Intensiv trening kan hjelpe barn med flere sklerose |

Strenge øvelser som å løpe var forbundet med færre hjerneskader hos barn med MS.Troels Graugaard / Getty Images

Nøkkelfunksjoner

Barn med MS som trente mest hadde færre hjerneskade og færre tilbakefall enn de som gjorde det ikke trene så mye.

Familier bør oppmuntre barnet sitt med MS til å delta i aktiviteter som interesserer dem, inkludert fysiske aktiviteter.

En sunn livsstil kan hjelpe både barn og voksne med MS.

Lev med flere sklerose (MS) kan presentere noen utmattende utfordringer, bokstavelig talt. Barn med MS opplever ofte tretthet, depresjon og hukommelsessvikt. Men en uventet strategi kan gi dem muligheten til å redusere sine symptomer: trene mer hardt.

Jo mer treningsbarn med MS gjorde, jo færre tilbakefall de hadde, ifølge en liten studie publisert i august 2015 i tidsskriftet Neurology. Forskere fant også at færre barn med MS deltok i anstrengende aktivitet sammenlignet med dem som hadde opplevd en enkelt forekomst av nevrologisk betennelse.

Livsstilsfaktorer kan endre sykdomsutfall

"Dette er bare en begynnelse, men disse funnene kan bety at visse livsstilsfaktorer kan påvirke måten barna opplever å ha MS, sier Ann Yeh, MD, en pediatrisk nevrolog ved The Hospital for Sick Children i Toronto. Funnene kan også bety at "det er mulig at barn kan oppleve færre symptomer og bedre sykdomsutfall hvis de bare gjør noen livsstilsendringer," sier Dr. Yeh.

Likevel advarer hun at denne lille studien bare identifiserte en sammenheng mellom mengden av trening og sykdomssymptomer på et enkelt tidspunkt, slik at det ikke kan vise årsak og virkning. "

" Vi må gjøre ytterligere studier for å bekrefte at dette forholdet er en hvor høye fysiske aktiviteter faktisk fører til bedre sykdomsutfall , Sier hun.

Barn med MS Vanligvis mindre aktiv

Hun og hennes kolleger undersøkte 110 barn om deres symptomer på tretthet og depresjon og om hvor mye trening de fikk. Anstrengende øvelser referert til aktiviteter som løping eller jogging, og moderat trening vil inkludere rask gange. Mild øvelse inkludert rolig spasertur. Sixty av disse barna gjennomgikk også magnetisk resonans imaging (MR) skanning for å se på hjernen deres.

Forskerne sammenlignet de 31 barna som hadde flere sklerose med 79 andre med en tilstand som heter monophasic acquired demyelinating syndrome, noe som betyr at barna opplevde en "Enkeltfall av betennelse i hjernen, optisk nerve eller ryggmargen" det skjer ikke igjen, sier Yeh. Barn med MS opplever derimot flere nevrologiske episoder, som forskere mener innebærer pågående betennelser.

RELATERTE: 7 Tips for å behandle multippel sklerose

Mindre enn halvparten av barna med MS (45 prosent) sa at de deltok i noen anstrengende øvelse, sammenlignet med flertallet (82 prosent) av de andre barna med en enkelt inflammatorisk opplevelse. Barn med MS deltok også i anstrengende trening mindre enn den andre gruppen.

Mengden trening ble målt i enheter som heter "metabolske ekvivalenter" (METs), som representerer hvor intens ulike enkeltpersoners trening er, selv om de har forskjellige vekter. Barnene med MS hadde gjennomsnittlig 16 MET i anstrengende trening, sammenlignet med gjennomsnittlig 33 MET blant de andre barna.

Gjør mer trening mindre færre lesjoner?

Men et annet resultat fra studien fokuserte bare på barna med MS. Sammenlignet med de som ikke trente mye eller i det hele tatt, hadde barna som trente strengt, færre lesjoner i hjernen. (Antall lesjoner er et mål på hvor mye sykdommen deres påvirker dem.)

Barna som hadde anstrengende trening hadde omtrent 0,46 kubikkcentre av lesjoner, sammenlignet med 3,4 kubikkcentimeter blant de som ikke gjorde anstrengende aktivitet. Barnene med MS som trente kraftig opplevde også en typisk 0,5 tilbakefall per år, sammenlignet med 1 per år for de som ikke trente så mye.

"Jeg tror det viktigste funnet her er forslaget om at fysisk aktivitet kan ha en gunstig effekt på uførhet, depresjon og tretthet hos pasienter med multippel sklerose fra barndommen, sier Maria Assunta Rocca, MD, en nevrolog i San Raffaele Scientific Institute ved Vita-Salute San Raffaele University i Milano, Italia. Men hun varslet at forholdet også kunne kjøre i motsatt retning.

Eller gjør færre lesjoner mer bruk?

"Vi kan ikke utelukke at pasienter med nedsatt lesjon hadde mindre funksjonshemning og følgelig økt treningen," dr. . Rocca sier. «Jeg tror den viktigste meldingen her for familier er at når en diagnose av MS er ferdig i barndommen, bør de forsøke å garantere sine barn den samme livskvaliteten når det gjelder fysisk aktivitet, underholdning og lignende aktiviteter som barn uten en slik sykdom. "

Regelmessig trening har allerede vist seg å redusere alvorlighetsgraden av tretthet, depresjon og visse soveproblemer, alle symptomer som personer med MS opplever, ifølge Manikum Moodley, MD, meddirektør for det pediatriske MS-programmet på Cleveland Clinic senter for pediatrisk neurologi.

"Regelmessig trening hjelper også med å redusere blæreproblemer, holde kroppsvekten i kontroll og bygge sterkere bein," sier Dr. Moodley. "Pasienter bør oppfordres til å søke hjelp av fysioterapeuter for å avgjøre hvilke øvelser som vil være mest fordelaktige for en enkelt pasient."

Selvpleiepraksis som kan hjelpe

Barn med MS kan følge flere andre praksiser for å forbedre deres livskvalitet, forklarte Moodley. Disse inkluderer å ta alle sine foreskrevne medisiner riktig, ta tilstrekkelige multivitaminer med tilstrekkelige doser vitamin D, og ​​regelmessig følge opp med sine pediatriske MS-leger.

"Jeg vil støtte familier som fortsetter å la barna delta i alle aktiviteter de er interessert i, "Yeh sier", og å gi et miljø der det er mulig å ha sunn livsstil. "