Torsdag 24. januar 2013 (HealthDay News) - Som ekstreme kaldte tepper mange deler av USA, advarer en ekspert om at frigid temperatur kan sette folk i større risiko, ikke bare for hypotermi og frostbit, men også for slag, hjerteinfarkt og astma-oppblåsthet. Selv om du er i utmerket fysisk tilstand, bør du ta ekstremt kalde forhold på alvor, Dr. Kevin Marzo, kardiologsjef ved Winthrop-Universitetssykehuset i Mineola, NY, varslet i en Nyhetsbrev fra sykehuset.
Når folk står overfor iskaldtemperaturer, rammer deres arterier. Smale arterier kan redusere blåsestrømmen gjennom hele kroppen og legge stress på hjertet. For eldre mennesker, kan potensielt skadelige effekter av forkjølelsen bli enda mer alvorlige, bemerket Marzo. Antallet av hjerteinfarkt øker med anslagsvis 53 prosent om vinteren, og forkjølelsen av kaldt vær av arteriene kan også øke folks blod trykk og deres risiko for slag. De med høyt blodtrykk bør ta ekstra forholdsregler når de klær på frysende temperaturer.
Kaldt vær kan også utløse astmaoppblåsninger. Når mennesker med tilstanden inhalerer tørr, kald luft, kan de oppleve bronkospasmer eller sammenføyninger av luftpassasjer i lungene. Som følge av dette, bør personer med astma ta medisinen før de går ut av fysisk aktivitet utenfor, anbefales Marzo. Personer med sirkulasjonsproblemer, som Raynauds sykdom, bør også unngå å trene ute når det er ekstremt kaldt. I Raynauds forårsaker kaldtemperaturer spasmer i blodkarene og kutte ut blodsirkulasjonen til fingre og tær.
Eksponering for frysende temperaturer kan også føre til hypotermi eller unormalt lav kroppstemperatur. Når menneskets kroppstemperatur er for lav, påvirkes hjernens funksjon, forklarte Marzo. Som et resultat er de ikke i stand til å tenke klart eller bevege seg godt. Følgende symptomer er advarselssymboler for hypotermi:
Shivering
Utmattelse
Forvirring
- Fumlende hender
- Minnetap
- Slurred tale
- Døsighet
- Alle som har tegn på hypotermi, bør motta Nødhjelp, spesielt hvis kroppstemperaturen faller under 95 grader Fahrenheit.
- Hvis legehjelpen forsinkes eller ikke er tilgjengelig, skal tilhørere flytte personen med hypotermi til ly eller et varmt rom. Eventuelle våte klær bør fjernes. Midt i kroppen skal først oppvarmes med oppvarmet tepper eller hud til hudkontakt under lag med tørre tepper, laken eller håndklær.
- Varm drikke kan hjelpe en person med hypotermi, så lenge de ikke er alkoholholdige drikker. Alkohol kan føre til at kroppen mister varmen raskere, påpekte Marzo. Han anbefalte ofre får varme, søte drikker som varm sjokolade for å opprettholde kroppstemperaturen.
I frostbit forårsaker eksponering for frysende temperaturer følelsesløshet og tap av farge i de berørte områdene. I ekstreme tilfeller kan det permanent skade kroppen og resultere i amputasjon. Områder som nese, ører, kinn, hake, fingre eller tær er mest utsatt for frostbit.
Så snart huden blir nummen, vises rød, hvit eller grågul eller føles uvanlig fast eller voksaktig, er det på tide å varme Opp og gå ut av kulde varslet Marzo.
Blant trinnene folk kan ta for å beskytte seg mot forkjølelsen, skal de ha på seg de riktige klærne. Marzo anbefaler at både voksne og barn bærer følgende:
Hatter
Skjerf eller strikke masker for å dekke ansikt og munn
Ermer som er montert rundt håndleddet
- Votter som er varmere enn hansker
- Vanntette jakker og sko
- Flere lag med løsmonterende klær
- Ytre lag av klær bør være tett vevd og vindbestandig hvis mulig. Under skal folk bruke ull-, silke- eller polypropylenlag, som vil fange mer kroppsvarme enn bomullstoff.
- For å holde seg varm i ekstrem forkjølelse, er det også viktig å være tørr, sa Marzo. Selv svette kan øke varmetapet, så våte eller unødvendige lag skal fjernes. Det er også viktig å unngå å kaste bensin eller alkohol på huden din utendørs om vinteren, siden de vil øke varmetapet fra kroppen.
- Lytt til kroppen din, konkluderte Marzo. Rystelser er ofte det første tegn på at kroppen mister for mye varme og det er på tide å varme opp. Å spise godt balansert mat er også nøkkelen til å holde seg varm når det er kaldt ute, sa han.
