Innholdsfortegnelse:
- Ikke gå glipp av dette
- Hvordan ADA relaterer seg til tarmsykdom
- Fortell din veileder og kollegaer
- Arbeidsplassstrategier for håndtering av Crohns symptomer
Ikke gå glipp av dette
Registrer deg for vårt liv med Crohns sykdom Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Crohns sykdom er en inflammatorisk tarmsykdom ( IBD) som kan forårsake kramper i buk, diaré, tarmhindringer og mer. For mennesker med Crohns, kan man håndtere disse symptomene på jobb kan utgjøre spesielle utfordringer. I en studie rapporterte personer med IBD problemer med konsentrasjon og produktivitet, ifølge forskningen som ble publisert i oktober 2016-utgaven av European Journal of Gastroenterology and Hepatology.
Ved å forberede seg til oppblåsninger og kjenne til arbeidsplassenes rettigheter - som er beskyttet av amerikanerne med funksjonshemninger (ADA) - du kan gå tilbake til produktivitetsnivåer som virker med Crohns sykdom og karriere.
Hvordan ADA relaterer seg til tarmsykdom
ADA, som definerer funksjonshemning som en tilstand som betydelig påvirker en "viktig livsaktivitet", gir betydelig beskyttelse for arbeidere med Crohns sykdom, ifølge Crohns og Colitis Foundation of America (CCFA).
"Den mest lovende tingen til Crohns pasienter var at i 2008 var Americans with Disabilities Act ble endret til å omfatte store kroppsfunksjoner, inkludert tarm- og fordøyelsesfunksjoner, forklarer Jacquelyn Spencer, MSW, leder av utdanningsressurser ved CCFA.
Un Der ADA, arbeidsgivere er pålagt å gi "rimelig overnatting" hvis de blir bedt om å hjelpe ansatte med funksjonshemming, inkludert Crohns.
Noen eksempler på rimelig innkvartering for Crohns symptomer:
- Tillat hyppige badebrudd
- Flytte ansattes arbeidsstasjon eller kontor nærmere et bad.
- Tillat endret arbeidsplan eller telekommutering når symptomene er aktive.
Arbeidstakeren må i sin tur kunne utføre de grunnleggende oppgavene til jobben, enten uten innkvartering eller med rimelig innkvartering som Ikke skape uønsket vanskeligheter for arbeidsgiveren, ifølge CCFA.
Fortell din veileder og kollegaer
Selv om det kan virke pinlig eller vanskelig å snakke om Crohns sykdom hos veileder og kollegaer, er det generelt en god ide å ha minst en fortrolige, sier spencer Men hvor mye informasjon du deler, er opp til deg.
Når du diskuterer Crohns med din arbeidsgiver, forklar at du kanskje må ta en uventet permisjon fra jobben hvis Crohns symptomer blusser opp. "Du bør snakke med din arbeidsgiver om familiemedisinsk ferie før du har symptomer," sier Spencer. "Du trenger kanskje ikke det, men du vil ikke vente til siste øyeblikk."
I noen situasjoner kan jobben din beskyttes mens du tar forlatt ferie i henhold til Family Medical Leave Act (FMLA). Snakk med menneskelige ressurser om FMLA gjelder din situasjon.
Du kan også diskutere andre innkvartering som hjelper deg med å utføre jobben din. Husk at du kanskje må gi medisinsk dokumentasjon fra legen din. vurdere å ha det på hånden under samtalen.
Du kan også bestemme å fortelle kollegaer om tilstanden din. På samme måte som du har et støttesystem hjemme, kan du prøve å bygge et støttesystem på jobben, sier Spencer, eller minst en person du kan ringe under en ulykke å si, "Vennligst få min ekstra klær eller nødsituasjonssett fra skrivebordet mitt."
Hvis du forteller gruppemedlemmer om Crohns sykdom, kan de også hjelpe dem å være mer empatisk hvis du har flare-ups eller trenger å ta ekstra tid. Og når du føler deg bedre, legger Spencer til, du kan returnere favør og gjøre en ekstra innsats for å hjelpe kollegaene dine.
Arbeidsplassstrategier for håndtering av Crohns symptomer
I tillegg til å dele informasjon om Crohns diagnose med arbeidsgiver og kollegaer, kan du forberede seg på situasjoner som kan utvikle seg på jobb. Her er hva som skal gjøres når Crohns symptomer blusser opp:
Hold et nødsituasjonssett ved hånden. Pakke en liten pose med et ekstra par undertøy, kluter og bytte av klær i en skuffe eller kontorskap. Fortell en betrodd kollega der du holder den, hvis du trenger hjelp.
Ta kortere og hyppigere brudd. Snakk med sjefen din om å endre din vanlige pause når Crohns symptomer er aktive. Du må kanskje gå til toalettet oftere, slik at du kan be om fire 15 minutters pauser i stedet for å ta en typisk time for lunsj.
Endre timene dine. Vurder å snakke med din veileder om svimlende timer eller jobber hjemmefra når du har flare opp. For eksempel, hvis Crohns symptomer pleier å være mer aktive om morgenen, be om å begynne å jobbe litt senere om morgenen og fortsett forbi normal sluttid, om mulig.
Og akkurat som du gjør med venner og familie , legg inn og gjør noe hyggelig for hjelpsomme kollegaer når Crohns symptomer er stille og du føler deg bedre, sier Spencer.
Ved å forberede nødhjelp og fortelle veileder og kollegaer om tilstanden din, vil du sette grunnlaget for bedre administrerer Crohns symptomer og karriere.
Med tilleggsrapportering av Madeline Vann, MPH
