Innholdsfortegnelse:
- "Det var enten liv eller død"
- På tidspunktet for diagnosen mener Mejia at hun allerede hadde vært lever med diabetes i fire år, takket være sin ukontrollerte vekt og diett. Hennes bror har type 1 diabetes; hennes søster er overvektig og prediabetic. Mejias 85 år gamle mor er blind på grunn av ukontrollert blodsukker og komplikasjoner fra type 2 diabetes (hennes tante som døde av sykdommen var hennes mors tvillingsøster).
For tre år siden, Parla Mejia , 45, var to og en halv ganger kvinnen hun er i dag.
I 2009 veide hun 370 pounds. Hun var så overvektig og usunn at hun ikke kunne bli gravid - en konsekvens av ekstrem fedme som hun nå beskriver som sin største beklagelse.
"Min frokost ville bestå av to ristede bagels om morgenen med gelé, kremost og smør og to bokser med koks, sier hun. "Jeg ville bare spise fordi jeg følte meg som å spise. Og det var hver dag i to år."
Og trening? Ikke en del av ligningen for Mejia.
At alt endret seg en november kveld i 2009 da Mejia begynte å føle seg treg på sin pendle hjem til Brooklyn fra jobben som korrektionsoffiser ved Mount Sinai Hospital i Manhattan. Hun følte seg overveldende sliten og trøtt. Etter det er detaljene fuzzy, da hun snart gikk inn i en diabetisk koma.
Neste gang hun var fullt klar over omgivelsene, lå hun i St. Vincent's Hospital med en ny diagnose for type 2 diabetes og et blod glukose nivå på 680 mg / dL (et normalt fastende blodsukker nivå er mindre enn 100 mg / dL).
Hun følte seg blind, men ikke overrasket. I årene frem til hennes diagnose i 2009, hadde åtte medlemmer av Mejias familie - inkludert bestemor, mormor, moster, onkel og to unge kusiner - døde av diabetiske komplikasjoner. Etter hennes diabetiske koma, visste hun at hun måtte gjøre et livsendrende valg.
"Det var enten liv eller død"
"Etter at jeg ble diagnostisert med diabetes, dro jeg hjem den dagen og ropte på kanskje fire eller fem timer, sier hun. "Jeg trodde livet mitt var over."
Som innfødt i Belize bestemte Mejia sitt første skritt var å kvitte seg med sine tradisjonelle matlagingsmetoder. Det betydde ikke mer fett kokosnøttolje og kokosmelk, ikke mer lard, ikke mer bacon og langt færre enkle karbohydrater. Hun avsluttet også sin vanlige kalkun med fem koke på en dag.
"Opptaket av sodavann var fryktelig. Det var akkurat som å ryke sigaretter," sier hun. "Men når tankene dine er endret fra å spise på en bestemt måte, kan du ikke gå tilbake. Det er ingen vei. Det er en forandret livsstil."
Enda endret hennes forhold til øvelsen også. Hun gikk fra å vandre runder rundt Central Park - og følte seg utmattet etter - å "trene hardt" i treningsstudioet i fire til fem timer hver eneste dag.
"Jeg kommer til treningsstudioet, jeg gjør litt kardio først - tredemølle, elliptisk, trappklatrer, alt som involverer total kroppsbevegelser - før jeg kommer inn i mine vekter, sier hun. "Jeg er en treningsnøtt."
Takket være hennes livsstilsendringer, tar Mejia ingen medisiner, og hun sier at hun har det bra. "Den dagen da [legen min] fortalte meg at du ikke har diabetes lenger, "Jeg sverger på deg, jeg kom på knærne, og jeg begynte å be rett i den gårdsplassen," sier hun. "Jeg følte meg sterk. Jeg følte at det ikke var noe annet som kunne erobre kroppen min."
'Jeg var sta, og jeg betalte den endelige prisen'
På tidspunktet for diagnosen mener Mejia at hun allerede hadde vært lever med diabetes i fire år, takket være sin ukontrollerte vekt og diett. Hennes bror har type 1 diabetes; hennes søster er overvektig og prediabetic. Mejias 85 år gamle mor er blind på grunn av ukontrollert blodsukker og komplikasjoner fra type 2 diabetes (hennes tante som døde av sykdommen var hennes mors tvillingsøster).
Diabetes type 1 og type 2 kjører i Mejias familie, forbi fra generasjon til generasjon, men før hennes koma, nektet hun å anerkjenne sykdommen. «Jeg tror det fordi vi [hennes familie] var alle i fornektelse, vi var så sta om å lære om selve sykdommen som vi ikke gjorde omsorg, sier hun. «Vi fortsatte å fortsette å spise de samme dårlige matvarer og ikke ta vare på helsen vår. Jeg visste at jeg hadde det, men jeg nektet å ta vare på det.»
Nå ser vi på folk i familien som sliter med vekt, nekter å trene, og klarer ikke å klare sykdommen, føler hun seg frustrert. Moren mistet synet på diabetes, og Mejia sier at hun fortsatt ikke vil gjøre sunne valg, og krever nå en konstant omsorgsperson.
"Hvis hun hadde kjent bedre da, tror jeg at hun ville bli mye sunnere nå enn hun er," sier Mejia. «Jeg fanget meg på et sent stadium, så gjorde hun. Jeg tror at hvis jeg kan gjøre det, så kan hun. Hun kunne ha gjort det.»
Mejia sier at hvis noen hadde fortalt henne at hennes vekt faktisk kunne drep henne, hun ville ha endret hennes veier tidligere. Fordi ingen advarte henne om farene ved fedme, er hun ute for å sikre at hennes venner og familie får meldingen høyt og tydelig.
På en eller annen skala har det fungert: En av vennene hennes var så inspirert av Mejias suksess at hun nå er mistet mer enn 100 pounds gjennom kosthold og mosjon. Og når den dramatiske forandringen skjer, mener Mejia at du ikke kan gå tilbake.
"Når jeg ser på bildene mine da jeg var overvektig, vet jeg ikke hvem den personen er," sier Mejia. «Nå ser jeg på meg selv, og jeg vet hvem jeg er.»
