Forskning har vist at blodnivåer på
vitamin D kan forutsi utbrudd og progressjon av MS. "Pasienter med lavt D-vitaminivå vil ha lavere respons på standard MS-behandlinger enn pasienter med normale D-nivåer," sa Dr. Fox. Kroppen produserer vitamin D når huden er utsatt for sollys. Bevis fra geografiske sammenligninger peker på høyere forekomst av MS i nordlige breddegrader hvor det er mindre sollys.
"D-vitamin er en følsomhetsfaktor i MS, med lave nivåer som er forbundet med høyere risiko for sykdom og høyere nivåer som synes å være forbundet med mindre sykdomsaktivitet, "sier Gary Birnbaum, MD, direktør for Multiple Sclerosis Treatment and Research Center på Minneapolis Neurology Clinic.
Hvorvidt vitamin D-kosttilskudd kan hjelpe til med behandling av MS er uklart, men" forskningen er spennende for et par forskjellige grunner, "ifølge Fox. "En er at vitamin D-tilskudd er veldig billig. Det er også ganske trygt og veldig godt tolerert. Så å ha et billig, praktisk og effektivt supplement er veldig attraktivt. "
Røyking
har vært bundet til MS, og forskning tyder på at røykere er mer sannsynlig å utvikle sykdommen. Studier har vist at røyking kan øke risikoen for tilbakefallende MS, den vanligste formen som først ble diagnostisert, og ble til sekundær progressiv MS som utvikler seg jevnere. "Røyking øker risikoen for progresjon til sekundær progressiv MS ved mekanismer ikke helt forstått, noe som resulterer i mer langsiktig funksjonshemming, "sa Dr. Birnbaum.
Det finnes flere effektive alternativer for å hjelpe røykere til å slutte, fra rådgivning til medisiner. "Det er ikke så vanskelig å slutte som det pleide å være på grunn av atferdsmessige programmer og andre behandlede behandlinger," sa Michael Roizen, MD, internist og helsepersonell på Cleveland Clinic. Ressurser og tips for å slutte å røyke er tilgjengelige online på smokefree.gov.
En svensk studie publisert tidligere i år antydet at forbruk av
alkohol kan redusere risikoen for å utvikle MS, men resultatene har ingen betydning for folk som allerede har sykdommen. Ifølge det nasjonale MS-samfunnet kan selv moderat alkoholforbruk forverre MS-symptomene eller påvirke pasientens medisiner negativt. Personer med MS bør diskutere alkoholinntak hos legen. Studier tyder på at emosjonell
stress kan utløse MS-oppblussninger eller påvirke sykdomsprogresjonen. Forskere ved Northwestern University fant at store negative stressende hendelser forutslo dannelsen av hjerneskade forbundet med MS. Å leve med MS kan være ekstraordinært stressende, og å være i stand til å avlaste stress er en kritisk del av styringen av sykdommen. Nasjonalt MS Society nettsted gir informasjon om lokale og online støttegrupper som kan hjelpe. Stressreduksjonsteknikker som yoga, meditasjon, tai chi og guidet avspilling av bilder kan være fordelaktige. Fox påpeker at en sunn livsstil generelt kan bidra til å unngå eller behandle MS-symptomer. "Det er viktig å merke seg at andre medisinske forhold, inkludert høyt kolesterol, hypertensjon og diabetes kan påvirke MS," sa han. "En hjerte-sunn
diett kan bidra til å forebygge eller behandle de andre forholdene, og deretter forbedre MS. En
øvelse , skreddersydd av en lege eller fysioterapeut i henhold til pasientens evner, kan forbedre fysisk og følelsesmessig velvære. "Mange mennesker med MS lider av tretthet, noe som kan være sterkt invaliderende," sa Fox. "Rutinemessig trening har blitt vist ganske tydelig for å redusere tretthet hos mennesker som lever med MS, samt humørsvingninger, som er vanlig hos MS-pasienter."
