Innholdsfortegnelse:
- Få leger diskuterer alkoholfarer
- Koffein kan redusere Afib Risk
- Starte en ny treningsrutine? Gå Sakte
Kreftedødene gikk ned med 20 prosent fra 1991 til 2010, ifølge det amerikanske kreftforenings årsrapport om tilstanden kreft i USA, med den største nedgangen blant afroamerikanske menn i deres 40-årige.
Dødeligheten for afroamerikanske menn i alderen 40 til 49 falt nesten 50 prosent på 20 år, som studien tilskrives diett og mosjonsendring, nedgang i røyking og bedre screeningsrater. Selv med nedgangen har de afroamerikanske menn fortsatt den høyeste forekomsten av kreft hos noen grupper.
"Bare fordi vi ikke er der vi ønsker å være, betyr det ikke at vi ikke har gjort fremskritt" sa Brenda Edward, MD, deling av kreftkontroll og befolkningsvitenskap ved National Cancer Institute. "Over ganske mange ganger fra 1975 til 90-tallet så vi økt kreftrate. Vi har vært i stand til å snu disse prisene gjennom mye arbeid med risikoreduksjon og screening."
Rapporten anslår også mer enn 1,6 millioner nye kreft tilfeller og mer enn 585.000 kreft dødsfall i USA i 2014.
Få leger diskuterer alkoholfarer
En ny føderal rapport avslører at leger ikke snakker om farene med alkohol hos pasientene.
En av seks voksne sa at en lege diskuterte drikking med dem, og en av fire binge-drivere sa at de hadde snakket om sine drikkvaner med en lege, ifølge CDC.
"Rådgivning i ikke mer enn 15 minutter kan resulterer i en betydelig reduksjon i problemdrikkingen, sier CDCs regissør Thomas Frieden, MD, på en pressekonferanse. "Det skal være en del av rutinemessig pasientbehandling. På samme måte som vi ser på høyt blodtrykk og høyt kolesterol, bør vi undersøke for mye alkoholbruk og behandle pasienter på riktig måte."
Binge drikking er definert som fem eller flere drikker innen få timer for en mann og fire eller flere drinker til en kvinne.
Koffein kan redusere Afib Risk
Koffein, et kjent stimulant, kan faktisk redusere risikoen for utvikling av atrieflimmer, ifølge en studie publisert i Den kanadiske Journal of Cardiology.
Risikoen for avib, en uregelmessig hjerterytme, ble senket med 6 prosent for hver koffeinøkning på 300 milligram om dagen. Mengden koffein i en kopp kaffe som ble brukt i studien, var 85 milligram.
Studieforfattere understreket at resultatene er foreløpige og årsakssammenheng ikke er fastslått. De sa at det må gjøres mer forskning for å se hva fordelen av koffein er på avib.
Starte en ny treningsrutine? Gå Sakte
For de som har et nyttårs oppløsning å komme seg i form, kan du starte med å trene fem dager i uka. Du kan komme tilbake på deg.
"Start lavt og gå sakte", sier John Higgins, MD, leder av treningsfysiologi ved University of Texas Health Science Center i Houston. "Den nåværende anbefalingen er 2-3 dager i uken, i minst 30 minutter per dag. Men for noen som nettopp har begynt, anbefaler vi at de starter 1-2 dager i uken og rammer den opp derfra. "
For mer nybegynners trenings tips, gå her.
Erinn Connor er en stabskribent for helsemessige forhold med dr. sanjay gupta
