MONDAG, 6. FEBRUAR 2012 - Leter du etter en helsekonsentrasjon som holder kroppen så ung som din ånd? Du kan allerede drikke det.
En ny studie som ble publisert i American Journal of Clinical Nutrition , fant at eldre voksne som regelmessig tømmer grønn te, kan være mer fleksible og uavhengige enn sine jevnaldrende når de blir eldre.
Forskere ved Tohoku Universitets Graduate School of Medicine i Japan fulgte nesten 14.000 personer i alderen 65 år eller eldre i tre år og fant at de som drakk minst fem kopper grønn te daglig, var en tredjedel mindre sannsynlig å utvikle funksjonshemming, "Eller problemer med rutinemessige oppgaver og aktiviteter, enn de som drakk mindre enn en kopp daglig. Bare syv prosent av de voksne som drakk mest te, ble deaktivert, sammenlignet med 13 prosent av de som drakk minst.
Denne forskjellen var tydelig selv etter å ha regnet med andre faktorer som funnet om at grønn-drikkere generelt hadde sundere dietter , mer utdanning, lavere røyking, bedre hjertehelse, større mental skarphet, mer aktive sosiale liv og sterkere støttenettverk. Det tilførte også - men i mindre grad - te-elskere som i gjennomsnitt tre til fire kopper om dagen. (De var 25 prosent mindre tilbøyelige til å utvikle aldersrelaterte problemer.)
Forskere er ikke helt sikker på hvordan grønn te beskytter mot svakhet og funksjonshemming, men de merker at tidligere studier har vist et løft i ben-muskel styrke fra grønn te ekstrakter. De peker også på at grønn te er rik på antioksidanter som kan bidra til å avværge sykdom. Blant de mange andre mulige fordelene forbundet med teforbruk er: lavere kolesterol, større bein tetthet, forbedret minne, høyere energinivå og redusert kreft risiko.
Der
er en nedside, skjønt. Mens grønn te regnes som trygg i små mengder, inneholder den koffein og litt vitamin K, noe som kan forstyrre koagulerende stoffer som warfarin. Hvis du tar denne eller annen medisin, snakk med legen din før du tar opp. Liker du grønn te? Hvordan drikker du det?
