hadde bare 448 blitt vist for å se om de var kvalifisert for å få en defibrillator, og bare de som ble screenet, ble funnet 92 kvalifisert. 12 av disse menneskene fikk en defibrillator.
Screening tallene kan være lave fordi mange mennesker som dør av plutselig hjertestans, aldri opplever noen symptomer før episoden.
MS-pasient som konkurrerer i Ironman-konkurranse
De fleste kjenner til multippel sklerose er en svekkende sykdom som kan røve folk av deres grunnleggende mobilitetsferdigheter, men Lyle Anderson er fast bestemt på å tvinge oddsen.
Den 36 år gamle konkurrerer i Ironman VM i år i Hawaii, som består av en 2,4 kilometer svømme, en 112-mile motorsykkel og en 26,2 mil løp.
Les om Andersons reise til Ironman-konkurransen og hvordan han kom til rette for sin diagnose.
Erinn Connor er en forfatter for Health Matters With Dr. Sanjay Gupta
