Tirsdag 13.12.2011 - Hva ville du gjøre for å miste 10 pund? du grøft din mobiltelefon? Kutte tilgang til Internett? Eller gi opp sex?
Det er alle forskjellige muligheter, ifølge en ny undersøkelse fra Life Time Fitness, Inc., som driver 90 helsesentre i 20 stater.
Mer enn 2300 mennesker veide inn på hvor mye de Jeg er villig til å gi opp så de kan miste de pesky 10 pounds.
Her er hva de sa: 64 prosent sa at det ikke var mulig å slå ned mobiltelefonen i bare en dag i bytte for vekttapet. 70 prosent vil ikke gi opp sin evne til å surfe på Internett. Men når de står overfor beslutningen om å avstå fra sex for en dag, vil 30 prosent
være villig til å gjøre det offeret. Ti prosent ville til og med gå uten sex i et år eller mer.
Men resultatene var ikke alle relatert til hurtige reparasjoner. Nesten halvparten ville gi opp kaffe og 37 prosent ville hoppe over et måltid hver dag. Og 65 prosent av respondentene sa at de skulle kjøre en mil hver dag hvis de var garantert å miste alle 10 pund. Mens du kjører bare en kilometer er det bedre enn ingen, vil det bare brenne omtrent 100 kalorier om dagen. "Hvis du kjører en kilometer hver dag var alt det tok å miste 10 pund, og det var det påviste svaret, folk ville gjøre det. Problemet er at det ikke er så enkelt, sier Tom Nikkola, direktør for ernæring og vektstyring på livstid, i en pressemelding. For å slippe disse pundene for godt, bør du vurdere å holde en matbok som My Calorie Counter. Kutte også 500 kalorier om dagen ved å trimme ditt daglige kaloriinntak (men ikke gå under 1200 kalorier hver dag) og trene regelmessig.
Hva ville du gi opp til å tape 10 pounds? Ta vår meningsmåling.
Følg @weightloss på Twitter fra redaktørene til @EverydayHealth
.
for mer trening, diett og ernæringstrender og tips.
