Søndag, 13. november (HealthDay News) - Drikker to eller flere sukker-søte drikker om dagen kan øke kvinnens risiko for å utvikle hjertesykdom og diabetes - selv om denne vanen ikke forårsaker henne å pakke på ekstra pounds, sier en ny studie.
Sukkerholdig brus og andre søte drikker er hyppige mål i krigen mot fedme. Mange anstrengelser, for eksempel å ta disse drikkene fra salgsautomater i skolene, har som mål å redusere eksponeringen for disse drikkene og de tomme kaloriene de gir. Den nye studien antyder imidlertid at risikoen ved sukker-søtet brus og smaksatt vann kan være uavhengig av vektøkning.
Kvinner i middelalderen som drakk to eller flere sukkerholdige drikker om dagen, var nær fire ganger så sannsynlige at de hadde høye nivåer av farlige blodfetter kalt triglyserider og nedsatt blodsukkernivå (kjent som prediabetes) sammenlignet med kvinner som drakk mindre enn en sukker-søt drikk om dagen.
I tillegg har kvinner som drakk to eller flere brus per dag hadde også mer magefett, men ikke nødvendigvis mer vekt. Magefett eller abdominal fedme utgjør større helserisiko enn fett i andre områder av kroppen fordi det ligger dypt inne og kan produsere hormoner og andre stoffer som negativt påvirker blodtrykk, kolesterol og insulinproduksjon.
Legg disse faren sammen og du har det såkalte metabolske syndromet, en klynge av risikofaktorer som har vært knyttet til hjertesykdom, diabetes og hjerneslag.
Studieresultatene ble presentert søndag på American Heart Associations årlige møte i Orlando, Fla.
En relatert studie presentert søndag fant at personer med hjertesvikt som har lave nivåer av vitamin C, blir verre enn sine kolleger som får nok C-vitamin fra matvarer.
I drikkevarestudien, Christina Shay, en assisterende professor ved Universitetet av Oklahoma Health Sciences Center, og hennes kolleger vurderte drikkvaner på nesten 4 200 kvinner og menn i alderen 45 til 84 fra ulike etniske grupper via spørreskjemaer. Ingen av deltakerne hadde hjertesykdom da studien startet i 2002. Forskerne målt vektøkning, midjeomkrets, kolesterolnivå, triglyserider og glukose (blodsukker) i tre oppfølgingseksaminer gjennomført over en femårsperiode. De så også på å se hvem som hadde blitt diagnostisert med type 2 diabetes i løpet av denne tidsrammen.
Kvinner som drakk mer enn to sukkerholdige drinker om dagen, hadde flere risikoer for hjertesykdom og diabetes enn kvinner som drakk mindre enn en brus eller søtet drikk hver dag - selv i fravær av vektøkning.
De samme funnene ble ikke sett blant menn. Det er ingen konsensus om hvorfor sukkersøtede drikkevarer ikke påvirket menn på samme måte, men det kan være at kvinner trenger mindre energi for metabolisme enn menn, sa Shay. «De har mindre kropper, mindre muskelmasse og trenger færre kalorier enn menn,» sa hun og la til at en 130-kalori-soda står for en større del av en kvinnes daglige energi enn det for menn. "Det er mulig at menn trenger mer brus for å se en effekt," sa hun.
Bunnlinjen er å kutte på sukker-søtede drikkevarer, er en enkel måte å forbedre helse på, sier Dr. Stacey Rosen, assisterende leder av kardiologi på Long Island jødisk medisinsk senter i New Hyde Park, NY
"Vår sodavan er noe vi har total kontroll over," sa Rosen. "Det er mange ting som holder oss sunne som er hardt arbeid og vanskelig, men å kutte på søte drikker er ikke en av dem. Vi snakker ikke om å gjøre en time med mosjon eller kjøpe dyre økologiske matvarer."
"Enkelte diettvalg kan ha en kritisk rolle for å bestemme risikoen for kardiovaskulær sykdom," la hun til. "Og husk - kvinner gjør ofte matvalg for hele familien, så virkningen av dette kan være mer utbredt.
I vitamin C-studien var personer med hjertesvikt som hadde lave nivåer av C-vitamin 2,4 ganger mer sannsynlig å ha høyere blodnivåer med høy følsomhet C-reaktivt protein (hsCRP), en markør for betennelse som har vært knyttet til hjertesykdom risiko . Og de personer med lavt C-vitamin og høyt hsCRP-nivå var nesten dobbelt så sannsynlig at de skulle bli sykehus eller dø av hjertesvikt sammenlignet med motparter som hadde høyere nivåer av vitamin C og lavere nivåer av hsCRP.
Studien omfattet 212 personer med hjertesvikt som var 61 år i gjennomsnitt. De ble bedt om å holde en matdagbok i fire dager, og deres dagboksposter ble verifisert av en ernæringsfysiolog. Forskere analyserte vitamin C inntak ved hjelp av et dataprogram. Studiedeltakerne ble også bedt om å ta en blodprøve for å måle hsCRP-nivåene. Et hsCRP-nivå større enn 3 milligram per liter blod ble ansett som forhøyet, fortalte forskerne.
C-vitamin, en sterk antioksidant, kan hjelpe kjølig betennelse i kroppen, mens mangel på næringsstoffet kan tillate betennelsesnivåer å gå ukontrollert , studerer forfatter Grace Song, en assisterende professor i sykepleieavdelingen ved Ulsan Universitet i Korea, fortalte journalister på møtet.
Vitamin C er rikelig i mange helsemessige frukter og grønnsaker, inkludert paprika, brokkoli, blomkål, kale, sitronsaft, appelsiner, papaya og jordbær. Studier har vist at tilskudd av vitamin C eller andre antioksidanter ikke forbedrer resultatene hos mennesker som blir behandlet for hjertesvikt, sa American Heart Association president Dr. Gordon F. Tomaselli. Men folk som spiser kosthold rik på vitamin C-matvarer, kan være sunnere enn de som ikke gjør det, sa Tomaselli, sjef for kardiologi ved Johns Hopkins University. "Vitamin C i kostholdet kan være en markør for en sunn livsstil," sa han.
Dr. Clyde W. Yancy, sjef for kardiologi ved Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine i Chicago, oppfordret forsiktighet før hopping til noen konklusjoner om vitamin C, men. "Det er en fordel for en hjerte-sunn livsstil, men det er ikke klart om C-vitamin er uavhengig forbundet med bedre resultater blant personer med hjertesvikt," sa han.
Yancy ble enig med Tomaselli om å spise en diett rik på vitamin C kan bidra til å bidra til en sunn livsstil, som inkluderer bedre tilslutning til hjertesviktbehandlingsregimer.
Forskning presentert på medisinske møter bør vurderes foreløpig til den er publisert i en peer-reviewed journal.
