Innholdsfortegnelse:
- Landsbygdsområder og Sør-mangel på HLR-opplæring
- Da tobrødrene John og Freddie Walsh fant ut at de hadde en genetisk sykdom som forårsaker KOL, bestemte de seg for å hjelpe forskere til å lære mer om gen.
- Med Thanksgiving nærmer deg, og sørg for at du balanserer noen skyldige fornøyelsespakker med nok mosjon er viktig for å sikre at du ikke får de ekstra feriepundene.
Det er ikke en brainer som slutter å røyke, er bra for helsen din, men ny forskning fra American Heart Foreningen viser at det kan ta åtte år for en tidligere røykers hjertesykdomsrisiko å falle til nivået av en ikke-røyker.
Tidligere forskning anslått det tok minst 15 år for en person som slutte å røyke for å gjenopprette hjertehelsen. Men AHA-forskerne fant at røykere som røkt 32 "pakkeår" (antall pakker røkt en dag multiplisert med antall år personen røyket) eller mindre, kunne redusere hjertefaren i en median på åtte år.
Hjerteskader starter med en gang i røykere. "Hvis du lyser opp og røyker nå, vil stoffene i sigaretten øke hjertefrekvensen og blodtrykket med en gang," sa Dr. Higgins. "Og på lang sikt ser du på hypertensjon, som sammen med det faktum at røykere ofte ikke trener og er overvektige, bidrar til de negative hjerteeffektene."
Tidligere studier har også funnet ut at etter 48 timer å slutte å røyke, blir smaken og lukten bedre, og det er lettere å puste etter 72 timer.
Landsbygdsområder og Sør-mangel på HLR-opplæring
Folk som bor i landlige områder og sørlige deler av landet har svært begrenset tilgang til HLR-treningsklasser, selv om de har størst behov på grunn av høye hjertestansfrekvenser.
En ny studie publisert i JAMA fant at bare 2 prosent av den samlede amerikanske befolkningen ble trent i HLR. Landlige fylkene var sterkt forbundet med lave HLR-trening, sier Monique Anderson, MD, studiens hovedforsker og kardiolog ved Duke Clinical Research Institute … "Disse områdene er ofte langt unna sykehusene, og ambulanser kan ta lengre tid å ankomme. bringe ac hengende på disse områdene, trenger vi samfunn, myndigheter, helsestellinstitusjoner og treningsorganisasjoner å komme sammen for å finne ut hvordan man kan forbedre hele "overlevelsekæden" for hjertestans. "
I noen tilfeller går noen i hjertestans uten HLR deres overlevelsesrate faller med 10 prosent.
COPD-stiftelsesskapere øker bevissthet på verdens COPD-dag
Da tobrødrene John og Freddie Walsh fant ut at de hadde en genetisk sykdom som forårsaker KOL, bestemte de seg for å hjelpe forskere til å lære mer om gen.
Brødrene har alfa-1 antitrypsinmangel, noe som forårsaker genetisk KOL fordi leveren feller et protein kroppen skaper for å beskytte lungene. De hadde begge hatt hyppige lungeinfeksjoner og lungebetennelse som førte opp til sine 40
th bursdager. De ble med i et studie fra National Institute of Health for å hjelpe til med å kartlegge sykdommen, og dannet også KOLS-stiftelsen. "KPD-stiftelsens oppgave er å utvikle og støtte programmer som forbedrer livskvaliteten gjennom forskning, utdanning, tidlig diagnose og forbedret behandling for mennesker som har livslangt påvirkning av KOL, sier John. "Vårt primære mål for COPD Foundation er å organisere COPD-fellesskapet for å informere, utdanne og engasjere mennesker med KOL - både genetisk KOLS og andre former - slik at de som er i fare, går og blir riktig testet og diagnostisert."
Tvillingene oppfordrer folk med KOL til å se om de har en slektshistorie av sykdommen og bli testet for genet. Temaet for gårdagens World COPD Day var "Det er ikke for sent".
Går du mest ut av din Trening?
Med Thanksgiving nærmer deg, og sørg for at du balanserer noen skyldige fornøyelsespakker med nok mosjon er viktig for å sikre at du ikke får de ekstra feriepundene.
Vet du hvordan du får mest mulig ut av treningen din? ? Kjører jogging eller vandring flere kalorier? Ta vår quiz og se om du vet de mest effektive treningsøktene for å brenne de fleste kalorier.
Erinn Connor er en stabskriver for helsemessige forhold med Dr. Sanjay Gupta
