Er du lider av scanxiety? |

Det er normalt å føle angst på en kommende skanning, og i dagene mellom en skanning og resultatene. Getty Images

Eden Scarposi gikk for første gang for rutinemessig skanning for å se om hennes ikke-småcellede lungekreft hadde utviklet seg eller regressert, tenkte hun på det som ikke annet enn en blodprøve. Men som tiden gikk, ble hver skanning torturøs. Natten før hennes siste skanning, sier hun, hun sov bare om to timer, og så bare noen få timer mellom scanningsdag og resultatdag. «Jeg forventer ikke den økende intensiteten,» sier Scarposi, en 49- årig fra Chicago som i dag mottar immunterapi for hennes sykdom. «Det blir verre hver gang fordi du venter på at den andre skoen skal slippe.»

Hva Scarposi beskriver er uformelt kjent som "scanxiety", føler angstene seg før de får imaging, og til de får resultatene , om de for tiden har sykdom eller lenge har vært i remisjon.

Skannene Scarposi får hver sjette måned, fortell henne onkologen om hennes behandling virker og derfor avgjøre om hun holder seg på sin nåværende behandling, bytter til en annen eller trenger kirurgi.

"Uansett hvor hardt du prøver å være optimistisk, går hver eneste mulighet gjennom hodet ditt," sier Scarposi. Joanne Potts, en 69 år gammel overlevende lungekreft i Philadelphia, har nylig bestått en viktig milepæl: fem år uten bevis for sykdom. Likevel opplevde hun dyp angst før hennes siste skanning. "Frykten for kreft tilbakevendte plaget meg tungt mens jeg ventet på resultatene," sier hun.

Et vanlig fenomen

Scarposi og Potts er ikke alene. Mange pasienter med lungekreft opplever angst før rutinemessige røntgenbilder, PET-skanning eller andre bilder, sier Joshua Bauml, MD, assisterende professor i medisin ved University of Pennsylvanias Perelman School of Medicine i Philadelphia.

"Jeg tror så lenge vi har behandlet kreft, og så lenge vi har skannet for kreft, har dette stresset eksistert," sier Dr. Bauml.

Bauml og hans kollegaer er de eneste søkerne så langt til publiser et papir om "scanxiety". I en studie publisert i oktober 2016 i tidsskriftet

Lung Cancer

, undersøkte de 103 pasienter med tilbakevendende eller metastatisk lungekreft om angsten de opplevde med skanninger. Forskerne brukte en modifisert skala som vanligvis brukes for posttraumatisk stressforstyrrelse, slik at de kunne skille mellom skanningsrelatert angst og annen kreftrelatert angst. 83 prosent av de 78 pasientene som reagerte hadde opplevd skanrelatert angst . Alvorlighetsgraden av angst var ikke relatert til tiden siden diagnosen, om de nylig hadde mottatt en skanning, eller om de hadde en progressiv sykdom. Det som var universelt var at "scanxiety" påvirket livskvaliteten. Og det er ikke bare pasientene som er berørt, sier Bauml. "Det kan påvirke hele familien. Jeg tror at noen ganger opplever familiemedlemmer det like dårlig, om ikke verre enn pasientene. "

Usikkerhetsbyrden

" Dette er en traumatisk episode som gjentatte ganger skjer for pasienter med kreft, "sier Bauml. "Det er unikt blant andre former for kreftrelaterte årsaker til nød, fordi årsaken til nød er det eneste som kan lindre det." Det er den eneste måten en persons skumring avtar, er å motta resultatene av skanningen - å vite om nyheten er bra eller dårlig.

Det er usikkerheten som forårsaker stresset, forklarer Anne Coscarelli, PhD, leder av Simms / Mann senter for integrativ onkologi ved University of California i Los Angeles. For noen i remisjon, vil skanningen vise at kreften har returnert? For noen som fortsatt er i behandling, vil skanningen vise at behandlingen virker - eller ikke?

"Scan angst er som kreft i sinnet," sier Coscarelli. "Sinnet ditt går til alle disse skremmende stedene og flytter kreft til forgrunnen av tankene dine.

Finne effektive håndteringsstrategier

Som psykolog jobber Coscarelli med pasienter for å hjelpe dem med å utvikle strategier for håndtering av angst før en skanning . Hun legger vekt på verdien av sosial støtte, for eksempel å snakke med andre - om din angst eller som en distraksjon.

Hun foreslår også at noen følger deg med skanningen, muligens til og med kjøring, slik at du ikke trenger å håndtere stress av trafikk eller parkering. "Så er noen der med deg mens du venter på å få skanningen gjort, noe som gjør det mulig for distraksjon og komfort," sier hun.

Coscarelli beskriver andre strategier hun deler med sine pasienter for å lindre scanxiety:

Distraksjon, slik som favoritt-tv-serier som ser på favorittmusikk, engasjerer seg i samfunnsaktiviteter og går med venner i filmene.

Meditasjon og avslapningsaktiviteter.

• Positiv selvprat - lærer å forsikre deg selv om at det ikke er tegn på retur eller fremgang kreft til skanningen viser det
• Planlegger forut for å vite at du vil føle deg sårbar som fører opp til en skanning, og prøver å redusere stress på andre områder av livet ditt.
• Planlegging av skanninger og legebesøk så tett som mulig, for å redusere stress ventetiden mellom dem
• Scarposi innrømmer at å ha en drink etter en skanning har hjulpet henne rolig, og hun planlegger å komme tilbake til yoga snart i håp om at det vil hjelpe. Hun stoler seg hovedsakelig på å snakke med venner. Potts har stolt på stolen yoga, gå, bønn, lytte til guidet meditasjon for å redusere stress og angst, og dele sin erfaring med andre på samme vei.
• "Selv om scanxiety har noe mindre, tror jeg virkelig ikke Det vil aldri gå helt bort for meg, sier Potts.

Frykt for gjentagelse forsvinner aldri helt for mennesker uten tegn på sykdom, sier Coscarelli. "Det handler om ledelse," sier hun. "Folk tilpasser seg og blir bedre over tid."