Dr . Sanjay Gupta
begynte med å avdekke at en svimlende 90 prosent av amerikanerne har for mye salt i deres dietter - i tillegg til de beste måtene å kutte ned. Er det uheldig å spise på hva som drar deg ned? På tirsdag har nutritionist og Sonoma Diet-grunnlegger
Connie Guttersen taklet delkontrollhodet på med sine smarte tallerkenretningslinjer. Fitness guru
Jillian Michaels har hørt hver unnskyldning i boka for å unngå trening . På onsdag avslørte hun de vanligste motivasjonene fallgruvene, og hvordan de skal overvinne dem. Mangel på søvn er en annen lunken helse saboteur. På torsdag oppdaget følelsesmessig spisekspert
Bonnie Taub-Dix hva du trenger å vite om søvn og vekt. Opptatt tidsplan som hindrer helsen din?
Recept Rehab kokker Richard Rosendale og Vikki Krinsky avsluttet uken med de 4 beste plukkene på stasjonen gjennom vinduet for de øyeblikkene du er på farten. Vi er nesten der! Finn ut hva som skjer i uke 4 i januar Jumpstart!
