Body of Proof , eller som portretterte Vietnam War-sykepleier Colleen McMurphy på ABCs China Beach 20 år siden - men også i hennes personlige liv.
Delany har vært åpen om hennes kamp med binging og sultende i tenårene hennes og tjueårene, noen ganger spiser så lite som et eple og skål hele dagen. Nå snakker Delany om viktigheten av å få nok kalsium , et problem som treffer nær hjemmet til den lille 55-åringen.
For noen år siden uttrykte Delanys lege bekymret over en uregelmessig bein tetthet test. Selv om Delany fulgte et sunt kosthold, trente regelmessig, og tok et daglig supplement, viste det sig at kalsiumnivåene var sjokkerende lave. «Jeg hadde kalsiummangel, at hvis jeg ikke hadde tatt det i tide, kunne jeg ha hatt osteoporose », sier hun.
Legene diagnostiserte Delany med hyperparathyroidisme, en overaktivitet av skjoldbruskkjertlene, som bidrar til å regulere kalsium i blodet. Omtrent 100.000 amerikanere blir diagnostisert med tilstanden hvert år; Det påvirker dobbelt så mange kvinner som menn, ifølge National Institutes of Health. "Jeg hadde en operasjon og hadde en av parathyroidkjertlene fjernet, og nå er alt helt greit," sier hun. Kirurgi for hyperparathyroidisme er den vanligste behandlingen og gir vanligvis en kur mot minst 90 prosent av tilfellene, ifølge Mayo Clinic.
Nå som hun opprettholder sunne kalsiumnivåer, er Delany tilbake for å leve en sunn livsstil, inkludert å ta en kalsium og vitamin D supplement hver dag uten noen ekstra bekymringer. Siden hun vet at det er farlig med kalsiummangel, bidrar hun til å spre ordet blant kvinner om betydningen av kalsium ved å samarbeide med supplementsselskapet Caltrate og Susan G. Komen for Cure som den nye talsmannen for deres kvinner, flytte verden Kampanje, som feirer kvinner og deres bidrag.
"Kvinner er de uskadte helter. Vi gjør det skitne arbeidet uten anerkjennelse mange ganger, så jeg vil at kvinner skal applaudere, sier Delany.
I tillegg til å invitere kvinner til å dele sine inspirerende historier på Facebook.com/Caltrate som en del av kampanjen, Delany håper også å motivere kvinner til å holde sine kropper og sterke sterke med sine egne beste tips om hvordan du blir sunn, energisk og bemyndiget:
- Gjør en balanse. Etter yo-yoing i hennes yngre år har Delany endelig funnet hemmeligheten hennes for å opprettholde en sunn vekt. "Jeg har endelig kommet til stedet i mitt liv hvor jeg ikke binge lenger," sier hun. I stedet følger Delany den gamle skolen mantra med å trene mer og spise mindre. "Jeg er ganske sunn [spise-vis], spesielt de eldre jeg får," sier hun. "Det er ingenting som slår moderasjon i alle ting." Delany innrømmer en kjærlighet til vin og sjokolade, men tilføyer det med glede: "I begrensede doser er selv de tingene bra for deg."
- Lun deg inn i kjærlig trening. > "Jeg trener hver dag fordi det får meg til å føle meg bra," sier Delany. «Jeg skal gå til yoga-klassen, eller hvis jeg skyter tidlig, skal jeg bare gjøre yoga selv i rommet mitt før jeg går på jobb, eller jeg går på tredemølle og går med frie vekter.» Til hjelpe henne med å gå gjennom tredemølle treningsøkter, melder Delany inn til favorittseriens show, som Glee eller Masterpiece Theatre . "Jeg fanger opp hele min TiVo, og det er det som får meg ut av sengen. Jeg tror, Ooh, jeg kommer til å se på TV! " Si ja til sjokolade.
- " Jeg har en fantastisk tilførsel av mørk sjokolade i kjøleskapet mitt, og jeg nekter ikke meg selv at , Innrømmer Delany lykkelig. Hennes go-to bar av valg: "Jeg elsker Vosges mørk sjokolade. Deres Black Pearl [med ingefær, wasabi og svart sesamfrø] er en av mine favoritt smaker. " Kjenne matfølsomhet.
- "Jeg er glutenintolerant, så jeg har alt glutenfritt nå. Det gjør virkelig en forskjell, sier hun. "Jeg får ikke det oppblåst." Delany handlet også kumelk melk for geit eller fårmælk, som hun sier har også bidratt til å redusere oppblåsthet. Hun tror at kutte disse matene har gjort stor forskjell: "Jeg har så mye mer energi enn jeg noensinne har hatt i mitt liv."
