Innholdsfortegnelse:
- Gå ikke glipp av denne
- I 2004 ble Hall tå hovnet og rødt og var varmt å røre ved. Hun hadde ikke brutt et bein og siden hun allerede hadde psoriasis, mistenkte legen sin psoriasisartritt. En reumatolog bekreftet senere diagnosen og satte henne på et biologisk legemiddel for å behandle sykdommen. "Min tå ble bedre, smerten stoppet, og huden min ryddet," hiler Hall. Hun fortsatte å ta medisinen og følte seg bra til omtrent fem år senere, da hennes hender, håndledd og ankler begynte å sår og føle seg sår. Hennes lege foreskrev en annen leddgikt medisinering. Seks uker senere, hadde hun likevel ingen lettelse.
- Våkne opp og strekke.
Gå ikke glipp av denne
Registrer deg for vår livsstil med psoriasis-nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Smerte, hevelse og stivhet av psoriasisartritt kan forstyrre daglig liv. Når sykdommen var verst for Suzanne Hall, en 48 år gammel kontraktsansvarlig for Justisdepartementet i Chicago, gjorde smerte og stivhet det for vanskelig for henne å kutte mat, vaske opp eller binde skoene sine.
"Du føler at du er 40 år eldre enn du er," sier Hall. "Alt gjør vondt." Når du har psoriatisk leddgikt, rammer immunsystemet ditt hud og ledd og forårsaker betennelse. Og betennelse i leddene er forbundet med stivhet og hevelse, forklarer John Reveille, MD, regissør for reumatologi og klinisk immunogenetikk ved McGovern Medical School ved UTHealth og rektor for reumatologi ved Memorial Hermann-Texas Medical Center i Houston.
Hall har fant en måte å leve godt på med tilstanden, først ved å finne en lege for å aggressivt behandle hennes leddgikt og deretter ved å administrere det hjemme med en plan som hjelper henne vondt, hovne, stive ledd.
Psoriatisk leddgikt: Hallens historie
I 2004 ble Hall tå hovnet og rødt og var varmt å røre ved. Hun hadde ikke brutt et bein og siden hun allerede hadde psoriasis, mistenkte legen sin psoriasisartritt. En reumatolog bekreftet senere diagnosen og satte henne på et biologisk legemiddel for å behandle sykdommen. "Min tå ble bedre, smerten stoppet, og huden min ryddet," hiler Hall. Hun fortsatte å ta medisinen og følte seg bra til omtrent fem år senere, da hennes hender, håndledd og ankler begynte å sår og føle seg sår. Hennes lege foreskrev en annen leddgikt medisinering. Seks uker senere, hadde hun likevel ingen lettelse.
Hennes smerte og stivhet forverret de neste par årene, noe som påvirket ryggen, hofter, ankler, føtter og tær. Hun var utmattet og kunne knapt gå eller fungere.
Hall besluttet å se en lege som spesialiserte seg på psoriasisartritt. Han løp tester og fant ut at leddgiktet angrep kroppen hennes i en slik akselerert hastighet at den hadde svekket hennes bein.
Han foreskrev et intravenøst biologisk legemiddel og andre medisiner, som hun krediterer med betydelig forbedring av symptomene hennes.
Å få kontroll over betennelsen er viktig, sier Dr. Reveille. Det finnes medisiner tilgjengelig som kan hjelpe deg med å håndtere alvorlige symptomer. "Prognosen ser mye bedre ut i dag enn for 30 år siden," legger han til.
Administrere psoriasisartrose Symptomer
Hallen gjør mye bedre, men har fortsatt bluss og føles stivhet og smerte. I stedet for å gi opp, tar hun skritt for å holde dem under kontroll. Hun sier at hun har hatt glede av å legge disse strategiene til sin daglige rutine:
Våkne opp og strekke.
Siden det går spesielt vanskelig å komme seg ut av sengen, begynner Hall å strekke seg mens han fortsatt lyver i sengen, hun bringer knærne til brystet for å strekke hoftene sine, peker og bøyer tærne og beveger anklene hennes. Så går hun ut av sengen og strekker den grunnleggende side og skulderstrekninger. Det tar omtrent fem minutter og hjelper henne med å få Flytte om morgenen.
Reveille sier at han ofte sender pasienter til fysioterapeut eller ergoterapeut for å lære riktige strekker som vil hjelpe dem med stivhet, hevelse og smerte. Slår morgenstivhet med trening. Generelt, sier Hall, jo mer aktiv Hun er jo bedre hun føler. Hun tar hunden en kort spasertur om morgenen før arbeidet, og trener andre lys for å føle seg bedre, blant annet med lavt aktivitetsarbeid, for eksempel å sykle, gå eller gå lett.
Å holde leddene beveger seg, hjelper dem å holde seg lunger og senker betennelsen, ifølge National Psoriasis Foundation.
Morgenstivhet forbedrer ofte med trening, sier Reveille. Det styrker også musklene rundt leddene dine og beskytter leddene. Han forteller at pasientene skal sikte på minst 30 minutters trening fem ganger i uken. Varm opp disse leddene.
Hall tar en varm dusj om morgenen for å lindre smerter og løsne leddene og bruker varmeemballasje I løpet av dagen når hun føler seg sår. Selv om det ikke er tegn på at å sette varme på leddene påvirker sykdomsprosessen, er det ingen skade i å bruke den hvis det hjelper med å lindre symptomene dine, sier Reveille.
Invester i kompresjonshansker og sokker .
Hall bruker noen ganger trykkhansker på jobben for å lindre hevelse og løsne leddene mens hun jobber på datamaskinen. Hun sier at kompresjonssokker hjelper anklene til å føle seg bedre. Ikke motstå hvile.
Selv om hun gjør alt hun kan for å klare hennes psoriasisartritt, føler han seg fortsatt utmattet innen uken. Når det skjer, lytter hun til kroppen sin og ligger nede for å hvile.
