Innholdsfortegnelse:
- Hvem er dietter på ditt lag?
- Din diettist er en livsstilscoach.
- Hva du kan forvente fra ernæringsrådgivningen
Høydepunkter
Det er viktig å være oppmerksom på ernæringsbehovet for å oppnå din beste fremtid når du har hjertesykdom.
Et effektivt team består av diettist, kardiolog og primærpleieleverandør.
Planlagte diettendringer kan hjelpe deg med å redusere LDL kolesterol nivåer, kutte betennelse, lavere blodtrykk og gå ned i vekt.
Hjertesykdom er No.1 morderen i USA, og det er på tide at vi tar tiltak - og se nærmere på diettene våre. Når du jobber med ditt medisinske team for å oppdage hjertesykdom i de tidlige stadiene, kan du forbedre dine helsemessige resultater med kostholdsintervensjon, begynner ASAP.
"Det er klare tegn på at et sunt kosthold er forbundet med bedre resultater for pasienter med hjerte sykdom, sier Michael Miedema, MD, MPH, en forebyggende kardiolog ved Minneapolis Heart Institute på Abbott Northwestern Hospital.
"Ernæring kan gjøre hele forskjellen, sier kardiolog Dennis Goodman, MD, FACP, direktør for integrativ medisin på NYU Langone Medical Center i New York City.
Når er det viktig å nå ut til en registrert dieter for veiledning og råd? Så snart du er diagnostisert med hjertesykdom.
Hvem er dietter på ditt lag?
"Dietere er en viktig del av omsorgspersonalet," sier Charles Katzenberg, MD, en kardiolog ved University of Arizona Sarver Heart Center. "De fleste leger har ikke tid, kunnskap eller ferdigheter til å rette pasientene på hjerte-sunn kostholdsendringer," sier han. En diettist kan imidlertid bruke tiden til å virkelig analysere pasientens nåværende diett og gi spesifikke anbefalinger.
Dr. Miedema er enig. "Jeg oppfordrer alle mine nye pasienter til å besøke en dieter som en del av den første konsulten," sier han.
En viktig årsakskardiologer sender pasientene til en diettist, å bryte gjennom blandede meldinger. Kostholdseksperten kan gi pasienter individuell utdannelse som kostholdsendringer virkelig kan påvirke helsen til. Ernæringsanbefalinger er kompliserte og involverer detaljert diskusjon.
Informasjon som er søkt på Internett, kan være overveldende, motstridende og mange ganger rett og slett ikke sant. "En godt trent dieter hjelper med å kommunisere til våre pasienter hva som virkelig betyr noe," sier Miedema.
Tidlig kostholdsintervensjon er best, både kardiologer og dietister er enige. "Hjertepatienten skal henvises til en diettist ved mottak av en diagnose av aterosklerose eller hjertesykdom," sier Lauren Graf, RD, en klinisk diettist med Montefiore Health System Cardiac Wellness Program i New York City. "Et hovedmål for ernæringsbehandling er å forebygge hjertesykdommer som hjerteinfarkt eller hjerneslag - som gjør tidlig henvisninger nøkkel," sier hun. "Men det er aldri for sent å se en dieter."
Din diettist er en livsstilscoach.
En første konsultasjon med en registrert diettist kan gi deg den kunnskapen du trenger for å begynne å gjøre diettendringer, men fordelene ikke Ikke vær der.
"Den beste delen om at pasientene mine skal jobbe med en diettist, er at RD fungerer som en livsstils coach, som hjelper dem å holde seg på rette spor og holde motivasjon på lang sikt, sier Dr. Goodman. Og diettister anbefaler at personer med hjertesykdom, eller som er i fare for hjertesykdom, regelmessig følger opp med dem for de best mulige resultatene.
"Ideelt sett bør hjertesykdommer ses av en diettist hver måned i løpet av de første tre månedene, og så hver tredje måned, sier Nancee Perez, RD i Pomona Valley Hospital Medical Center i Pomona, California.
Hva du kan forvente fra ernæringsrådgivningen
Læring som du har blitt diagnostisert med hjertesykdom, kan være skremmende og ofte overveldende. Når du nylig er diagnostisert, kan du føle deg som om du kan spise knapt noe uten å påvirke hjertet ditt negativt.
Din diettist kan bidra til å bryte gjennom misforståelser og frykt og lage en tilpasset plan som fungerer med din spesifikke livsstil. Viktigst er næringsrådgivning en individuell prosess. Dette betyr at diettmannen kan jobbe med deg hvor du er, slik at du kan føle deg empowered - versus overveldet - om å kontrollere hjertesykdommen.
Ifølge Tracy Severson, RD, en diettist med Knight Cardiovascular Institute at Oregon Health & Science Universitetet i Portland, "Å jobbe med en dieter for å lage kosthold og livsstilsvalg, kan bidra til å redusere usunn LDL-kolesterolnivå med så mye som 35 prosent, noe som ligner på resultatene oppnådd ved statinmedikamenter."
De vanligste helsemessige resultatene jeg ser fra hjerteklienter er vekttap, reduksjon i blodtrykk og kolesterolnivå, og forbedret glukosekontroll hos diabetikere, sier Graf.
RELATED: Dr. Dean Ornish: Slå tilbake klokken på hjertesykdom
Hvis du for øyeblikket har hjertesykdom, eller om du har funnet ut at du er i fare, må du snakke med kardiologen om å få henvist til en diettist. Samarbeid kan du begynne å overgå til en hel mat, plantebasert diett som kan øke oddsene dine for å forhindre hjertesykdom.
"Etter et middelhavsdiett rik på grønnsaker, frukt, fullkorn og sunne fettstoffer har har vist seg å være den mest effektive for å redusere kardiovaskulær sykdom, sier Miedema. "Om du har hjertesykdom, er overgang til et hjertesunt kosthold universelt fordelaktig."
Når du arbeider for å forbedre helsen til din hjerte, ikke gå alene. Å danne et helsepersonell som består av en kardiolog, diett og din primærhelseperson kan bare være den velafrundede tilnærmingen du trenger for å ta best mulig vare på hjertet ditt.
