Tidlig RA-diagnose kan gjøre forskjell
Tidlig diagnose av revmatoid artritt er avgjørende for å hindre leddskade, Dr. Cadet sier. "Hvis du avbryter å gå til legen, setter du helsen din i fare." Felles ødeleggelse skjer vanligvis raskest i løpet av de to første årene av RA, og når det oppstår, kan det ikke fortrykkes. I alvorlige tilfeller kan felles skade føre til deformiteter som kan påvirke livskvaliteten. "RA kan også føre til betennelse i andre organer som øye, lunger, hjerte, blodårer, lever, hud og nyrer," sier hun. "Derfor er tidlig diagnose og behandling avgjørende."
Betydningen av Din RA Behandlingsplan
Målet med reumatoid artrittbehandling er å få tilstanden til etterligelse eller, i det minste, å håndtere symptomer og holde felles smerte til et minimum. Din primærpleie lege vil koordinere med reumatologen din for å overvåke dine symptomer. Avhengig av dine individuelle behov, kan du ha et månedlig kontorbesøk eller se legen din med tre måneders mellomrom. Det er avgjørende at du holder alle dine avtaler så legen din kan se noen endringer i tilstanden din så snart som mulig. Under kontorbesøk blir du bedt om forbedring eller forverring av symptomer. Legen din vil se etter noen ømme og hovne ledd og gjøre en blodprøve for å måle betennelse.
RA-behandlingsteamet kan omfatte andre spesialister som fysioterapeut, ernæringsfysiolog, kardiolog, pulmonolog eller ortopedisk kirurg. Å holde avtaler med disse gruppemedlemmene er også viktig.
Livsstilvaner som bidrar til å beskytte leddene
"Gode livsstilsvaner er svært viktige for å forhindre fremdriften av felles skade," sier Cadet. Du kan ta kontroll over dine reumatoid artrittsymptomer og ditt generelle velvære med disse sunne vaner:
Følg et antiinflammatorisk diett.
- "Et antiinflammatorisk diett er fokusert på å unngå matvarer som fremmer betennelse, som mettet fett, transfett og enkle raffinerte karbohydrater, forklarer Cadet. "Unngå høyt behandlede matvarer og matvarer som har høyt sukkerinnhold, som brus, pasta og godteri og høyverdig bearbeidet kjøtt, som bacon." I stedet spise matvarer som kan bidra til å bekjempe betennelse, som de som er rike på vitamin C, selen, karotener, bioflavonoider - funnet i frukt og grønnsaker - og omega-3 fettsyrer som finnes i fettfisk som laks og albacore tunfisk. "Omega-3 fettsyrer er sunne, flerumettede fettstoffer, og antas å undertrykke betennelse ved å blokkere produksjonen av kjemikalier som kan spise bort i brusk, sier hun. "De antiinflammatoriske effektene av omega-3-fettsyrer kan føre til mindre leddstivhet, ømhet og smerte." Ikke røyk.
- Studien om Epidemiologisk undersøkelse av revmatoid artritt (EIRA) identifiserte røyking som en stor risikofaktor for RA. EIRA konkluderte med at personer som røyker er mer sannsynlig å utvikle seropositive RA, en avansert sykdomsform som vanligvis har alvorligere symptomer. Opprettholde god munnhygiene.
- Det ser ut til å være en sammenheng mellom RA og parodontalt (tyggegummi ) sykdom. En studie utført av forskere ved Taichung Veterans General Hospital i Taiwan fant at personer med en sykdomshistorie har økt risiko for revmatoid artritt. Flere studier er nødvendig for å isolere den eksakte årsaken til denne økte risikoen. Behandle stress.
- "Stress kan spille en viktig rolle i å aktivere immunforsvaret og forårsake betennelse i kroppen," sier Cadet. "Å få tilstrekkelig søvn og engasjere seg i aktiviteter som vanlig trening som øker endorfiner og reduserer stressnivået er viktig i forebygging av sykdomsproblemer. "Øvelse er også viktig fordi det bidrar til å opprettholde en sunn vekt. Personer med overvektig reumatoid artritt har en tendens til å ha mer alvorlige symptomer. Prøv øvelser som er milde på leddene, som å svømme. Følg din foreskrevne behandling plan.
- Dette er viktig, selv når du begynner å føle deg bedre. Det er komplementære behandlinger som kan hjelpe, men prøv dem sammen med behandlingsplanen som er foreskrevet av RA-teamet ditt, ikke i stedet for det. "Fysioterapi, yoga, og massasje kan spille en støttende rolle ved å fremme mer ledd og muskelfleksibilitet og forbedre fellesfunksjonsmobilitet, men disse terapiene bør ikke bare brukes til å behandle reumatoid artritt, Cadet sier. "Mange med RA kan se noen forbedringer i felles mobilitet ved bruk av alternative terapier, og tror at disse behandlingene er nok. Imidlertid er det nødvendig med visse reseptbelagte medisiner for effektivt å behandle sykdommen og redusere betennelse i kroppen. " Hvis du har spørsmål eller bekymringer om din personlige reumatoid artrittbehandlingsplan, snakk alltid med reumatologen din før du foretar endringer.
