Innholdsfortegnelse:
For mange mennesker har voksende eldre en tendens til å komme med voksende helseproblemer og medisinske journaler. Behandle medisinlister, laboratorietestresultater, medisinske regninger, doktorgrapporter og lignende kan være overveldende. Men det finnes måter du bedre kan håndtere disse postene og helsen din.
"Det er mye papirarbeid og en tilstrømning av informasjon som kanskje ikke er helt deklarerbar," sa Sally Hurme, en eldre advokat og senior prosjektleder for utdanning og oppsøkelse på AARP. "Det er en stor jobb som bare holder opp og nåværende, men det er viktig å gjøre det."
Heldigvis er det to fremskritt for å hjelpe deg med å ta ansvar for helsen din. Først har du rett til dine medisinske filer, og i de fleste tilfeller er alt du trenger å gjøre bare å be om en kopi. Og for det andre er et stort antall smarttelefonapplikasjoner og webbaserte programmer tilgjengelige for å hjelpe deg med å sortere disse dokumentene og lage dem i din egen elektroniske medisinske rekord, eller EMR.
Få medisinske poster
Få medisinske journaler er det første trinnet i å organisere helsevesenets dokumentasjon. "Hver pasient har rett til sine medisinske journaler, deres labrapporter, deres røntgenstråler, hva som helst i deres medisinske fil," sa Hurme. "Hvordan får du det? Du ber om det. Det bør ikke være noen problemer med å kontakte legen din eller lab eller sykehus, og de skal registrere folk som gjør dette hele dagen."
Hurme advarte at leger , laboratorier og sykehus kan kreve en kopiering avgift, så du vil kanskje være kresen om hvilke medisinske poster du ber om, om resultatet av blodarbeid, skanning eller andre laboratorietester. "Hvis det er en 1000-siders plate, blir det ganske kostbart å få det, og det kan ta litt tid å få det," sa hun. Generelt vil laboratorierapporter og legeordrer gi de rikeste kildene til informasjon til din personlige EMR. Hvis prisen er for bratt, kan du spørre legen eller sykehuset om å frafalle gebyret.
Faktisk kan det være lettere å be om kopier på stedet. "Når du går til kardiologen og har en EKG tatt, si, kan jeg få en kopi av det? Det er ikke så bra. De burde kunne gi det til deg," sa Melissa Mattison, MD, assisterende professor i medisin på Harvard Medical School, assosiert leder av seksjonen av sykehusmedisin, og assisterende direktør for Project ECHO-AGE ved Beth Israel Deaconess Medical Center.
Deretter vil du kompilere en medisineliste. Hurme foreslo å gå til apoteket hvor du får dine resepter fylt og ber om en liste over alt du har fått. "Problemet er at hvis du går til tre forskjellige apotek, må du gå til alle tre steder fordi de hver har sine egne poster," sa hun. Du får en lettere tid hvis du tilhører Medicare Advantage eller mottar reseptbelagte legemiddeldekning gjennom Medicare Part D, da begge planene vil ha en fullstendig oversikt over dine resepter.
Ikke begrens medisinelisten i din personlige EMR til Rx-ene alene. "Skriv ned ikke bare medisinene som er foreskrevet, men også de over-the-counter medisiner du tar, inkludert urte kosttilskudd," Dr. Mattison sa. Jo mer komplette medisiner listen, desto bedre kan legen din og apoteket være i stand til å unngå mulige medisin interaksjoner.
Å få et håndtak på regningene dine kan være den enkleste oppgaven for en senior. "Du må se på Medicare sammendrag, som sendes til deg kvartalsvis hvis du har hatt medisinsk behandling innen forrige kvartal," sa Hurme. "Det vil liste hver eneste påstand, og hva det var, og beløpet legen belastet og hvilket beløp du måtte skylde."
Organisere medisinske poster
Du kan deretter koker all den informasjonen ned til et lite kort du bære med deg i lommeboken din eller vesken. Kortet bør vise dine store medisinske problemer, dine nåværende medisiner og dine leger, sa Mattison.
Men den digitale tidsalderen har gjort det lettere enn noensinne å holde og bære medisinsk rekord. For eksempel har AARP lansert et elektronisk verktøy på sitt nettsted som er gratis for medlemmer. Det er en samarbeidsinnsats med Microsoft Health Vault, som gjør det mulig for folk å lagre sine medisinske poster online som en personlig EMR, og deretter få tilgang til dem fra hvilken som helst datamaskin eller via smarttelefonen.
"Du kan trygt og sikkert holde oversikt over informasjon som blod type, allergier, medisineliste og nødkontaktinformasjon, sa Hurme om tjenesten. "Det gir deg et trygt sted som er lett for deg å holde dumping i så vel som å kunne få ting ut som du trenger det." Du kan også gi tilgang til et nært familiemedlem eller en helsepersonell, slik at de kan få tilgang til EMR hvis du er uføre.
US Department of Health & Human Services opprettholder en liste over personlige EMR-systemer som du kan se på deres nettside.
De samme programmene er også tilgjengelige for å skade dine medisinske utgifter. CakeHealth and Simplee er to nettbaserte verktøy som hjelper folk å spore sine helseprovisjoner og medisinske regninger. En liste over disse programmene er tilgjengelig her.
Selv om det kan ta litt tid i begynnelsen å kompilere journaler, vil det være mye enklere å legge til dem, og evnen til å dele viktige fakta etter behov kan gjøre det enklere å beskytte din helse.
