Innholdsfortegnelse:
Gå ikke glipp av dette
Registrer deg for vår kreft Omsorg og forebygging Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Mer enn 200 000 amerikanere diagnostiseres med lungekreft hvert år, ifølge Centers for Disease Control and Prevention, men Når det skjer med deg, er det lett å føle at du er den eneste.
"En kreftdiagnose kan få deg til å føle deg veldig alene," sier Kathryn Gurland, LSCW, en sosialarbeider som grunnla PEGs Group, baserte kreft omsorg navigasjon konsulenttjeneste i New York City. Bruk av ressurser i nabolaget ditt samt nasjonale organisasjoner kan ikke bare gi den medisinske informasjonen du vil, men også den følelsesmessige og praktiske støtten du trenger.
Du bør ikke være redd eller flau for å be om hjelp, sier Marni Amsellem , PhD, en psykolog i Westchester County i New York og Fairfield County i Connecticut, som jobber med folk som kjemper mot kreft og andre alvorlige helseproblemer. "Mange mennesker vil være nyttige."
Det første trinnet er å erkjenne at du trenger hjelp. "Det kan være en stor avtale for folk som vanligvis klarer seg for å nå ut for støtte," sier Amsellem. Men å takle lungekreft er ikke noe du bør møte alene, legger hun til.
Støtte for lungekreft
Her er trinn du kan ta for å få den følelsesmessige og praktiske hjelpen du trenger for å håndtere lungekreft. et omsorgsteam.
Lungekreft er en kompleks tilstand, og det er viktig å bygge et støttenettverk av personer som kan jobbe sammen for å hjelpe deg med å håndtere det. I tillegg til leger og sykepleiere, bør teamet inneholde følgende: Oncology sosialarbeider:
- Kan hjelpe deg med å koble deg til ressurser, inkludert transport til avtaler, overnatting i nærheten av behandlingssenteret hvis det er langt hjemmefra, og veiledning for Betaling av fradrag og andre kostnader Pasient eller sykepleier navigator:
- Disse pasientens advokater kan hjelpe til med å koordinere omsorg med de forskjellige personene i teamet ditt. De kan hjelpe deg med å planlegge lege og andre medisinske avtaler, jobbe med helseforsikringsselskapet ditt og finne andre støttetjenester. Terapeut:
- Kan hjelpe deg med å snakke om og "effektivt behandle eventuelle følelsesmessige lidelser", sier Amsellem. Caregiver:
- Vanligvis ektefeller, familiemedlemmer eller nære venner, omsorgspersoner er viktige medlemmer av teamet ditt og gir et bredt spekter av støttetjenester. De kan delta i legeavtaler, hjelpe med å gi medisiner, håndtere papirarbeid, og hjelpe deg med hverdagens oppgaver som matlaging og rengjøring. Du kan også spørre en omsorgsperson for å undersøke behandlingsalternativene, ettersom noe av informasjonen kan være foruroligende, sier Gurland, og legger til at de bruker anerkjente nettsteder som Cancer.gov eller Cancer Care .org. Finn måter å uttrykke dine følelser.
Ifølge National Cancer Institute kan håndtering av kreft gi opp mange følelser, inkludert sinne, frykt, stress, angst og ensomhet. Det kan bidra til å dele disse følelsene med familie og venner. Du kan også ønske å vurdere journaling eller blogging, sier Amsellem. Eventuelt kreativt uttak, enten det gjelder skriving, kunst eller musikk, kan være katartisk i løpet av denne tiden, sier hun. Kreft Care tilbyr et online skriftlig behandlingsprogram som heter Healing with Words for pasienter som mottar behandling eller som har fullført behandlingen de siste to årene. Bli med i en støttegruppe.
En støttegruppe gir mulighet til å dele bekymringer og stille spørsmål fra andre som går gjennom lignende behandlinger eller som har lignende bekymringer. Din familie og venner, mens de er nyttige, har kanskje ikke gått gjennom samme situasjon, sier Amsellem. En støttegruppe gir også mulighet til å støtte andre, og det kan få deg til å føle deg bedre i seg selv, sier hun. Online støttegrupper kan være fornuftig hvis du bor i et område med begrensede alternativer, eller hvis helsen din gjør det vanskelig å delta i en persongruppe, sier Amsellem. "Det viktigste er å finne en gruppe som fungerer for deg, både når det gjelder gruppesammensetning - føler at det er nok forbindelse med andre gruppemedlemmer - og selvfølgelig, tidsplan eller annen logistikk. Hvis du er åpen for en personlig støttegruppe, kan du prøve en ut. Snakk med gruppelederen før du har spørsmål eller bekymringer. "
Du kan også vurdere en-mot-en-rådgivning med en terapeut eller sosialarbeider som spesialiserer seg på kreft, legger Gurland til.
Snakk opp.
Når venner og familie spør hva de kan gjøre for å hjelpe, fortell dem nøyaktig hva du trenger - om det er en tur til legenes avtale eller tilsyn med barna dine mens du behandler Amsellem. De som tilbyr assistanse vil sette pris på å vite hvilke ærendigheter og prosjekter som vil være mest nyttige for deg. Men du vil kanskje diskriminere om hvem du deler diagnosen din med, sier Gurland. Noen mennesker kan være ufølsomme, selv om de mener det bra, og det er ikke det du trenger på dette tidspunktet. Se etter økonomisk hjelp.
Selv med forsikring kan kostnaden for behandlinger og medisiner være høy. En rekke organisasjoner og bedrifter hjelper kreftfeddene å betale sine medisinske regninger og forhandle med forsikringsselskaper og narkotikaprodusenter. Prøv å søke The Cancer Financial Assistance Coalition for nasjonale og regionale organisasjoner som gir monetær hjelp til personer med kreft.
