Behandling av hyppige tarmbevegelser og Crohns sykdom |

Ikke glem dette

En daglig tekst kan hjelpe deg med å håndtere Crohns sykdom

Hva skal du fortælle legen din om Crohns sykdom

24 Ernæringsfysiolog-godkjente oppskrifter for Crohns sykdom

Registrer deg for vårt liv med Crohns sykdom Nyhetsbrev

Takk for at du registrerer deg!

Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.

Hyppige tarmbevegelser kan være et av de mest utfordrende symptomene på Crohns sykdom. Men forstå hvorfor de skjer - og lære å være fullt forberedt på nødsituasjoner - kan hjelpe deg med å få litt kontroll over denne uforutsigbare tilstanden.

"Hyppige tarmbevegelser kan være et tegn på aktiv pågående betennelse," sier Kim Isaacs, MD, PhD, en gastroenterolog og professor i medisin ved University of North Carolina Tverrfaglig senter for IBD forskning og behandling i Chapel Hill. Men det er flere andre mulige årsaker, inkludert en tarminfeksjon eller vanskeligheter med å behandle galle etter visse typer tarmreseksjonsoperasjoner.

Hva du skal gjøre når du har hyppige tarmbevegelser

Hvis du har tarmbevegelser oftere enn vanlig (eller ofte i mer enn to eller tre dager), ring til legen din, sier Dr. Isaacs. Du må kanskje bli testet for infeksjon eller endre medisiner.

Det er også viktig å ha din egen personlige handlingsplan for å håndtere hyppige tarmbevegelser av Crohns sykdom. Dette kan også bidra til å redusere stress - en potensiell utløser av Crohns sykdomstuss. Overvei disse strategiene:

Prøv en antidiarrhealmedisin som ikke er i bruk.

• "Dette kan hjelpe med diaré og stramme sphincteren," sier Isaacs. Det vil imidlertid ikke behandle en infeksjon hvis det er årsaken til symptomene dine. Derfor må du se legen din hvis du fortsetter å ha løs avføring. Hopp over koffein.
• "Koffeinholdige produkter kan øke avføring," sier Isaacs. Og det er ikke bare i kaffe: Koffein finnes i mange matvarer, fra sjokolade til brus. Kutte ned på sukker.
• Kutte ut sukkerholdige matvarer - som søtsaker, frokostblandinger og sukkerholdig brus - kan bidra til å redusere diaré og kramper, sier Isaacs. Drikk vann.
• Hvis du opplever diaré, er det viktig å være hydrert. (Bare unngå sukkerholdige eller koffeinholdige drikker som visse søte te og sportsdrikker.) Hold deg til ditt Crohns vennlige kosthold.
• Personer med Crohns sykdom bør holde en matbok for å lære hvilke matvarer som forverrer sine symptomer eller forårsaker problemer under en bluss. Men det betyr ikke at dietten din må være blid, sier Isaacs. Eksperimentere med maten du kan spise for å finne smakfulle retter som appellerer til deg. Bære et "Kan ikke vente" -kort.
• Medlemmer av Crohns & Colitis Foundation of America kan søke om "Jeg kan ikke Vent "-kort, som bidrar til å forklare tilstanden din til andre. Noen stater har også tilgangslover som prioriterer mennesker med forhold som Crohns sykdom. Kart ut badene.
• Når du er borte fra hjemmet eller på kontoret, må du være oppmerksom på hvor toaletter er før deg trenger dem. Flyplasser og idrettsarenaer har plasseringskart tilgjengelig på nettet, og det finnes toaletter-apper som du kan laste ned til smarttelefonen. Pakke for nødsituasjoner.
• Å være forberedt på uventede tarmbevegelser kan hjelpe deg med å tenke deg. Behold våtservietter, ekstra undertøy, klær, glidesko og en plastpose for skitne gjenstander innen rekkevidde. Bruk salve.
• Hyppige tarmbevegelser kan føre til irritasjon og til og med infeksjon i huden rundt anusen. Overvei å bruke en salve, for eksempel petroleumjell, for å beskytte huden din. Lett i et varmt bad.
• Et badekar i badekaret kan berolige forverret vev. Siden boblebad eller duftprodukter kan irritere huden din, velger du et havremelbad istedenfor. Tørk forsiktig tørk og fukt opp området etter suge. Lag tid til hvile. Selv om fysisk aktivitet er en god ide for alle, kan det være fysisk aktivt å forverre hyppige tarmbevegelser. Når det er mulig, ta muligheter til å sitte og hvile.
• Vurder å snakke med terapi. Hvis tarmbevegelsene dine forårsaker stress, kan du snakke med en profesjonell. Ved å senke stressnivået kan du få mer kontroll over symptomene dine.