Innholdsfortegnelse:
Gå ikke glipp av dette
Registrer deg for vårt liv med Crohns sykdom Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Ikke alle smertestillende medisiner er opprettet lik for mennesker med Crohns sykdom. Det er fordi noen av de første linjebehandlingene - inkludert ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen - kan øke blødningen og ytterligere skade lining av tarmene, noe som kan forårsake sår. Heldigvis finnes det en rekke andre smertestillende strategier.
Crohns smertebehandlingsteknikker
Den beste måten å kontrollere smerten fra Crohns sykdom er, er å følge behandlingsplanen du og legen din har bestemt deg, er best for deg. Hvis legen din gir deg reseptbelagte legemidler til Crohns, bør det lindre smerten. Disse stoffene inkluderer aminosalikylater, kortikosteroider, immunmodulatorer og biologer. Hvis du tar medisiner for Crohns, er det viktig å ta det nøyaktig slik det er gitt av legen din.
Noen mennesker slutter å ta medisinen når de er i remisjon og føler seg bra, sier Peter Doyle Higgins, MD, PhD, en gastroenterolog ved Universitetet i Michigan Health System i Ann Arbor. Fjernelse kan vare måneder eller år, men du inviterer inn smerte hvis du ikke holder fast i din behandlingsplan.
Også hvis din Crohns smerte er fra en infeksjon og legen din gir deg et antibiotikum for å behandle det, vær Sørg for å ta alle de foreskrevne dosene - selv om du begynner å føle deg bedre før du har tatt medisinen.
Hvis du trenger en smerteavlastning over smerte fra en annen kilde, som hodepine, velg acetaminophen . Dette er trygt for personer med Crohns så lenge det er i trygge doser, sier Dr. Higgins. Spør legen din hva som er rimelig for deg og aldri overskride legen din anbefalte dose.
Lett smerte uten medisin
Stress forårsaker ikke Crohns, men det kan forverre symptomene dine, inkludert magesmerter. Styring av stress kan hjelpe deg med å kontrollere Crohns symptomer også. Vurder å legge til stress-lindrende teknikker som yoga, tai chi, massasje terapi eller meditasjon til dagen din. Andre alternative Crohns smertehåndteringsteknikker inkluderer:
- Dyp pusting: Denne enkle øvelsen kan hjelpe til med å slappe av bukemuskulaturen, som muligens lindrer smerte. Velg en komfortabel stol i et rolig sted og lukk øynene dine. Slå pusten ned og bare tenk på ordet "slapp av." Pust inn i membranen din, og kontrakt deretter magesmellene mens du puster ut spenning og ubehag.
- Guidede bilder: Tenk på hyggelige severdigheter, lyder, smaker, og aromaer for å distrahere deg fra din Crohns smerte.
- Varme: Når magen er sår, kan en varmepute eller varmtvannsflaske gi litt lettelse. For en gjør-det-selv-versjon, fyll en lang sokk med ris, knytt den, og lukk den forsiktig opp i mikrobølgeovnen. Higgins sier å være forsiktig når du bruker varme, for å unngå forbrenninger. Ikke hold varmeputen i høy for lenge.
- En varm suge: Et varmt bad kan være beroligende for mildt kramper og tarmsmerter. I tillegg tilsettes lite salt til vannet for å lindre smerte fra en analfissur.
- Kosttilskudd. Forskning publisert i Journal av steroid biokjemi og molekylærbiologi i desember 2016 fant en sammenheng mellom Crohns og vitamin D mangel og con cluded at tar kosttilskudd kan være nyttig. Spør legen din om dette eller andre vitaminer og mineraltilskudd skal være en del av Crohns smertebehandling og kan lindre smertefulle symptomer. Alternativer inkluderer også anti-inflammatorisk omega-3 og probiotika, eller "gode" bakterier.
Til slutt, ikke glem å gi deg en liten TLC. Når du håndterer Crohns, er det viktig å ta vare på deg selv, sier Higgins. Spis godt, trene regelmessig, og få god søvn til å føle deg bedre generelt.
