Med så mange junk food gangene ringer navnet ditt i supermarkedet, og gjør det beste valget for din hud og helse kan være en utfordring. Og glem å handle mens du er sulten - du vil aldri klare det uten en pint av Ben & Jerry i hånden!
Ellie Krieger, registrert diettist og Enkelt rådgivende styremedlem vet noe om å handle smart siden hun har å finne sunne ingredienser for sine berømte retter. Her forklarer hun hvorfor det å være forberedt, kan være ditt beste forsvar mot fristelsen, og hvorfor du bør utnytte en personlig matbutikk fra rett i butikken.
RELATERT: 4 Sunn Snack Ideas for Beautiful Skin
"Har en liste i din hånden, "fortalte Krieger," fordi hele butikken er i utgangspunktet utformet for å få deg til å kjøpe noe på impuls - og 99 prosent av tiden er det ikke bra for deg å kjøpe ting på impulsen. "
Hun også foreslo lokalisere en medarbeider for næringsråd. "Mange supermarkeder har nå dietister," sa hun og tilføyde at du kan be dem om å vise deg de beste alternativene for huden din eller de beste helkornstillatelsene.
For enklere måter å navigere i butikken, se på video over.
