"Du har leukemi" - tre sjokkerende ord som umiddelbart setter livet ditt opp og ned. Plutselig er du i livet ditt - juggling lege besøk, turer for leukemi behandling og dine følelser.
Så det er ikke rart at en person med leukemi ofte kan føle seg ned eller blå. Men noen ganger kan tristheten utvikle seg til et mer alvorlig problem: depresjon. Kanskje de mest skremmende aspektene ved å få en diagnose av leukemi eller annen kreft er usikkerheten det bringer og angst det skaper. Folk spørsmålet om de vil overleve og hva livet vil være som om de gjør det. «Vil jeg være en byrde på familien min eller kunne jobbe?» «Hvordan vil kreften forandre utseendet mitt?»
De fem Ds
Bekymringen refereres til som "Fem Ds" av en kreftdiagnose : død, avhengighet, disfigurement, livsforstyrrelse og funksjonshemming, sier Steven Tovian, PhD, lektor i psykiatri og atferdsvitenskap ved Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine i Chicago. Etter at det første sjokket har gått, finner de fleste en måte å takle sine følelser på, og utvikler ikke alvorlig depresjon eller angst. Likevel gjør mange. Det er anslått at 15-25 prosent av kreftpasienter utvikler depresjon på et eller annet tidspunkt, ifølge National Cancer Institute.
Depresjon ødelegger ikke bare livskvaliteten, det kan også gjøre kampsykdemi så mye vanskeligere. Å gjenkjenne det og få det behandlet er kritisk.
Advarselstegn om depresjon
Diagnostisering av depresjon hos leukemi eller andre kreftpatienter kan være spesielt vanskelig. Bivirkninger av leukemi behandling eller symptomene på kreft kan etterligne typiske tegn på depresjon. Disse inkluderer:
- Endringer i sovende eller spisevaner
- Tretthet
- Glemsomhet eller manglende evne til å konsentrere - noen ganger referert til som "kjemo hjerne"
Disse symptomene kan være fra depresjon, bivirkninger eller begge deler.
Tovian sier at følgende tegn er "målsymptomer" av depresjon hos personer med leukemi eller annen kreft:
- Feil av skyld, verdiløshet eller håpløshet
- Tap av glede og interesse for tidligere behagelige aktiviteter
- Irritabilitet ,
Tovian sier det er på tide å søke profesjonell hjelp når:
Intensiteten, frekvensen og varigheten av depressive symptomer øker over tid (eller de siste to ukene).
- Følelser av håpløshet og hjelpeløshet blir verre.
- Pasienten kan ikke klare stresset av leukemi.
- Sjansene for rehabilitering eller utvinning hindres på grunn av handlinger eller oppførsel - for eksempel følger pasienten ikke doktorsbehandling bestillinger.
- Re Landskap med nær familie eller venner forverres - på grunn av tilbaketrekking, argumenter, isolasjon og så videre.
- Legene dine kan henvise deg til en psykisk helsepersonell med erfaring som håndterer alvorlige medisinske problemer og depresjon. En komplett evaluering vil se på flere faktorer og bidra til å gjøre en nøyaktig diagnose. Hvis du har selvmordstanker, søk hjelp umiddelbart.
Depresjonsbehandling
Depresjon kan behandles med psykologisk rådgivning, medisinering eller begge deler. Personer med mild depresjon kan bli hjulpet av terapi og støtte fra kjære. Men hvis du har moderat eller alvorlig depresjon, kan reseptbelagte antidepressiva midler forbedre humør, sløvhet, søvn og appetitt. Tovian sier at kognitiv atferdsterapi er spesielt effektiv når det gjelder å omdanne negative tanker og hjelpe folk med å utvikle god håndtering og problemløsning. løsningsferdigheter.
Men muligens den beste måten å bekjempe depresjon, er å holde tristhet fra å spire nedover. Tovian foreslår å ta en hard titt på dine coping ferdigheter. Hvordan har du håndtert dårlige nyheter og motgang i fortiden? Bruk de samme strategiene, hvis de jobbet. Her er noen andre praktiske tips for å bekjempe depresjon:
Hold strukturen i dag.
Inaktivitet kan fremme negativ tenkning og depresjon.
- Hold deg aktiv. Prøv å være så fysisk aktiv som mulig; Prøv å passe i en daglig tur.
- Hold kontakten. Ikke mister kontakten med venner og familie. Sosial isolasjon gir depresjon.
- Vurder å bli med i en støttegruppe. Lytte til hvordan andre leukemipasienter har å gjøre med sin sykdom og følelser, kan hjelpe deg. Ikke glem at det du sier i støttegruppen, kan hjelpe dem også.
- Snakk med prestene. En samtale med presten, rabbin, ministre eller annen åndelig leder kan gi deg fred og forbedre dine synspunkter på livet.
- En leukemi-diagnose kan gi deg fullstendig ødeleggelse - men ikke la depresjon knuse din ånd enda mer. De riktige behandlingene kan bidra til å løfte tåken og gi deg den følelsesmessige styrken du trenger for å møte kreftene dine.
