Innholdsfortegnelse:
- Kvinner sliter mest med minneproblemer i løpet av det første året etter deres siste menstruasjon, ifølge til en studie publisert i tidsskriftet overgangsalderen i 2013. Selv om eksperter ennå ikke vet hvorfor overgangsalder bringer på kognitive problemer, kan det være delvis på grunn av fallende østrogennivåer. Østrogen arbeider med hjerneområdene som påvirker verbalt minne og utøvende funksjon, noe som hjelper med å organisere informasjon, ifølge forskerne.
- Faktisk blir overgangsalder symptomer på hjerne tåke vanligvis bedre over tid, sier Rosser.
Nøkkelfunksjoner
Hjernedamp fra hormonelle forandringer kan føle seg som ADHD-symptomer.
Minneproblemer når sin topp i året etter den siste menstruasjonen.
Kvinner frykter demens etter overgangsalderen, men symptomene kan skyldes utiagnostisert ADHD.
Oppmerksomhetsfeil / hyperaktivitetsforstyrrelse , eller ADHD, har lenge blitt studert, hovedsakelig hos barn, men eksperter har kommet til å innse at det forekommer hos kvinner oftere enn tidligere antatt. Hvis du begynner å ha problemer med å fokusere i overgangsalderen, kan du lure på om det er et resultat av hormoner, demens eller noe annet. At noe annet kan være ADHD.
Kognitive problemer som hjernefeil er svært vanlige blant kvinner som går gjennom overgangsalderen, sier Mary Rosser, MD, PhD, en obgyn på Montefiore Women's Center i Scarsdale, New York.
"Dette er noe som er bredt, men folk er bekymret for at de utvikler demens," sier Dr. Rosser. "De haster for å fortelle oss at deres minne er avtagende, de kan ikke konsentrere seg, de er ikke så organisert, og at de har en lavere oppmerksomhetsgruppe." Den gode nyheten er at det i de fleste tilfeller ikke er tidlig, stadium demens. Symptomene er oftere en vanlig del av overgangsalderen, eller et resultat av utiagnostisert ADHD, sier Rosser.
ADHD før og etter overgangsalder
Kvinner sliter mest med minneproblemer i løpet av det første året etter deres siste menstruasjon, ifølge til en studie publisert i tidsskriftet overgangsalderen i 2013. Selv om eksperter ennå ikke vet hvorfor overgangsalder bringer på kognitive problemer, kan det være delvis på grunn av fallende østrogennivåer. Østrogen arbeider med hjerneområdene som påvirker verbalt minne og utøvende funksjon, noe som hjelper med å organisere informasjon, ifølge forskerne.
I tillegg kan andre menopausale symptomer, som depresjon, blits og søvnbesvær, påvirke Din evne til å fokusere.
Men med å ha problemer med å fokusere og være oppmerksom, er også kjennetegnene til ADHD. Det er ikke bare en tilstand av barndom: Omtrent 2,5 prosent av voksne har ADHD, ifølge den amerikanske psykiatriske foreningen.
Menn har blitt diagnostisert med ADHD dobbelt så ofte som kvinner, og de fleste av studiene er gjort hos menn. Forskere tror nå at mange kvinner kan ha gått utiagnostisert, ifølge en artikkel i grenser i human neurovitenskap publisert i 2014.
Hjernedusj relatert til overgangsalder og ADHD hjernedamp ser lik, sier Rosser. Så hvordan vet du om hva du opplever, er menopause eller en oppmerksomhetsforstyrrelse?
RELATERT: Som å sitte i et rom med tusenvis av TVer: Inne i ADHD-hjernen
Spør deg selv om du hadde disse symptomene før overgangsalderen. Hvis symptomene er nye, er de sannsynligvis relatert til endring av hormoner, sier Rosser. Men hvis du alltid har vært på denne måten, og det har blitt verre med overgangsalderen, kan det være et resultat av ADHD. "Den eneste måten å virkelig vite er å se en psykiater som er ekspert på ADHD," legger Rosser til.
Hva skal jeg gjøre om hjernedamp
Husk først at overgangsalderen er et normalt og sunt livsstil, sier Nada Stotland, MD, MPH, en tidligere president for American Psychiatric Association og professor i psykiatri ved Rush University i Chicago. "Vi har symptomer, og noen av dem kan være hetetokter og nattesvette som kan være forstyrrende og slitsomt og drenering, men jeg tror ikke noe vesentlig skjer med hjernen vår, sier Dr. Stotland. "Jeg tror det er et vanlig, forbigående fenomen."
Faktisk blir overgangsalder symptomer på hjerne tåke vanligvis bedre over tid, sier Rosser.
Hvis symptomene er plagsomme nok til at du vil få behandling, og de er relatert til overgangsalder, kan hormonbehandling (HRT) hjelpe, sier hun.
Imidlertid er kvinner forståelig nok nervøse for HRT på grunn av den potensielle økt risiko for blodpropper, hjerneslag, hjerteinfarkt og brystkreft, ifølge National Institutes of Health.
Andre legemiddelalternativer inkluderer anti-angstmidler og antidepressiva. Når det gjelder livsstilsfaktorer, ta vare på deg selv ved å trene, spise sunt, få nok søvn, og begrense alkohol og koffein, kan også bidra til å forbedre symptomene, sier Rosser.
Hvis symptomene dine er relatert til ADHD, husk at mange kvinner kan dra nytte av behandlingen, selv om de aldri har blitt behandlet for uorden tidligere.
"Hvis du har hatt en menopausal alder, med mindre du fortsatt har mange problemer med oppmerksomhet, kan du sannsynligvis gå med på samme måte, men du kan føle deg bedre nå når du gjenkjenner det, sier Stotland. Også mens folk med ADHD har vanskelige tider å konsentrere seg, kan de også ha mulighet til å fokusere veldig dypt på andre tider, sier hun.
Hvis du vil ha behandling for ADHD, kan du se en psykiater, som kan anbefale en reseptbelagte medisinering. Også, mye av de samme livsstil endringene som hjelper overgangsalderen kan også hjelpe med ADHD.
