Det har blitt gjort mye om risikoen for menopausalt hormonbehandling - MHT - (også kjent som hormonutskiftningsterapi, HRT) når det gjelder å lindre overgangsaldersymptomer, men hva med Risikoen for at du ikke bruker den? "Kvinne kan oppleve hetetall, nattesvette (blits under søvn), søvnforstyrrelser, vaginal tørrhet, depresjon og problemer med å konsentrere eller huske ting," sier Robert Tomaro, Jr., MD , en lege i avdeling for obstetrik-gynekologi ved Jersey Shore University Medical Center i Neptune, NJ og umiddelbar tidligere president i Monmouth County Medical Society. I overgangsalderen kan en kvinnes kjøreferd reduseres, mens samleie blir mer smertefullt. . Hun kan være utmattet på grunn av søvnproblemer og nattesvette, og kan oppleve humørsvingninger. Med alder er kvinner også i fare for hjertesykdom og osteoporose som kan føre til ødelagte bein. "Kvinner som velger å ikke bruke HRT, kan eller ikke har noen eller alle de nevnte tegnene og symptomene i varierende grad," sier Dr. Tomaro. Hver kvinne er unik og hver kropp reagerer på sin egen måte mot de endrede hormonene.
Er HRT riktig for alle?
Konseptet bak HRT er det ved å erstatte hormonene østrogen og progesteron, som svinger og til slutt avtar som du gå gjennom overgangsalder, kan du kanskje unngå mange av de ubehagelige overgangsalderen symptomer som følger med dette stadiet av livet. Men da forskning begynte å vise HRT-risiko inkludert en økt sjanse for flere alvorlige helseproblemer, ble en stor klinisk prøve kalt Women's Health Initiative (WHI) som studerte HRT-fordeler, stoppet tidlig i 2002.
Som et resultat av disse funnene, Legene anbefaler at de fleste kvinner bør unngå å bruke HRT på grunn av høyere risiko for brystkreft, slag, blodpropp og hjerteinfarkt.
Relatert: Reseptalternativer til hormonbehandling
Men hvis en kvinne er elendig på grunn av menopausal het blinker og søvnløshet, og disse symptomene påvirker evnen til å fungere, gjelder denne anbefalingen for «de fleste kvinner» alltid?
Svaret på dette er "nei", ifølge National Women's Health Information Center. For kvinner med gjennomsnittlig risiko for brystkreft og hjerte-og karsykdommer, kan det være bra for de med moderate til alvorlige menopausale hetter, nattesvette og vaginal tørrhet å bruke menopausal hormonbehandling for å få litt lettelse. Men hormonutskifting bør brukes til lavest effektive dose, og for kortest mulig tid. Behovet for fortsatt hormonbehandling bør revurderes hver sjette måned av en kvinne og hennes lege. Og hvis en kvinnes symptomer er begrenset til vaginal tørrhet, bør en lokal vaginal østrogen bli prøvd før orale hormoner. Kvinner som kan være gravid, har vaginale blødningsproblemer, eller som har eller har hatt noen av følgende helsebetingelser ikke bruk HRT:
Visse typer kreftformer (inkludert brystkreft og livmorhalskreft)
Hjerteinfarkt eller hjerneslag
Hjertesykdom
- Blodpropper
- Leversykdom
- Hvis du ikke har noen av ovennevnte helseproblemer, og du og legen din bestemmer deg for at du begynner på kortvarig HRT, i tillegg til å få litt søvn, kan du også høste andre skjulte fordeler.
- For eksempel reduserer HRT tap av bein. I WHI hadde kvinner behandlet med kombinert østrogen- og progesteronbehandling en reduksjon i hoftefraktur sammenlignet med kvinner som ikke tok hormoner, samt redusert risiko for kolorektal kreft. Det er imidlertid viktig å huske at i WHI, Disse fordelene ble oppveid av risikoen for HRT. Hva er noen alternativer til HRT?
- Avhengig av overgangsalderen symptomer du kan oppleve, har du en rekke andre veier å utforske om du ikke kan eller ikke ønsker å bruke hormonbehandling. Disse inkluderer:
Varm blink.
Hvis du opplever blits, er det enkle å ta med deg dressing i lettere lag, sove i et kjølig rom og redusere stress gjennom meditasjon eller andre tankekroppen. Unngå mat som er krydret og har koffein, kan også hjelpe. Visse antidepressiva har vist seg å være moderat effektive med dette overgangsalderen. Noen prøver å få phytoøstrogener gjennom soyabaserte matvarer som tofu og soyamelk, andre botaniske stoffer som svart cohash og kosttilskudd. Men i tillegg til at det ikke foreligger solide tegn på at fytoøstrogener virker i lindring av blits, er kosttilskudd uregulert og kan være usikkert i konsentrerte doser.
Humørsvingninger.
Trening, avslapningsteknikker og god søvn kan hjelpe med humørsvingninger. . Antidepressiva eller anti-angstmedikamenter er et annet alternativ.
Søvnløshet.
Hvis du har problemer med å få søvnen, trenger du daglig trening om morgenen eller tidlig ettermiddag, en avslappende dusj eller et bad før senga, og hvis Nødvendige sovende medisiner kan hjelpe til med søvnløshet. Minneproblemer.
Å gjøre mentale øvelser - kryssord, sudoku, til og med lære en ny ferdighet - kombinert med å få nok søvn og mosjon kan forbedre problemer med minne . Vaginal tørrhet.
Prøv vaginale smøremidler og fuktighetskrem. Snakk med legen din om kremer eller vaginale suppositorier som frigjør østrogen lokalt. Osteoporose.
Øvelse er nyttig for å holde beinene sterke sammen med å få nok kalsium og vitamin D i dietten. Osteoporose reseptbelagte medisiner kan også være nyttige. Relatert: Alternative behandlinger for overgangsalder
Bunnlinjen når det gjelder bruk av hormonutskiftningsterapi for å hjelpe med overgangsalderen, er at det ikke er riktig eller feil svar. En ting er sikkert: Fordeler og ulemper bør veies nøye i samråd med legen din, og sammen gjør du den beste beslutningen for situasjonen.
